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写写群第四群第一轮第六周作业帖

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1#
发表于 2017-5-1 08:43:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

这里是写写写第四群第一轮第六周的作业帖。人总在某一刻对某个人或某件事特别感动,写一写你想写的人或事吧。
看似局限的题材,却无局限。赶快来一起写写写,听你诉说最真实的感受吧!
2#
 楼主| 发表于 2017-5-2 09:05:56 | 只看该作者
      6号楚贤妈                                                   父亲
    已为人妻人母的我,常常回忆儿时的温暖,腹痛时,爸爸用长满茧的手揉我的腹部,挠的我咯咯笑;爸爸常常把我上学骑的车充满气;当我开始在外宿时,每次回家爸爸都把我房间的床铺的很平整,妈妈则下厨做好饭菜。
    忆儿时,欲报亲恩。朱自清的《背影》,常常让我感受到,那似乎在写我的父亲,记得在我上小学时,爸爸常常为了能多赚点,踩着三轮车载着上千斤的货物,个子不高的爸爸却有使不完的劲,有时去逛街买东西经过他身旁,叫他他也没注意到,拧着头看着爸爸,暴满青筋的手,拱起的背,向下踏的脚,后背的衣服全湿了,精神始终抖擞着……瞬间眼眶有些湿润。
    那时爸爸就常常因为抢活干,误了吃饭的时间,有了胃病,吃得最多的胃药是陈香露白露,至今这个病根还跟随着;常常因为用力,喝水少,十人九痔,爸爸也常受此折磨,却始终坚持干活。在我印象中,爸爸从来没因生病休息过。
   记得有一次,那大巴车准备停下来,抢活的人们一窝蜂全往上拥,准备抢活干,灵活敏捷的爸爸,跑在前面,准备搬货,可人家大巴车不知故意还是不知情,又猛地发动,爸爸一个踉跄,被甩下车来,额头脸上都擦伤了,记得在家看到时,还是鲜血淋淋,我躲到天台上,哭了好久。爸爸第二天照样出去抢活干,晚上回家给我们带回猪耳朵或烧鸭或肉片……
    也许就是因为爸爸年轻时,拼命干活,落下的却是病根,所以爸爸始终坚持不让妈妈去打零工,即使妈妈有千百个理由,爸爸始终执拗着。
    半夜爸爸因胃痛,打着响嗝,矫情的要妈妈服待,这些我都能理解,唯有期盼疾病远离我的爸爸,即使爸爸有时脾气暴躁,有时不讲理,血浓于水的亲情,割舍不了彼此的爱,我知道爸爸爱我们,所以我也没办法不爱我的爸爸。
3#
发表于 2017-5-2 10:53:42 | 只看该作者
9号 川轩妈
       转眼又是新的一周了,正如教主说的“人总在某一刻对某个人或某件事特别感动”。那我就写一下4月的小感动吧!
4月3日,我和爱人带着两个孩子爬水濂山,4岁半的小儿子自已爬到山顶啦!虽然半路上他有些气馁,但在爸爸妈妈的鼓励下,哥哥的榜样作用下,小宝还是努力做到了,再一次证明自己的成长!
第一次带小宝人制作图画书,这是幼儿园读书节活动中的一个项目,4月15日下午幼儿园给家长开会展示如何制作图画书,并根据小班级孩子的能力,确定采用拓印的方法来制作,对于从小对美术课恐惧的我来说,压力山大啊!于是第二天晚上,大儿子帮忙准备好颜料和卡纸,找来家里一些玩具,认为可以当拓印工具的都用上,小宝就开始涂呀、印呀,之前已经跟我讲要表现的故事内容的,可与他的画实在是一毛钱的关系也没有。我只好请教老师,老师建议看图片模仿,于是我开始思考用什么图片呢?太复杂的我可不会,后来我想到树叶,再上网搜索关于树叶的绘本书,找到了《一片叶子落下来》,到图书馆借到书后,我首先给孩子看,引导他讲一个树叶的故事,我说宝贝春天来了,树叶会怎样呢?他说长出来了,我又让他看外面的树叶颜色,他开始描述,在我的引导下,我们边看书上的图片,边看外面的树叶,就把树叶一年四季的变化记录下来了。接下来我找来树叶,剪成枫叶的形状,贴在纸板上再剪下来当拓印工具,又请教小宝的一位同学的家长怎么调颜色,她是开画郎的,还要感谢她和老师给我提供一些颜料。一切准备就绪后,4月22日下午放学再一次把涂料调好颜色,指导小宝印在纸上,晾干、晚上孩子睡觉我再写上故事内容、用针线装订,完成。看着粗糙的图画书,我感动于自己的孩子再一次挑战自己,感动于我们现在拥有这么多优秀图画书是多么的幸福啊!而更让我感动的是小宝接连两次自己画一张画后,自己编故事,让我帮他写上去,虽然我有些我没法理解他说的跟他画的有什么关联,但我依然鼓励他!


