亲子阅读,公益组织-三叶草故事家族

扫一扫,访问微社区

 找回密码
 注册
搜索
点我捐助三叶草
查看: 11447|回复: 19

写写写第一期第三轮第九周作业贴:动力在哪里

[复制链接]
发表于 2017-5-16 10:58:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
身边相继有人爆出罹患抑郁症的消息。
于是搜索了下尼安德特人的资料,发现这些来自几十万年前的基因,已经深深的印刻在每一个人的DNA里,两个位点的变异在汉族人群中出现的概率一个是45.2%,一个是26.0%。也就是说,大部分人其实都存在着患抑郁症的基因的。
另一则研究结果表明:抑郁症和线粒体功能异常有关,这种异常能导致能量代谢紊乱,引起患者疲劳和兴趣丧失。所以,内分泌失调,很可能会是引起抑郁的很重要的因素,这也大概能解释,为什么高发期会是青春期、产后和更年期了。
这期的作业是想做个调查:
1、你人生中最灰暗的时期是哪个阶段,请简要描述;
2、你是如何走出低谷的,请尽可能具体的列出对你有实质性帮助的方法。
希望本期作业能对我们认识自我有所帮助,也许这份作业还能帮助到更多的人。
请大家尽可能紧扣这个主题。
谢谢大家!
发表于 2017-5-16 15:00:31 | 显示全部楼层
辛格和他讲的故事
    艾萨克·巴什维斯·辛格(Issac Bashevis Singer,1904—1991)。波兰犹太裔美籍作家。被称为20世纪“短篇小说大师”。1978 年诺贝尔文学奖获得者。1904年7月14日,辛格出生于波兰一个哈西迪教派的拉比(犹太教中智者的称呼)世家,从小受到希伯来语、阿拉米语和意第绪语熏陶,并在源于巴比伦文化的犹太教法典的感化下长大成人,对波兰犹太人社区的犹太人生活及其宗教庆典仪式和活动十分熟稔。辛格从小接受正统犹太教教育,熟悉犹太教经典、宗教礼仪。1919年,辛格15岁时,开始用希伯来语写作;1921年,辛格17岁时,又改用意第绪创作。后来他坚持用犹太民族的意第绪语创作,并从犹太民间文学中汲取创作灵感,这令他的作品风格独特。他被称为“当代最会讲故事的作家”。
    辛格的代表作有《庄园》《卢布林的魔术师》《奴隶》《市场街的斯宾诺莎》《羽毛王冠及其他故事》等。
1908年,辛格4岁时,全家搬到了华沙,开始了他在教区学校的学习生涯。随着第一次世界大战的爆发,1917年辛格随母亲和弟弟到达母亲的故乡毕尔格雷小镇。1920年,还只有16岁的辛格被父亲送进了华沙神学院。作为一个虔敬派拉比的儿子和神学院的学生,辛格受到了比一般人更严格的宗教训练。1935年,在兄长的帮助下逃离波兰到美国。1945年,开始用意第绪语创作《莫斯卡特一家》。辛格在31岁以前一直生活在波兰,而东欧的犹太人一直沿袭着极为浓重的犹太教传统。辛格家庭的犹太教信仰更有家族渊源。他的祖父、外祖父和父亲都是当地掌管宗教和世俗权力的拉比。他们为了把辛格也培养成一个虔诚的拉比接班人,从小就把他禁锢在“上帝的世界里” 。辛格更主要地接受了哥哥伊斯雷尔的思想。辛格的哥哥伊斯雷尔是一个充满叛逆精神的人。他比辛格大11岁,在辛格逐渐懂事时,他哥哥已经开始具有独立的思想,经常在家里就宗教信仰与父亲大声辩论,哥哥“理性主义者”的话深深地印在小辛格的心里。对上帝的怀疑从这时起扎根。辛格不但没有成为虔诚的犹太教徒。
