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楼主: 皮皮兔

[陈皮新滋味]三叶草写写写微信群开动啦,皮皮开始养蚊子。

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 楼主| 发表于 2016-9-19 18:58:35 | 显示全部楼层
关于抑郁症

云钊妈皮皮陈刚
2016年9月19日星期一

2016年9月16日晚,乔任梁离世的消息迅速传开。17日,乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨,力求完美,拖着病体坚完成他已允诺的工作,外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道,使他被误解,种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重,黑暗和绝望一度伴随着他。这一年,访医问药,减少工作,度假散心,我们眼看他慢慢有了笑容,病情有所好转。却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”


乔任梁的经纪人kimi特意澄清,“乔任梁先生死于抑郁症自杀,并非网上传言死于性游戏。乔先生自确诊抑郁症以来,病情有所反复。因此事事发突然事先没有预兆,公司上下同仁和家属正在商量后事和说明会,请各位网友不要信谣传谣,让逝者安息。”


抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高,几乎每10个成年人中就有1个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”,据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%-5%,目前已经有超过2600万人患有抑郁症。随着社会的发展,生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是,目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。


因为这一病症,我失去过身边非常亲密的人,也有很亲近的朋友从很严重的阶段幸运地得以治愈。我自己一度受到失去关系亲近的人的影响,觉得自己未能及时发现异样、给予关注和帮助,极度内疚,加上当时家庭关系处理非常糟糕,有几个月的时间每天只能入睡两个小时左右,后来看心理医生+ 练习瑜珈双管齐下,才逐渐恢复正常。我不知道自己当时的状态算不算是轻微的抑郁症,很庆幸我能够寻求到合适的医生获得帮助,也有小伙伴一同悲伤一同练习瑜珈。而我得以治愈的朋友,也是很幸运地及时获得了很好的医生的干预和冶疗,并且一直有家人不离不弃,耐心陪伴。


在乔任梁先生罹患抑郁症及过世的过程当中,外界的压力对他的影响很大。不实的报道、重伤的话语、种种猜疑,无疑都给了他巨大的压力。演艺人员,这一个活在闪光灯下的职业,其实不那么适合对外界特别敏感、很在意他人目光的人。近年来,演艺界人士中已经连续有多位因为抑郁症离世,也有多位自曝患病。如果一旦确定患病,最安全的做法还是向专业医生求助,获得家人、朋友的帮助。在这种时候,爱面子不如爱里子,专业的医疗指导、药物的介入,周围亲友的帮助都非常重要。不要担心会连累家人或者朋友,不要顾虑太多,请认真地和他们作沟通。而另一方面,作为网络大军中的一员,我们每一个人的发言,都是可能造成严重后果的,请努力谨言慎行,不要让自己成为网络暴力中的一分子。有的话对我们可能只是平常的一句粗口、情感发泄,但它有可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。


今时今日,大家对抑郁症的认识已经比以前增加了,这只是一种病而已。我清楚地记得一位被治愈的朋友向我形容她恢复的那一刻的感觉——平时喝水像是行尸走肉,那一下,突然感觉到水从喉咙往下流动,身体重新有了感觉。


在所有的人群当中,罹患抑郁症可能性相对更高的人群是非常敏感的人。如果你的身边有人经常容易沉溺在不开心的事情里,非常敏感多疑,非常在意他人感受,内心非常纠结,情感非常细腻,极度缺乏安全感,那么请多多留意他们,关注他们,给他们多一些理解和肯定、鼓励、支持、陪伴。如果发现他们已经进入让人比较担忧的状态,譬如有严重的失眠情况,情绪持续低落,平时感兴趣的事物现在都不感兴趣了等,那不妨直接求助于专业机构,譬如医院的心理门诊或抑郁门诊等,程度严重(自杀行为实施中)的话需要与其家人紧急沟通甚至马上报警。


如果你自己就是一个比较敏感的人,亲爱的,在重视他人眼光和评价的同时,不妨考虑每天给自己设立一个小目标,当然不是先赚一个亿的那种,而是譬如我今天要步行两圈,我今天要练一页字;或者找点平时没有做过,现在想尝试一下的事情来做,或者平时有做,现在稍稍加大一点量,平时每天走两圈,今天尝试走三圈这种。设定一个小目标,并且努力去完成它。这种小目标的设定,需要是自己稍稍努力一点,稍微踮一下脚就可以够得到的。能够完成自己设定的小目标,可以感受得到小小的成就感,对自己执行力的欣赏,对自己的满意和肯定。同时,可以每天尝试着写一张小纸条给自己,找出自己当天做得好,或者处理得不错的一件事情或者一个优点来,把它写下来,用一个精美的盒子专门保存起来。