4#
发表于 2017-5-2 18:59:01 | 只看该作者
这两个月,我的工作接近于疯狂,疯狂的忙考试,疯狂的忙公益,疯狂的忙上班。天天会很乖巧地说,妈妈,今天有空就带你吃个早餐,没空的时候也要记得吃早餐哦。也会很乖的告诉我说,妈妈,我和爸爸在家,你要好好上班哦!偶尔还嘟嚷着,妈妈,你是有多久没陪我跳过舞呢?你什么时候能有空陪我去跳舞呢?
每天,天爸尽可能的照顾我,我要上班天天便跟着爸爸,我要出去天天便自己和玩具玩,我想提升自己天爸就让我去学儿童心理学,总是是默默的支持着我,总是帮我搞定天天,总是无时无刻地帮助我成长,偶尔回来晚了趴在桌子上就睡了,天天就默默的帮我关掉手机,让我睡个好觉,所以说吧,这忙碌的两个月中,天爸深深地感动了我。
我呢是一个闯祸精,说风就是雨的,可是不管我怎么疯怎么闹,我知道背后有个人会帮我收拾好所有的一切,不让我操心。犹如这个五一,三天的假期,第一天我上班,第二天我去了教育展然后回来继续上班,第三天拖着天天和天爸一起去了教育展帮忙。三天下来我好像过了一个假的假期。但是这三天来天爸一直没说话,帮我带着天天,帮我招待朋友,三天下来,天爸已经累得说不出话来了,感恩感谢,感谢天爸的付出。
5#
发表于 2017-5-3 14:54:22 | 只看该作者
11 雨竹
   感动的人-纪念那年生日老公的礼物
   那天要送洋去兴趣班,所以照惯例在外面吃饭,吃完出来让爸爸踩自行车回去,然后开车带我们去。老公踩着自行车在前面走,一不小心我看到他口袋里有个盒子,他在前面骑,我小跑追上一下就抽出了那个盒子,我说是什么啊,边说边打开,原来是一部新手机。
  很好奇的问,好好的干嘛新买个手机,老公回答“是准备送我的生日礼物,原本打算给我个惊喜的,没想到被我发现了。”
  那一刻我突然感觉好温暖好幸福。首先我的手机还是可以用,其次我好像也没发现我的生日快到了,所以我一点准备都没有。去孩子兴趣班的一路我都掩饰不住自己的兴奋之情。
  和老公结婚基本是尊母亲之命,老公属于那种本分老实的农村娃,是母亲一直坚持说老公性格好,才匆匆忙忙嫁了。一转眼已经结婚快十年,不说每年的生日老公都记得,总会准备好礼物。包括出差,即使现在流行的这些大大小小的节日,老公也会轻轻重重的表示,最起码也是一盒巧克力。现在回想起来,多多少少的毛病总是免不了,可整体还是可以的。事实证明妈妈的眼光不差,而听妈妈话的女儿也过的不错。
    现在想想老公的好也因为他有一个好妈妈-我的婆婆。 婆婆很勤快很能干,负责一家人的一日三餐,还要家里洗衣服搞卫生,现在帮忙带大了大的,又带小的。公公也是好人,家里的事从来不插嘴,随便我们折腾,现在有空了还出去做事,为的也是给我们省钱。就是因为有这样优秀的父母亲吧。
   虽然生活还有很多不如意,其实想想也不错了,知足常乐
6#
发表于 2017-5-4 12:36:59 | 只看该作者
达康书记告诉你,不懂爱的语言,即使身居高位也只能孤家寡人

《人民的名义》大结局了,看这部剧的时候,我正在看美国两性关系研究者盖瑞.查普曼的《爱的五种语言》。虽然这不是一部爱情剧,剧中达康书记和欧阳菁的离婚仍然触动了我。

剧中的达康书记从基层开始,敢拼敢闯,兢兢业业,一步一个脚印,从基层的一个县长到省会城市的市委书记,为什么到最后还是落了个形单影只,孤家寡人?