“信仰上帝”是辛格创作的主题之一,在他的宗教题材作品中占有十分重要的地位。他最知名的长篇《卢布林的魔术师》和最为人所称道的短篇《傻瓜吉姆佩尔》讲的均是人对上帝信仰的主题,他最早一部为人所知的长篇《撒旦在戈雷》甚至请撒旦直接粉墨登场,充当故事的主人公。他否认自己不信上帝,不相信宇宙是由化学元素构成的说法。然而,在辛格作品中,读者也经常可以看出作者对上帝的怀疑,他说自己是相信科学的。他还写过“上帝是个聋子。而且他憎恨犹太人。在克迈尔尼斯基把孩子活活烧死的时候,上帝拯救过他的人民吗?在基什尼奥夫他拯救过他们吗?”
    辛格专为孩子们创作的所有故事,几乎都被收在了《给孩子们的故事》这本书中。其中有脍炙人口的名篇,如《两片叶子的故事》《挪亚为什么选择鸽子》;有获奖作品,如《山羊兹拉泰》(1966 年纽伯瑞儿童文学银奖)《恐怖客栈》(1968 年纽伯瑞儿童文学银奖)。
虽然辛格写的傻瓜故事很有点深刻的意味,但我并不是很喜欢,我最喜欢的是他的《两片叶子的故事》。这个故事我很久以前就读过,只是当时不知道是辛格的作品。对于死亡是不是终结,或者是得救,解脱,甚至是永恒,我想每个人都有自己的想法。但辛格的故事,写得真的让人过目难忘。生命和永恒,也许是永远的主题。
《山羊兹拉泰》的故事,还挺特别,12岁的阿龙接受父亲的命令去卖山羊兹拉泰,结果因为风雪迷路躲进干草垛,山羊就了阿龙,阿龙最后决定再也不卖山羊啦。兹拉泰虽然只会说“咩”,但是,阿龙却听到了“我们必须接受上帝给我们的一切————热、冷、饥饿、满足、光明和黑暗。”人类到底应该怎么面对遇到的一切?是接受?还是努力抗争而去改变?也许冥冥中早有天意注定你是否接受或者抗争?
《给孩子们的故事》中有许多关于傻瓜的故事,我并不太喜欢,觉得很沉重。比如《阿戆做买卖》我想起中国的木(呆)女婿的故事。颇有异曲同工之妙。只是木女婿的故事比较轻松鲜亮些,没有让人喘不过起来。傻瓜究竟是傻还是不傻,或者傻人自有傻福,我想作为自诩聪明人的我们也许不能明白。不过我看到辛格总是说长老们得出一些可笑或者自以为聪明的结论,不太明白他有什么暗示。按说他的父祖都是拉比,他暗指长老也不应该是指那些有智慧的长老们呀?!我没有想明白。
不过,总的来说,辛格还是一位会讲故事的人,《给孩子们的故事》也值得大家一读。也许你能读出一些不一样来。
 楼主| 发表于 2017-5-21 09:03:05 | 显示全部楼层
走到现在,人生将近过半,越来越觉得唯心论才是要义。
回想自己一路从呱呱坠地的小婴儿到痛恨午睡的幼儿,到认为转学就是转着去学校的儿童,到13中经历班级变迁的少年,到青涩的高中,到自由的大学,到开始自学的执教一年,再到来了深圳,找了工作、跳了槽,找到爱人、结了婚、当了妈,在三叶草和大家相遇,直到现在。
这一路平铺直叙,虽然没有跌宕起伏的人生光景,却也不乏苦辣酸甜的小滋味,这其中,总不免会有各种各样难过的时段。
幼儿园的难熬,是被迫午睡。房门紧闭,屋子里拉起了窗帘。午后的阳光透过屋外的树,投下晃动的斑驳的影子。每个孩子都被要求躺在小床上,不能说话不许动。我那时候是很听话的,虽然睡不着,但也只能就这么干躺着,盼着这难熬的时间快点过去,快点过去。那时候的抗争,就是一边睁着眼睛望向被遮蔽的窗外陷入一片混沌的状态,一边咬着被子角,吮吸着微咸的布缕,一边揪着被子的缝线,把它们一根一根的扯出来。这个动作几乎是无意识的,但留下的印象很深刻,甚至让我几十年之后依然痛恨睡眠。