另一方面,可以尝试着向自己重视的人,平静地表达出你的感受,以及你希望他们与你沟通的方式。即使这一表达方式不一定马上有效,也至少向对方传递了你的想法,让他们更了解你的感受和需求。另外,可以通过写日记等方式来记录和写出自己的感受,满足倾诉的愿望,让自己的情绪流动起来。

特别重要的一点,是敏感性格的人,一定要充分发现自己的优势所在。敏感性格的人,在与人打交道上,善于去理解和发现他人的想法,想象力丰富,完全可以胜任与人打交道的工作、从事艺术创作等相关工作,注重细节,情感细腻,对质量监控、文字、心理学方面的工作等都非常擅长,完成自己熟悉的工作也非常容易。
 楼主| 发表于 2016-10-3 01:45:30 | 显示全部楼层
关于读书会的控场及分享的问题

皮皮陈刚
2016年9月29日星期四

控场的能力是可以逐渐锻炼得越来越强大的。可以考虑在提问互动之前,先跟孩子们约定,总共提几个问题,每个问题只选三个人回答(具体数额自己确定哈)。先考虑好孩子们可能回答的方向;要将话题拉回来的话语收束之句可以如何讲;好考虑几个问题之间的联系……

在互动之前,可以跟孩子们约定好:如果你希望大家安静的时候,会以什么样的方式来提醒大家,然后就请大家配合安静下来。或者约定请注意到你的这一动作的孩子也嘘一下提醒身边其他同学。在希望大家安静下来时,除了以约定的方式来提醒孩子们以外,自己安静下来,目光扫视全场,温和地笑着请大家互相提醒,也可以有帮助。

请孩子们回答问题,最好能够表述为“请三位同学跟我们一起分享他们的经历或想法”,等每一位分享完毕以后,感谢他(/她)的分享,然后再邀请下一位。在点选分享的同学时,密切关注场上哪些小手是一直举着的,哪些是一开始没有举过,在最后关头才举起来的。对后者给予更多机会,因为这部分人是相对较内向一些,好不容易才鼓起勇气愿意分享、当众发言的。如果积极举手的人直到最后也一直没有获得发言机会,可以考虑在最后临时增加一个小分享,邀请几位分享者,尽可能增加表达机会。此外,分享者的发言时间,建议每人为30秒或1分钟,这样时间相对比较好有一个整体的掌控。

如果抢着分享的同学多,那么尽量选择不同的分享者;如果分享的同学不多,那么可以观察孩子们的眼神,如果满怀期待但不大敢举手的,可以尝试给予机会;或者玩点兵点将的游戏。如果是连续会有固定听众的场合(譬如班级的故事会),建议尽量记住上次有哪些人分享,下次尽量将机会留给其他同学。
 楼主| 发表于 2016-10-3 01:46:22 | 显示全部楼层
一枝花,一本书,一颗糖,一点小幸福
皮皮陈刚
2016年10月3日星期一凌晨一点半


这个国庆,我们没有出游。

10月2日,我们一家三口去和三叶草的一帮妈妈小聚,交换大家互相帮团的书,一起喝早茶。

广州的早茶向有盛名,国庆期间的早茶更是旺到爆。杨箕地铁站出口处点都德的茶点一向颇有吸引力,更兼交通方便。我们今天就约在了这里。约的是十点碰头,住得最近的Lee很有经验,9点出头就赶到开始等位霸位。等10点钟左右我们赶到的时候,居然还没有轮到我们的号。我只有呵呵呵了。在我们后面,在楼下,还有一大波等号的人在坐着、站着和涌过来。多亏有Lee,没过多久我们就有位了。很庆幸,有单独的房间。服务员说明这一轮只能吃到12点,我继续呵呵呵。然后就是赶紧下单。同时进行的是大家的大换书,大家交换信物一般互相交换书本,几大包书马上瓜分完毕。