剧中的欧阳菁跟随着达康书记的升迁,从县城到大都市,享受着作为一个市委书记夫人的优越和便利,为什么她越来越不开心,越来越不满意,最后决心与达康书记分道扬镳?

是因为两人然之间没有爱了吗?达康书记还用自己的专车送离婚后要出国的妻子。只是他们感觉不到对方的爱了。

心理学家说:物质的东西无法取代人类情感上的爱,感觉被爱是人类最重要的情绪需求。

先来讲一个故事,这个故事或许你听过。

有一个年轻人喜欢上了一个美丽的姑娘,姑娘喜欢吃梨,年青人却认为, 苹果才是最有益于健康的水果。于是年青人每天都买一些苹果送个姑娘,最初姑娘会对年青人说声谢谢。过了一段时间之后,姑娘提出来自己更喜欢梨子,可是年轻人一如既往的每天给姑娘买苹果。终于有一天,姑娘提出了分手,分手的原因是:我喜欢吃梨,你却总是给我苹果。年青人非常不解,我是为你好啊,苹果是最有益健康的水果了,我每天都给你买,你还要怎样?

是啊,苹果或许是最有益健康的水果,但人家姑娘喜欢的是梨子啊。我们常说,我们要给别人他所需要的,而不是我们认为最好的。你过去有没有过“出于好意”而做过一些类似的事情?

在夫妻关系中亦如是,如果想要对方感受到我们的爱。我们需要用对方最能感受爱的方式表达爱,而不是用我们自己喜欢的方式。

盖瑞.查普曼在《爱的五种语言》中告诉我们,人们感受爱的方式主要有五种,它们分别是:肯定的言辞、精心的时刻、身体的接触、服务的行动和接受礼物。
肯定的言辞是说,我们要用鼓励的赞赏的话替代唠叨和挑剔的话语;说话的时候要注意自己的语气语调;选择请求来作为你表达愿望的方式而非要求。

精心的时刻是指两个人同心一起做些事情,并且给予对方全部的注意力,而不仅仅是空间上的在一起。

服务的行动要求你做你的配偶想要你做的事情。你借着替他服务,而使他高兴;借着替他做事,来表示你对他的爱。

身体的接触可以传达恨或者爱。对许多人来说,有时候,一个拥抱远远胜于一万句“我爱你”。

接受礼物,也有很多人在收到礼物的时候会感受到爱,礼物不必昂贵,一定要用心。



知道了五种爱的语言,我们不妨来看看剧中的达康书记和欧阳菁主要的爱之语分别是什么。

达康书记,心怀造福百姓的理想和报复,把自己大部分的注意力和时间用在了工作上,取得了斐然的成绩,无论是金山县的村村通公路,还是京州的开发区建设,都是了不起的成就。他非常在意这一切而且为之骄傲。这样一个达康书记,肯定的言辞才能让他感受到自己的价值感和归属感,如果欧阳菁能够肯定这些而不是充满恨意的抱怨,或许达康书记会觉得妻子很爱他。

欧阳菁,身为市委书记的夫人,可以进银行当副行长,可以享受很多其他的便利。这些固然能够带满足她的一些虚荣心,可实际上,在她心里有更重要的东西,那就是丈夫的爱。从她的抱怨和她对爱情剧的沉迷,我们可以很清楚的看到,她主要的爱的语言是精心的时刻。如果达康书记可以单独抽出时间陪陪自己的妻子,或许每周只需要一次,一起吃顿饭,聊聊天,哪怕就是一起坐在沙发上看看电视,都会让欧阳菁感觉到爱与幸福。

当然这只是假设,达康书记和欧阳菁最后还是选择了离婚,因为谁也不愿意改变,而是希望对方去改变。现实生活中,有很多夫妻其实也在凑合着过,有些人抱怨对方并且寄希望对方能做出改变;有些人在消极的得过且过,用“大家还不是都这样”自欺欺人。

想要改变其实也不难。

首先你要确认是你自己想要改变,而不是你要改变别人。这点非常重要,如果你想要改变别人,结果注定会失败。

然后是花时间找到伴侣爱的语言,用对方能够感受得到的爱的方式去表达你对他的爱。如果对方愿意,也可以把你能够感受到爱的方式告诉他。

到这里你发现了,我还没说怎么找到伴侣爱的语言。那如何知道伴侣和自己爱的语言呢?