发表于 2017-5-21 14:56:47 | 显示全部楼层
前年刚离开全职工作的时候,忽然从每天早晚忙碌的日子里,变成无所事事,每天睡到11点多起来,早饭中饭一起吃,下午随便混一下就晚上了,不愿意出门,天天宅在家里,很有点不适应。以前忙得时候,有一些工作是有时限的,需要被确认才能走往下一道流程,有的工作,做完了觉得挺有成就感的,就觉得自己还是挺有用的,被需要的。工作交出去,闲下来,没有电话催没有微信找我,觉得地球真的是缺了谁都会转。长期下去也不行啊。于是坐下来列清单,我想做什么,我可以做什么。
日行万步,看书,找自己以前想学的又没时间去学的课上。每天的时间有了安排,日子忙了起来,不管有没有被需要,从日行万步的打卡上可以看到自己又往前了一小小步,就像打游戏时升级进度条,打了一个小怪经验又增加了一点点,多了,量变也能成为质变。看的一页页书,短时间看不出什么成果来,长此以往,也会变成我的一部分。以前想要去上的课,只是没时间去上,反而一直惦记着。去上了,也会发现,有一些并不是心里真正的需求,只是得不到才更想,真正去尝试了,不合适也才好死心去放弃。有些一拐弯发现是真的好玩,倒是莫名其妙拐上一条好玩的路,就继续往下走。于是,每一天都变得有意义。
不管外界怎么变,我自己一点点变得越来越好,才是以不变应万变的。

点评

战胜自己。  发表于 2017-5-22 01:02
发表于 2017-5-21 16:41:02 | 显示全部楼层
1、你人生中最灰暗的时期是哪个阶段,请简要描述;
2、你是如何走出低谷的,请尽可能具体的列出对你有实质性帮助的方法。


      看到这个题目,我第一反应是,抑郁当然抑郁过呀,抑郁过不少次呢。人生中最灰暗的时期呢,我就使劲使劲想不出来,是有过以泪洗面的时刻呀,但是自带的大大咧咧,混不吝,只顾眼前快活特性让我在下一刻又哈哈大笑起来。
      年龄渐长,我没那么二了,当抑郁来临,我对抗的方法是运动,打开音乐疯狂舞动,去打一场球,大声歌唱革命歌曲,当肾上腺素分泌活跃的时候,抑郁就远了,淡了。
发表于 2017-5-21 22:05:33 来自手机 | 显示全部楼层
我看到题目就焦虑了,对一个没心没肺傻玩傻乐的人来说,没有黑暗时刻。即使有,也早就忘记了。曾经也有气得要发疯的时刻,内心暗暗发誓必须把这一刻牢牢记住一辈子!奈何“撂爪就忘”的性格,和老公吵架吵到一半能吵到忘记吵什么笑起来的人,转头就把不愉快抛到九霄云外。如此亦好。比如今天,画了一周的不愿来写这篇文字,最后还是在地铁上用及其不好用的手机版登陆交作业。写完不再焦虑,没有抑郁,云开雾散,拨云见日。让“灵”感打通天地,用吸引力法则呼朋唤友,驱走抑郁拥抱阳光!我是正能量小天使!
发表于 2017-5-21 22:08:01 | 显示全部楼层
05 海豚
之前抑郁症都是在网上看到的新闻,觉得离自己的生活很远,但现在身边却陆续有遇到这样的事。有年纪轻轻的老师,抑郁+精神分裂,除了工作压力也可能更多是情感方面导致的;有亲人,全家都小心翼翼的哄着,可能是从小家庭环境方面的缺失导致的。这些都真实的发生着,让人心痛却无可奈何。
至于我自己,如果是曾经的灰暗阶段那倒还好,至少说明是已经克服并成功走出来了,说起来是种勇敢。但我却是现在正处于人生最灰暗的时期,觉得一辈子都不可能发生的事都在发生,我在无助中去尽量挽回,但偶尔会觉得心特别的累。至于都有些什么漕心的事,却还是暂时只想把它放在心底,没做好向别人去倾诉的准备。
也许,随着时间一切都会过去吧。

点评

抱抱~~我们陪着你。  发表于 2017-5-22 01:03
发表于 2017-5-21 22:43:22 来自手机 | 显示全部楼层
哭哭笑笑的小珠 发表于 2017-5-21 16:41
1、你人生中最灰暗的时期是哪个阶段,请简要描述;
2、你是如何走出低谷的,请尽可能具体的列出对你有实质 ...