不得不说,点都德的人气旺,茶点出品相当不错,服务也是杠杠滴。点好茶就已经飞速按要求冲泡好茶,放在可移动的架子上。还另有一壶白开水,适合孕妈妈Lee。架子下方,备着多出来的N套碗筷,需要时大家可以自己取用,不必再叫服务员。高效的同时,大家方便省事,真好。越忙碌,越需要注意细节。为点都德的这一点叫好点赞。另一点是它家的叫号服务,具体的排队等号的数字,三人台就是以3字开头的数字,八人台就是以8字开头的数字,听起来非常明白易懂,挺好。这一家以前我也来吃过,不过没有GET到这些细节。难道今时今日我的功力也渐长了吗?我继续呵呵呵,哈哈~~脸皮厚度也同步见长~~

去买了自行车,再去广州购书中心。家里存着N张新华集团的购书卡,迟早总要用掉的,不如这次趁大家都有时间,一起去买买买!我们三人先按整体预算瓜分了一下购书卡,再去挑书。发现自从我迷上在网上买买买书以后,看到实体店的书价就开始心疼,更不要说在购书中心这种需要原价全款买书的地方了。结果自然是——我一本也没买,老公挑了两本,云钊挑了七本,YA~HU~~好威猛啊~~不过云钊挑的书里面,有一本我超爱的绘本——《打架的艺术》(文/[意] 大卫卡利,图/[法] 塞尔日布洛克,译/梅思繁)。好可爱的书,妙趣横生,兼融人生哲,隽永淡然,如青橄榄之耐嚼,让人回味良久。回家翻书评才知道,他们合作的另一本书居然是《敌人》。这本书,云钊一直非常喜欢,隔一段时间还会翻出来重温的。这会儿拿到《打架的艺术》,他就不由自主地拿着就放不下了,其实我也是。幸好我们有购书卡,阿门。感谢赞助方~~

没能用完购书卡,已经开始感觉累了,我们决定今天暂时收手。路上,我看到一家花店。于是,我的老毛病又犯了,开始走不动路了。我大叫了一声“老公”,想让他停住,可他没听到。云钊马上跑过去叫停了拖着一大捆书走在前面的爸爸,真是个贴心的小宝贝呀。我进了花店,看来比去,挑了一枝我大爱的粉嫩嫩的粉玫瑰。正准备自己付钱的当口,老公走了进来,马上说他来付款。哈哈,太开心了~~难得他居然这么给力呀~~

云钊和我去买了一包手工糖果。我尝到了一颗。浅橙色的小小一颗,再加上之前收到过好朋友送的好多次手工糖果的美妙记忆,这小小的一颗糖,简直甜到我心里去了。

    一枝花,一本书,一颗糖,一点小幸福。原来幸福,不过就在这平平淡淡的一些琐碎当中,就在这触手可及的一颦一笑之间,就在这普普通通的一点滋味里。
 楼主| 发表于 2016-10-10 22:36:01 | 显示全部楼层
演员的自我修养
皮皮陈刚
2016109日星期日

本周的大主教十七钦定的命题作文——读《演员的自我修养》,写一篇相关的文章。我没有看过这本书,在网上查了点资料,顾名思义理解了一下,也准备开写了。

演员通常会有三个层次:第一种,演出自以为的角色,可能以浮夸的动作和语言来表现角色;第二种,演出形容比较贴近的角色,语言、动作已经趋近于角色;第三种,演员与角色融为一体,一举一动,一颦一笑,哪怕是心底的纠结,都可以从细微的神情变化、欲言又止的举动用看出端倪。有时演员入戏太深,在拍完电影或电视之后,需要用一段时间将自己从角色中抽离出来,就属于这第三种类型。

什么样的演员更能细致地体察角色哪怕细微的情绪和语言、表情和性格的变化,能够身心合一地将自己融入到角色当中去,表现出符合角色性格特征和身份地位、教育背景的语言、行为、逻辑等方方面面?


从大六人格性格分析的角度来看,具有敏感我性格的人具有特别的优势。敏感我的性格,顾名思义就是特别敏感,善于观察到别人表情和话语的细微之处,善于揣测别人的想法、需求,并且根据这些揣测,来调整自己的行为策略。他们非常在意别人的评价和感受,不论对方是否自己熟悉的人。因此,敏感我的人会花费大量的时间和精力来留意、观察别人的表情、行为,去揣测别人可能有的想法,去猜想别人对自己可能有的评价。这些,对于帮助一名演员去体验一个角色的身份来说,无疑具有特别的优势。当他们将自己融入到观察、体验、揣摩已久的角色中时,他就是角色,角色就是他,他的举手投足就已经是角色的风格了,体现出来的就是角色的性格了。这样的演员无疑会是非常出色的演员。譬如《色戒》里的梁朝伟和汤唯,譬如《新龙门客栈》里的张曼玉,譬如《东邪西毒》里的林青霞,譬如那些演活了角色的每一位演员。