从生活中观察是一个好办法,观察你的伴侣是怎么向你表达爱的,那通常是他们希望你能对他们做的。例如我家先生之前会每天削水果给我吃,这就告诉我,他爱的语言是服务的行动。

当然,你也可以直接后台留言索要《爱的五种语言测试题》。

7#
发表于 2017-5-4 20:17:05 来自手机 | 只看该作者
       生活中的感动,太多太多,孩子的出生、同事的倾心长谈、婆婆给我办的生日会、老公对我事业的帮助......以前,我会想到拒绝,似乎不配拥有这些感动。我明白自己一直害怕的是回报,从小就被教育不欠人情。后来明白,不是,真的不是,感动不是物质,一物换一物,感动时,只需享受这种温暖,在温暖的包围中自己也会发光而温暖,也会感动他人,世间的光就是这样传递的。
         于我,最深的感动,不是一瞬间,而是与父母的和解,生命的包容。至此以后,我的人生豁亮开阔许多,也不再过于纠结各类关系,深层的感动,会打通生命的光脉之路的。
        八年前的抑郁症,在父母面前歇斯底里地控诉他们的养育,痛快而又疼痛。第一次撕掉乖乖女的面罩,第一次如此“不懂事,不听话”,可那就是我,被压抑被撕扯的我。父母在惊呆的同时也包容了我的爆发,哭着对我说:“真的不是故意的,真的不是故意的。”就在那一刻,强烈的感动和原谅令我至今回想都能感到光的照耀,放下,放过,前进。
         至此以后,我下决心做名好妈妈,不再重复我的原生家庭的伤痛。但也放过自己,尽力真实就好;对于父母和公公婆婆,也深深理解他们的做法和不易,一切虽为他们所做,但非他们所因与所愿。
         至此以后,也不想再看武志红那套说法,父辈因历史性格原因对我们造成的伤害确实存在,可能难以抹去;但这不是他们的问题,我们也成人了,没必要纠结它们,我们有能力治愈自己,和父母和解。过于抓住过去不放,容易忘了他们带给我们的感动。
        至此以后,我和几位心理咨询师成了好朋友,聊天熟了,发现心理疾病和生理疾病差不多,把心中脏的吐出来,留下空间,吸收阳光和空气。
        每一份经历都让人感动和成长,即使是那么不堪回首的抑郁症,即使时那个完会不一样的坏女孩,她是真实勇敢的翻越了生活的大山,所以能感动现在的我。
8#
发表于 2017-5-5 11:40:50 | 只看该作者
13号宸宸妈
父亲
从小,我特别喜欢父亲,虽然父亲的脾气很差,但是他心地特别善良,他能理解我的想法,走进我的内心。他教会了我自强、自立。一直到现在,我内心深处最最信任的人是我的爸爸。

记得小时候,我不小心把家里的钥匙弄丢了,全家的锁都得换,要花一两百块,对于爸爸一个月工资就几百块的人来说是笔不小的开销,我的心里已经非常内疚了,妈妈对我拳脚相加,被爸爸发现了,他及时阻止并说到:“不就是重新换锁吗,用得着对孩子这样吗?”那一刻,我觉得爸爸是世界上最好的人。

小的时候,遇到挫折,心里过不去坎,爸爸总会开导我说:“人的一生不会一帆风顺,会遇到很多事情,要坚强的面对”然后给我讲他遇到过的困难,他是这样度过这些困难的等等。让我走出阴霾的心情。

爸爸对我学习培养也很看重,小学从乡小转学到镇小,中学从镇中转学到市中。记得高中的时候一次考试作弊,被教务主任逮个现行,在第二学期开学的时候要请家长去开家长会。我非常内疚的把爸爸叫去开会,他知道我自己已经很自责了,一句批评的话都没有讲,还鼓励我走出不良情绪。我对爸爸充满了感激。到现在,每次看到女儿自责的时候就想起小时候的我自己,这时我也像我爸爸一样,给我女儿一个大大的拥抱,让她感受到我对她的爱!