      04  好人好梦
     人生的黑暗与光明总是交替出现的,谁的人生都不是一番风顺的,都说“人生不如意之事十有八九”,其实更有一句话说“不经历风雨怎能见彩虹”。
      成家之前可以说我的人生算是一路顺风的,上学早工作早,唯独遇到该谈婚论嫁时,却遇到了困难,小县城里,本科生本来就不多,再加上从古至今的观念,“女子无才便是德”,所以在县城唯一一所高中任教的我工作五年真成了大龄剩女,还是热心着急的母亲多方托人介绍,终于帮她女儿将自己嫁了。
      成家必然要生子,对于人际关系木讷的我,在先结婚后恋爱的婚姻里,最初可以说步履维艰,可能大宝的难产与我们两个在婚姻中不成熟的表现有极大关系吧,上天给我们的教训着实太大了!2006年那一年,可以说我整日以泪洗面,对孩子的担心,加上生产本身带来的不适,能从那段黑暗的日子走出来,一是身边亲人的陪伴,妈妈一日一趟的照看,丈夫每日的开导。二是读书让我从中汲取了不少能量,每日带着孩子开始一趟一趟的往书店跑,先把书购回来,读了买买了读,书籍给了我无穷的力量,书籍让我走出了那段阴暗的日子!
发表于 2017-5-21 22:49:40 | 显示全部楼层
20号的Carol
  
     这周,当朵妈的主题一出现的时候,我便又陷入了深深的回忆中去了。“你人生中最灰暗的时期是哪个阶段?”“你是如何走出低谷的?”我对心中的那个伤疤说着,一边按了按,许多年了,痂也结得厚实,经得住任何的按压。只不过毕竟是伤疤,疼痛虽已不在,但感觉犹存。  
     算算,这个伤疤有十多年了。十多年前,我第一次来到深圳,在这座举目无亲的城市中,谋求一份爸妈觉得很“荣耀”的工作。虽然刚开始并不顺利,但凭着“好事多磨”的惯性,我顺利地走上了岗位。而且很幸运的是,我的工作岗位和我的专业还很匹配。带着这份幸运,又加上自己的努力,我很快又被提拔到更高更有挑战的岗位。这算是实现了我梦寐以求的最高理想,也可能是我这辈子事业最巅峰的时刻了。但,或许是站得越高,摔得越疼;又或许是我这种巅峰来得过早,基础又不是很扎实,所以上天要把我“打回原形”,再回去炼就一番。我重重地摔了下来,在很年轻的二十三岁,本应该色彩斑斓的年纪,突然多了一笔浓浓的灰……我头一次体会并意识到:不是所有的努力,都一定会有收获的。有时候,即使再怎么努力,终究还是有些事令人无能为力。
     可是,我还是走过了那片灰。静静地躺在抽屉里的小伙伴---我心爱的日记本,记录着我一步步走过来的点滴。那时候,有了心事,就爱记在日记里,不管是喜是忧,是乐是悲。写完了,锁上那把小锁,我的故事就悄悄地躲在了里面,无论风雨,有它守着。而我的挚友丹,我今生最难忘的人,在我人生最灰暗的时候,给了我很大的帮助。
    越是挚友,恐怕连命运也越是要相同吧?在我不幸的同时,丹也遭受着生活的考验。当我看到她从一个高高在上,高傲如公主般的女孩儿,一下子变成沧桑的灰姑娘的时候,我心酸的眼泪都流了出来。她又何尝不是为我的不幸而哀叹不已,两个“同是天涯沦落人”常在深夜,在合租的宿舍里,一把鼻涕一把眼泪,诉说着心酸。可生活的斗志依然点燃在两个年轻姑娘的心里:不甘心、要生活、争口气、有理想、为爹妈……哭完我俩互相鼓励着,又踏上人生奋斗之路。
     人生的这条路啊,的确充满了许多的未知,可也许就因为未知,才会抱着希望,有了希望,做事会更积极,积极的心态又让我等到了一个难得的机遇。上天为你关上一扇门,也一定会为你打开一扇窗。“每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗;挺不过来的,时间也会教会你怎么与它们握手言和。”心中的伤疤还在,可它也会化为一种符号,提示着我:伤痛已结痂,你还怕什么?
发表于 2017-5-21 23:31:43 | 显示全部楼层
12 emilyfool

我人生中最灰暗的时期应该是15年底到16年初的那个冬天了吧?!不是应该,是肯定!