所以,敏感我的性格的人千万别妄自菲薄啊,有很多的行业,包括演艺界会是适合大家的美好天空哦~~

人生如戏,全靠演技。

有一次,当我看到我妈在好一通无理取闹,将别人臭骂一通之后,开始唱作俱佳地号啕大哭起来,哭诉她受的各种委屈、无奈、冤枉、折磨。我当时心里居然只有一个念头:我有这样的遗传,我的演技肯定也得好啊。

然后,我发现了以我的高敏感我的属性,我也属于实力演技派~HOHO~幸好我的风格不同,不必让我身边的人接受狂风暴雨般演技的洗礼。我不愿意将我的演技消耗在这样的事情上,喜欢做的风格是——做一件事情,就努力把这件事情做好;担当一个角色,就努力把这个角色担当好。作为一个社会人,每个人的角色都很复杂,如果顾及不了那么多,不妨选择其中自己认为最重要的几个角色,努力担当好就够了。于是,我慢慢在生活中游刃有余起来,担当着我越来越喜欢的自己,而别人也碰巧都比较愿意接受。我在生活中被深深压抑的那些需求,慢慢地被释放出来;我的敏感,为我的生活开辟了一条崭新的康庄大道。

现在,我经常会作为一个故事妈妈出现。如何演绎一本绘本,传递出更丰富层次的内容给到孩子们?我一开始心中没谱。后来我才慢慢发现,哇,这是我历练演技的时候到啦~~如果可以将绘本里的每一个角色,以独特的声音、动作、语气呈现出来,这对孩子们将会是多么有吸引力的事情!于是,我开始细细地准备每一次读书会,细细地准备每一本绘本,去揣测绘本里面每一个角色,它们(/他们)会是什么样的性格,会有什么样的语气,这会是我可以开始飙演技的地方啊。我要将那些小屁孩迷得不要不要的,哈哈。对,就这么干了!
 楼主| 发表于 2016-10-10 22:39:52 | 显示全部楼层
3# 皮皮
界   
皮皮陈刚
20161010日星期一

昨天一天,起码花了一个小时在八(张靓颖的亲妈发公开信反对冯轲)这个事儿。中国人的界限感太弱了。那些评论,随便一看,一条“这一盘就听妈妈的吧”这样的评论,点赞的就有几万个;再下一条“妈妈说得对,真是太爱女儿了”的评论,点赞的又是三四万;随后的评论“这样的渣男,不要嫁,就听妈妈的吧”,点赞的又是三四万……呃滴个小乖乖呀,传说中的界限呢?再渣的渣男,只要女儿想嫁,她当然可以去嫁。当她承受相应的后果的时候,这也是她自己选择的道路。她有她的人生,她需要作出自己的决定,过自己的生活,而不是继续生活在母亲的掌控之中,权威之下,不能有自己的意志,不能有自己的想法。这位妈妈,无疑大大地踩过了界。当和女儿沟通无效之后,她选择的是将事情公诸于众,希望让民意来勒索和绑架女儿,用所谓的爱来绑架女儿。可是,她真的懂爱吗?

我们说的爱,无非就是要能够以对方能够接受并且喜欢的方式来表达的爱。当这种爱需要凌驾于对方的意志之上时,这还是爱吗?不,这只不过是控制。

你是我的女儿,你就得按照我的想法来生活过日子,否则,我不好过,我也不会让你好过。我会让中国人,全世界的人来看看,你那是什么破眼光,找的是什么渣男中的战斗机,你将会有什么样的结果。女儿,我是爱你的呀,我爱你爱到可以没有了自己,可以放弃自己的生活,为什么你就不能理解我这个当妈的苦口婆心呢?我还不是为了你好?


是啊,还不是为了你好?!以爱的名义,儿女们被绑架和被控制的生活有多少?有多少晚辈需要苦苦挣扎,才能够活出自己来?即使是苦,也是我自己选择的;即使是难,也是我愿意承受的。这是我的生活呀,亲爱的妈妈,这是我寻找的生活伴侣呀,不是你寻找的;这是我挣的钱呀,哪怕以后真的会一无所有了,我也愿意去承受。因为,这是我选择的——我要的生活!