我和先生结婚后买第一套房,还差好多外债,爸爸把他们所有的积蓄都挪给我们用了,还放下老脸去四处帮我们借钱,把我们的缺钱缺口全部堵上,我感动得哭着跟我爸爸说谢谢,爸爸说:“我的孩子啊,这是爸爸应该做的”。父爱如山,这份沉甸甸的爱我会铭记一生!

我想对我的爸爸说:“爸爸,我非常爱您,希望您永远平安健康!直到结婚生子,我都没少让您操心,在以后的日子里,我会过得很好,少让您操心,换我来关爱您和妈妈,让我为您们挡风遮雨,您们只需要尽情的享受晚年生活即可!”
9#
发表于 2017-5-5 15:45:42 | 只看该作者
03笨猫


“有病”与“无病”

                                            ——— 记林文宝老师初印象  


      当一个人对着你说你“有病”时,想必你一定会火冒三丈吧?当一个人对着一群人说他们“有病”时,通常来说,这个人一定“有病”了!事实上是这样吗?!
      4月22日是三叶草故事妈妈成长学院高级班开学的日子,我一大早就来到了会场。高级班的同学们也陆续赶到,她们在一起说笑着,而我则在一旁一边刷着微信,一边想着即将见面的老师的模样。9点刚过,乐言爸就引着一位老者走了进来,只见他一身休闲打扮,头发花白,精神矍铄,声音洪亮,表面上似乎看不出有什么过人之处,难道他就是赫赫有名,享誉海峡两岸的儿童文学开山鼻祖?一番介绍和开场白后,老者坐定,课程即将开始。
我急忙翻开笔记本,等着老先生开讲,结果他一张口就问我们是不是“有病”?我先是一愣,紧接着看大家和阿宝老师的表情,这才恍然大悟!因为在我的印象中,像阿宝老师这样的大咖大家,即使不是正襟危坐,不苟言笑,也肯定不会像现在这般随意不羁吧?!就这样,阿宝老师以他特有的开场方式,正式开启了当天的课程。
      阿宝老师当天的课程题目是《我与儿童文学以及学思历程》,大体内容是介绍他在从事儿童文学研究过程中的的经历以及取得的一些成绩。阿宝老师长期致力于两岸儿童文学研究,与大陆多所儿童文学研究机构保持着密切联系,为两岸儿童文学的交流和发展做了大量工作,被两岸儿童教育界称为“推动儿童阅读第一人”。除此之外,他几乎每年都在大陆举办阅读讲座,与家长面对面分享教育理念和阅读观点。因此,如果能听到他的讲座,将是一次非常难得的经历。然而,一整天的课听下来,阿宝老师谈及的话题却与他今天讲座的内容关联不大。即便如此,我却深刻领会到古人常说的“听君一席话,胜读十年书”的感觉。
       “学会学习,学会生活”,这是阿宝老师开篇提到的第一个重要观点。在他看来,学习和生活是人生重要的组成部分,但并不是每个人都懂得如何学习如何生活。就比如我们这些“有病”的人。之所以说我们“有病”,是因为当很多人在享受难得的周末时光时,我们这些人却自愿放弃休息,放弃与家人共叙天伦,有的同学甚至大老远从广州赶过来,就是为了能来听听阿宝老师的课。然而,这是不是就代表我们不会生活,不会学习呢?恰恰相反,为了追求自己更大的提升,适当的放弃休息也是为了将来能更好的回馈社会,回馈家庭。我投身三叶草一年多来,牺牲了不少周末休息时间,但先生主动承担起家里的事务,周末带着娃却毫无怨言,因为他知道,我学习是为了更好的提高,如果能有这么好的学习机会,相信他也不会轻易放弃的。
      除此之外,阿宝老师还提到了很多富有生活哲理的观点:
      不要让自己太累,过度用力和过度用心是灾难的开始。这句话主要针对现实生活中那些每天疲于奔命,
我加班,以于把自己弄得遍体鳞伤,甚至过劳死的人尤其具有讽刺意味。生命是无价的,生活是自己的,如果一味地工作工作再工作,不懂得如何享受生活,那工作就失去了它本来的意义。一个连家庭都不顾,只懂得埋头工作的人,充其量就是个工作机器。在西方国家,大部分人都崇尚自由宽松人性化的工作,他们会努力权衡工作与家庭的关系,为自己留出充裕的家庭时光,所谓的“FAMILY DAY”就是基于这样的理念应运而生的;
    ☆接地气,不忘初心,清楚知道自己在做什么;
       ☆做阅读推广人一定要很快乐,活在当下。以任何形式,读自己想读的书,回归阅读的本质,感受快乐,轻松,趣味的阅读;
       ☆养儿育女与做教育是最简单的事情,因为只要你以身作则就一定能达成目的;
       ☆做阅读推广,而不是做阅读专家,不做精读,细读,只做阅读的引领者,引导孩子入门,让他欲罢不能即可;
在讲到儿童文学的阅读意义这部分内容时,阿宝老师着重提到了关于儿童阅读的十大权利,给我留下了非常深刻的印象:
       ☆不读书的权利;
       ☆跳页阅读的权利;
       ☆不读完整本书的权利;
       ☆一读再读的权利;
       ☆什么都可读的权利;
       ☆包法利主义的权利;
       ☆到处都可阅读的权利;
       ☆攀爬页数的权利;
       ☆大声朗读的权利;
       ☆保持沉默的权利。
       之所以要把这十项权利重点罗列出来,是因为有太多观点颠覆了我的认知。做为传统教育体制下成长起来的一代人,我的许多观念还停留在30多年前的水平,正因为如此,在升级做了母亲后,我才有了重新学习的动力和勇气。这次能有幸得到阿宝老师真传,既长了知识,又长了见识,可以说是三生有幸。
      有的人“无病”,但他们生活得既不快乐,也不如意,有的人“有病”,但他们过得充实,活得自在。所以说,判断一个人“有病”还是“无病”,恐怕不是自己说了算的。