那个冬天,就记得我经常跑到厕所里哭一通,跟人聊天时也经常有想哭的冲动。而且那个冬天我也一直处于生病状态,基本就没好过,但其实也不严重,就是类似于感冒的症状,鼻塞、喉咙痛、咳嗽、头晕、头疼、耳朵像坐飞机一样被堵住、有一段时间鼻子竟然闻不到味道了……听起来貌似除了眼睛,五官就没有一个好的地方了,但是医生却说没啥大事!现在回想起来,人的情绪真的会影响到身体健康。

关于消沉的原因,我自己分析的是,15年经历了太多事儿……

不过那些都只是诱因,真正的本质问题可能在于,全职的时间太久了,有很多负面的情绪压抑在心里,加上有点产后抑郁,被两个娃折磨,再想着家里出了这么多的事儿,对未来也很担忧,尤其是工作的事情(其实都是来自自身的问题)。

当时想着以后还是必须要工作的呀,可是不想再做回以前的工作了,然后又没有其他的特长,很是茫然……而且以前的我真的很自卑,觉得自己一无是处,没有一个自己喜欢的兴趣爱好,这是最让我纠结的一点了。当时的我觉得我真的找不到任何出路和希望,就越发的郁闷消沉。

后来,带领我慢慢走出来的因素有两个,一是三叶草,二是正面管教。虽然这个梗都快被我说烂了,每次来来回回就这点内容,可是我是发自内心的想表达感激。

三叶草让我有机会认识这样一个世界:一大群人热情高涨地做着没有任何利益回报的事情,一大群人发自内心地喜欢小孩子看的童书,一大群女人不是以买衣服为乐趣、而是天天盯着哪里有打折的书。

就因为大家的出发点很单纯、很纯粹,所以大家在一起很开心,我也被这样的氛围感染着、慢慢地改变了。我变得更喜欢看童书,同时因为讲故事,所以会接触到更多的天真的孩子。在被一堆童书和一大群儿童包围的氛围里,我想不开心都难!

另外,我觉得让我真正从内而外发生改变的,很重要的一个因素就是正面管教。因为与正面管教结缘,让我开始去学习心理学,尤其是阿德勒的个体心理学,那本《被讨厌的勇气》我反反复复看了四、五遍,虽没有完全吃透,但里面的理念还是非常的认同。

比如,“错误是最好的学习机会”、“过去发生了什么不重要,未来将会发生什么也无所谓,我们唯一能控制的就是现在”(就是所谓的“活在当下”)、还有课题分离……

现在的我不再像以前那样喜欢钻牛角尖,也不会做错了事情后悔内疚;现在的我可以接受不完美的自己,其实我从来就没奢望过自己完美,只是希望少犯点错误,但是现在我能够平静地看待自己做过的每件无论对错的事情;现在的我知道首先要照顾好自己的情绪,因为只有照顾好自己了,才有可能去照顾别人!

我觉得我现在是走出来了,不过我是当局者,说的不一定客观,但我觉得现在的我一切都很好!

//本来写到上面准备上交了,但是再仔细读了一遍题目,又加了以下实质性的内容吧。不过那时候的我应该也没有到抑郁的程度,所以这些方法也许还可以去执行。因为身边有一位抑郁症亲人,所以知道这些很“容易执行”的方法到他们那里执行起来是多么的困难!
1,走出去,接触更多的人,最好是做公益的人,因为这些人不会计较得失,而且是最有正能量的一群人
2,为别人做点贡献,不记回报的,哪怕是很简单很简单的跟别人说声谢谢
3,写点东西并坚持,偶尔有坚持不下去的时候,随便这几个字也可以,重要的是连续
4,学习点真正的心理学,而且是积极心理学,不要看那些鸡汤。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|亲子阅读,公益组织-三叶草故事家族 ( 粤ICP备15113216号 )

GMT+8, 2024-3-29 18:44 , Processed in 0.062632 second(s), 20 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表