说回开头的那些点赞的人们,有多少人能够有明确的界限感呢?当他们身陷其中,感觉到罗网将自己网住的时候,也会觉得痛苦吧?可是当看到这样的一桩新闻的时候,他们都大义凛然地点赞,支持这位妈妈明显过界的行为——以爱的名义,父母就可以控制孩子的生活;以爱的名义,孩子就必须听从父母的命令。如果这是中国出现的普遍现象,我多希望,这样的场景以后会越来越少,能够开始探索自己、追寻自己的人会越来越多。说到底,我们是为了自己而活着的。是的,为了自己,而不是为了别的什么人,哪怕这个人是我们的父母。
 楼主| 发表于 2016-10-23 23:58:22 | 显示全部楼层
儿童表演成人化是萌态?是病态?
皮皮陈刚
2016年10月23日星期日

本周还是命题作文。秋雪出题,要求对《"小戏骨"总导演回应质疑 儿童表演成人化是新萌态》自拟题目撰文。

之前已经稍稍看过相关新闻,说实话,我对这个不是那么感兴趣,只看了个标题,没有太仔细看内文,只知道是拍电视剧还是啥的,全班人马都是娃,演出全套《白蛇传》。说娃们的演技精湛,传神、到位。今天要交作业了,我认真地读了一遍新闻,这一看,真是看得汗毛倒竖,毛骨悚然起来。

多年以前,读过尼尔•波兹曼的《娱乐至死》。当时,我正在学习新闻学,还七拼八凑写了篇论文出来凑数交差。时至今日,论文写的是什么,我已经完全忘记。只是这本书名,突然浮上心头。

当娱乐的泛化进行得如此彻底的时候,当娱乐已经无所不在,无所不用其极的时候,儿童被推出来进行成人化的表演,似乎也势在必行,无可厚非了。新闻中提到,“这部剧由一群平均年龄仅8至9岁的小孩子演出,演员们年纪虽小,演技却不打折,七情上面地再现白娘子、许仙等角色。”

在《白蛇传》之前,《小戏骨》栏目已经翻拍过《刘三姐》、《白毛女》等作品,宣布接下来即将翻拍《花木兰》、《西游记之红孩儿》。

根据《小戏骨》总导演、湖南电视剧频道总监潘礼平的回应,“小孩子的演技有三个老师:首先一定是原版里面的人物;第二个是导演,给小孩子讲解剧情、人物、台词;第三个是聘请表演、声乐等专业老师协助,短时间强化之后,孩子就通了。”“我们觉得找到了一个让小孩子接受传统文化的好方法,想办法用中华民族优秀的东西滋润小孩子。我们就是要把古今中外的经典作品变成少儿喜欢看的,所以用了儿童自身出演来做一个桥梁。”“ 说实话,《白蛇传》里的孩子演得好,其实换一批演员也可以演得很好。小孩子天生就会演戏,只要疏通他们心理、释放天性就行。”

平均年龄8-9岁,我没有看剧,也不清楚最小的孩子年龄是多大。但平均年龄在8-9岁的孩子,需要理解这些所谓的经典作品,其实还是需要花费大量的时间和精力来揣摩角色,观摩之前的原版,听从导演、老师等人的讲戏。在这里,服从、模仿成为第一性的,理解和自我创新是第二性的。孩子们需要在短时间内被强化成一个角色,其实已经将自我压缩到最小限度了,他们敏感地吸收着原版的角色表现,导演和老师们的讲戏内容,努力去弄明白那些成人世界的悲欢离合、是非恩怨、爱恨情仇。最悲惨的是,无论他们怎么努力,这位总导演仍然认为,“其实换一批演员也可以演得很好”。

我想起了秀兰•邓波儿。这位伟大的童星出身的演员,在1934年6岁时成功出演了歌舞片《起立欢呼》,在随后的一年中,她出演了《新群芳大会》、《亮眼睛》、《小叛逆》、《小安琪》、《小情人》等8部影片。在1935年,年仅7岁的她就获得了第7届奥斯卡金像奖特别奖。1999年,邓波儿被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员第18名。2006年获得美国影视演员协会终身成就奖。除此之外她还是美国历史上第一位女礼宾司司长。

秀兰邓波儿被称为是“上帝在大萧条时期给美国人民一道绝妙的抚慰式的甜点”。“这真是一个了不起的女人,她始终知道权衡拥有和失去,始终在实践回忆过去的同时更应该享受现在。”“她的心灵总会告诉自己脚该往哪里走。”