点评

不要认为自己什么也没有,至少我还有病。:p  发表于 2017-5-7 23:06
10#
发表于 2017-5-6 22:35:55 | 只看该作者

17号 Diana 临近5.12,聊聊让我感触的道德观

最近喜欢上一档黑龙江卫视的读信节目——《见字如面》,下载在Ipad上,有空就断断续续的看一点。刚好今天上午看到了2017年2月9日播出的第一季第六期,这一期前三封信就读了两封与5.12相关的信,一看时间已临近17年的5.12,今天就正好来聊聊这两封信和反思一下我自己。

两封信一封来自闻一多1919年五四运动时期写给自己父母的信,爱国诗人在信中一面宽慰父母不要担心自己,一面对自己必须留在清华大学支持学生的五四运动的理由做了充分阐释,所谓“晓之以情,动之以理”。

闻一多的理解,作为文人,此时就应该站出来为国出力,这是他的道德观。

他用自己的道德观来约束自己,我们钦佩他的爱国情操,更钦佩他坚守自己的道德观,即使明明知道背后有一杆指着他的枪也毫不畏惧的坚守。

另一封信是对2008年5月12日汶川地震中的“范跑跑”的一封道歉信,来自一名曾经也在舆论中指责和谩骂过他的记者。

2008年我刚刚参加工作,那时虽然不喜欢看新闻,但这名学校老师在地震发生时丢下整个教室的学生独自逃跑的事情还是多少留有印象,记忆中自己也对这个老师的行为深恶痛绝,大骂他不是东西。
然而时过境迁,自己也已有了孩子,成熟不少,如今再回头看这个事件,觉得我们看待范美忠是一个好人之前,应该先把他看成是一个人。

作为老师,固然他算不得高尚,不仅如此,他之后发表所谓”人性自由“的言论为自己辩护更显得恶劣。

而节目拆信人杨雨教授说的一句话却打到我心里:“道德审判是很容易的事情,你去选择去做有的时候是一个很纠结的事情。”

我开始回忆,过去的我曾经有多少次用自己的道德观去审判别人?是不是每次都虽然用自己的道德约束自己,同时也让身边的人接受着我的道德价值观的煎熬?能让自己认识到这一点,有时是需要付出一点点伤痛和泪水的,然后认识到,就是好事。

我为那个用自己的道德观坚守自己的我感到骄傲的同时,也为那个拿自己的道德观去指责和鄙视别人的我而感到羞愧和抱歉。

不崇尚自己,不鼓吹别人,做自己觉得自己应做的事,还有不要用自己的道德去绑架别人。

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