同样是小小年龄就出演电影或电视,为什么秀兰•邓波儿会让我如此喜欢,而小戏骨给我的感觉会如此违和呢?这源于非常重要的一点——秀兰•邓波儿演绎的只是一个孩子的角色,只需要去用孩子的视角去理解另一个孩子的世界,去演绎她,而且她的角色,很多都是为了她而度身订造的,角色性格当中充满积极乐观的力量;而小戏骨中的小演员们则需要用稚嫩的双眼,去理解一个沉重得多的成人角色。

儿童表演成人化是萌态?是病态?当孩子在学习成长的最重要阶段中,形成初步学习态度的过程中,学习技能、知识和行为规范的过程当中,他们完全处于填鸭式的塞、被强化的教育和无条件的服从之中,只能去接受和理解一个完全与自己年龄不符合的成人角色的一切,只能完全放弃或者压抑自我,放弃掉所有的创造力,只能服从、服从、服从,模仿、模仿、模仿。这样的一段表演经历会对这些参与演出的孩子产生深远的影响,影响他们的一生。他们势必要付出沉重的代价,来努力挣扎、摆脱这样的一个被施予了魔咒的角色设定和行为模式,或者就此沉沦,在这样的行为模式下重复这样的设定,不再有所谓的创新性。最沉重的影响可能是,这些孩子不一定能够再找得回来自我。即使能够找到自我,也需要经历痛苦的挣扎和不停地努力、学习以及足够的幸运。

娱乐至死,这是一场娱乐的盛宴,可我更希望这些参演的小演员们,能够有更积极美好的明天,希望他们能够因为自己的努力而被导演尊重,能够被正面地引导着,去充分地发现自我,实现自我。

我也希望儿童表演的成人化不再被称呼为“萌态”,有更多人认识到它的病态、变态,认识到它对儿童心理的不可逆的影响,可以有人能出来对这些参演的儿童心理采取相应的疗愈措施,能够有人站出来,阻止这样的节目继续下去。

让儿童做儿童应该做的事情吧,让儿童担当儿童应该有的角色吧,《娱乐至死》真的会娱乐致死的。
 楼主| 发表于 2016-10-30 23:45:33 | 显示全部楼层
就让坚持成为一种习惯吧
皮皮陈刚
2016年10月30日星期日

就让坚持成为一种习惯吧。


想一想,这些年,我坚持了什么,坚持过什么?

20周的写写写暂时告一段落,坚持了20周的写作功课,与一帮志趣相投的小伙伴一起努力,每周完成一篇文章的作业,从最初的没有字数和题材的限制,到最后几周大家都赞同命题作文,从最初的题材难定,篇章难就,到现在的一两个钟就可以完成两千字,坚持的力量是巨大的,带给我的进步也是巨大的。

除此之外,我还坚持了一些什么呢?

最最重要的,就是坚持学习。学习心理学方方面面的东西,学习故事妈妈的基本功……芝诺说:“知识就好像一个圆,已知的在圆内,未知的在圆外,知道得越多,这个圆越大,圆越大,未知的就越多。”我现在好象就站在一个越来越大的圆圈里面,不知道的东西更多,感兴趣的东西更多,不得不打点起十二分的精神,来努力学习,坚持学习。坚持学习下去,让我慢慢从一个门外汉转身成为一个半拉子专家,相信以后我继续坚持学习下去,可以成长为一个真正的专家。

此外,坚持当一名故事妈妈,在遇到喜欢的书的时候,坚持买买买、看看看,坚持和宝贝一起分享喜欢的书,坚持开读书会,和亲爱的可爱的孩子们一起分享一本本有趣的绘本、甚至魔术书,吸引越来越多的孩子更喜欢阅读,做一些有意思的尝试、科学实验。

坚持做慈善,尽己所能,帮助那些有需要的人们,努力参加自己能够安排的慈善活动。在广东狮子会平均每年的义工时间为200多小时,尽力去参与,去帮助,也希望同时可以影响更多的人投身于慈善事业。

坚持买买买,吃吃吃,帮助自己一直“保重”,并且越来越“重量级”。

于是,我不得不开始坚持快走。这一点,是我坚持得不够好的地方。在我的带动下,老公每天都坚持跑起来了,体重也直线下降十几斤,可我反倒因为胃口太好,坚持不够而增重好几斤。真是汗,这个太需要好好坚持下去了。那还是定一个小目标吧,每天一万步,如果临时有事或者突发情况导致当天未能完成任务,需要在随后的日子里补齐这一万步。

就在这些美妙的坚持当中,我觉得自己的意志日渐坚定,自己的执行力越来越强大,自己的生活变得越来越美好。

坚持,是一种水滴石穿的力量,是一种温暖的浸润,是一阵阵和煦的春风,是一种可以改变我们自己的巨大推动力。

就让坚持成为一种习惯吧,就让这美好的力量常伴我们左右吧。做作久成习惯,习惯久成自然。

我喜欢这样的坚持。
 楼主| 发表于 2016-10-31 00:15:43 | 显示全部楼层
关于感谢的那些事儿
皮皮陈刚

2016年10月30日星期日

夜已经有点深了,随便翻手机,看到了咪蒙的《你过来,我有3个字想对你说》。是关于感谢的,我突然也很有感触,想说说关于感谢的那些事儿。

我得到过很多别人的帮助,有一些是可爱的小礼物,有一些是重大关口的大支援。无论如何,及时地表达谢意都是很重要的。

前几天,有朋友从安徽山长水远地带了她老家的豆干过来,好大一袋子哦,实沉实沉的。当时我就说了谢谢。第二天,我拿来做菜,豆干大受欢迎,被一扫而空。我特意发微信给朋友描绘了一下这个在我家受欢迎的动态,再度致谢。朋友很开心,因为她送的礼物被重视,被喜欢,她马上高兴地表示下次再多带点儿过来。虽然我及时地制止了她的这一计划,可是我知道,我的谢意她真切地接收到了。

去年有段时间,企业资金出现难关。我们将房屋抵押申请的贷款,已经花得差不多了。我已经作好了最坏的思想准备,想好了,最差无非也就是重新开始,从头再来,房屋被银行收掉,然后我们重新去找工作,租个房子,起码一家人还是在一起的,但毕竟心情不会那么好。好朋友打电话过来聊天的时候,我提起了心情的糟糕,结果,好友二话不说,也不管不问我们是否有偿还能力,什么时候可以还,直接就问:我手里只有五十万,够不够?另一位好朋友马上就从自己申请的贷款中,马上转账给了我们三十万,坚决不肯收利率,这样一来,她自己还得倒贴贷款利率。这样的情谊,我永生难忘。可是,这么多年的老友,又都不在身旁,我竟没有任何可以效劳的地方。除了讷讷不能成言的“谢谢你”和感动的泪水之外,我只能努力以微薄之力,做好自己,让她们放心;多去帮助别人,将她们的友爱传播得更广。

9年多前,我曾经有过一个BB,发育得不够好,住院保胎失败而只能以手术告终。住院的十几天里,前同事们热心地在家里煲了汤,再每天送到医院去给我喝。在正常上下班的安排之外,她们平添了那么多的麻烦和不便,可是每个人都希望我能够增强营养,后来更是努力地讲一些轻松的话题,宽慰我。

这些温暖的过往,这些我已经忘记了滋味的汤,在这个深夜仍然让我泪流。

我是如此幸运,遇到过那么多的友善的人们,获得过那么多的帮助和支持。我将尽我的全力,照顾好自己的生活,好让所有关心我的人们安心、放心;努力去帮助有需要的人们,将这份温暖和友善传递给更多的人。这是我表达感谢的一种方式。

爱你们。
 楼主| 发表于 2016-11-14 00:21:15 | 显示全部楼层
如何帮助孩子写字越写越好

皮皮陈刚
2016年11月3日星期四

我家的字之前写得是既丑又慢,笔顺全是错的,每一个字,都是从最后一笔逆序往回写,譬如一个字,必定是从最后一笔开始写起,从一捺,也就是从脚底板那儿往回往上写。

后来我找了两本字帖,一本中文的,一本英文的给他练。他如果完成的话,会有读新书的奖励。他有写得好的字当模板,自己的字就写得好很多。他的所有作业,凡是需要我检查的,我都会特意指出来几个字说,你发现没有,这个字架构多稳啊,你看你看,这一笔多好。你看你看,这个字写得是不是比其他几个字更帅?

有时候我也会抓着他的手写几个字,然后说,哎呀,不成,写得不如你的好~~然后保留他写的。人家可得意啦~~

然后我表示不服气,单独再写两个字,里面有好有坏的,再跟他的一比,还是他的有好的,这会儿我再表示一下,哇,原来你的字可以写得这么好啊。你看你们老师看到了一定会大跌眼镜的。同时将眼镜掉下来,现场模拟一下。他乐得不得了。

再往后,基本上我就不太费事了,每天都是这套路,重复重复,现在他的字就越写越好啦。虽然不能跟写得好的人相比,但跟之前他自己的“顶天立地、脱框而出”的字,已经是有了大不同了。

娃的作业发下来以后,由以前的B、C调整到A-,A。我就说,你看,你认真写字,老师也看得到啊。你的字写得好,大家都看得到的,是不是?

同样,及时削尖铅笔也很重要。笔尖太粗的话,写出来的字难得好看。


先想想你最想解决的问题是哪个吧,是要写得好,还是写得快,还是写得对?要分阶段来。同一时间段内,只完成其中最优先考虑的目标。
 楼主| 发表于 2016-11-14 00:21:54 | 显示全部楼层
一个足以让我失去“自由”的决定

皮皮陈刚
2016年11月13日星期日

最近,作了一个重大的决定,以后我可能会“失去自由”。准备从下个月起将娃接回家吃饭和午睡。

所以我决定,这个月剩下的日子里,我要各种花样地玩得开心。

我跟老公沟通的时候,他担心的是我会不会太累了。这样的担心和顾虑说实话,让我觉得很温暖。因为他首先考虑的是我的状态,顾及的是我的感受。当然,这也是基于我亲爱的老公对我每天做饭绝不超过一顿正餐的长期认识。哈哈,这确实是一个很大的挑战,即使是我也需要时间去好好适应。

当我突然有了这个想法,和娃进行沟通的时候,娃的眼睛瞬间亮了,满满都是惊喜啊~~然而,这小家伙马上纠结地说,“唉呀,明天我们要吃炒饭了呀,我还想吃炒饭的。”我笑了,看来,小家伙对在学校吃饭和午睡的日子还是挺适应和善于找乐子的。

只是,从他每天带回家的饭盒剩下的饭菜中可以看出,伙食确实不是很好;也可以想象出来,很多人一起睡午觉,互相难免有干扰,平时他一个人都会有点浅眠,在这样的环境下,除非累极而睡,否则可能会休息得不太好。他也曾经抱怨,被同床的小朋友的脚臭醒,或者臭晕,让我狂笑之下也不免心疼;生活老师不允许小朋友们睁开眼睛,要不就罚站,但自己却聊得开心,让他无法入睡;有其他同学时有各种状态,影响大家休息……

以前,我必须去工作,即使心疼,也无法顾及到他的中午的食宿起居。现在我已经完全地辞职在家,拥有了将他中午接回家来的条件,只要我能够忍受得了这一变化,能接受这一挑战,那么这也是可以做得到的。

我自己静静地想了两天,然后还是决定,将他接回来午休。看到他瞬间被点亮的表情,我觉得自己的决定真的是对的。

我提出来,如果他回来吃午饭和睡午觉的话,就需要好好休息,要不妈妈会很累,但妈妈希望仔仔中午吃好休息好的初衷没有达到的话,会觉得很遗憾。

小家伙也真的很体贴我,马上提出来,如果我觉得累的话,可以叫外卖,可以吃快餐,或者吃方便面……他是有多渴望可以马上回家午休呀,我有点小惭愧,我到现在才想到接他回家午休这个主意。然后我突然有了一个点子,小家伙现在晚上睡觉前已经不需要我给他读睡前故事了,那如果中午回来睡午觉的话,可不可以利用起来,读一本中文的绘本,或者讲一个历史小故事,或者读本浅一点的英语绘本?我马上征求他的意见,没想到他马上就赞同,真不错。希望这个可以做起来,坚持下去~~我买买买的超多书和绘本也可以多多地派上用场啦~

下个月,就可以接娃回来午休了,我觉得我需要再精练一下我的厨艺,好好研究一下有哪些菜我们可以尝试着做来品尝的。应该还会有好多好玩的事情可以做,我们可以好好地探索。

鉴于十来天后我就将彻底“困身”,“失去自由”,我计划这段时间好好犒劳自己,将自己想做的各种需要自由去做的事情,都去好好体验一遍,让自己可以激情满满地去迎接这对我来说,真的是很巨大的机遇和挑战。

即使这个决定足以让我失去“自由”,这也是我的选择。我喜欢这个决定。
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