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写写写 第六期 第一轮 第五周 (7.23-7.29)

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发表于 2018-7-24 12:09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
写写写 第六期 第一轮 第五周 (7.23-7.29)
1.昨天疫苗事件简直惊呆了我,有感受的话写写感受.
2.由于改不了早睡习惯,而目前身体状况需要早睡,我们家这几周家庭矛盾升级就是因为晚睡,早睡对于我来讲难办啊姐妹们,所以也谈谈自控力,顺便能取取经。

发表于 2018-7-25 09:11:49 | 显示全部楼层
写写写 第一轮 第五周 03马小倩
关于早睡
多少人陷入这样一种生物钟怪圈:
晚上睡不着——早上起不来——我明天一定要早点睡--晚上还是睡不着——早上依旧起不来……
总感觉与这个世界有时差。曾经多少次跟自己说 我今天要早睡 无数次的尝试却都无情的失败,好像有看不完的信息,刷不完的抖音。睡前不是在刷手机就是在刷手机的路上。熬夜对于健康的危害无需多说,不好好睡觉会变笨、变丑这也是真的。如果我们精神长期得不到好好的修养,那一定是会影响我们的思维和情绪的。如果自己约束不了自己,或许可以靠大家,比如参加早睡早起打卡,比如像我们的写写写群,不能按时交作业就发红包,参加早睡群,如果不能早睡就发红包。所以如果你读到这里的时候刚好在熬夜,那么少废话,赶快放下手机去睡觉。

关于疫苗:
这两天疫苗造假新闻甚嚣尘上,估计每个当父母的都是在第一时间回家翻看自己家孩子的接种本吧。虽然报道出来的是两批有问题 谁又敢保证其他的呢。疫苗造假在我看来是比幼儿园打孩子,虐待孩子,喂吃芥末更可怕的事。打孩子,我可以转园可以退学,严重的我可以上公安局举报幼儿园、举报老师,发现不了的,我可以宽慰自己孩子调皮,打打她,也是让他受受教育,我们这一代哪个没挨过老师打,没挨过老师损,打打更皮实,从小就应有其心理承受力。 打还是不打,都是让人无比的纠结。虽然不能因噎废食,但是谁能保证我们以后打的疫苗就真的万无一失。 我只希望这次疫苗事件可以引起有关部门的注意,一查到底,决不能有一丝的姑息,让造假分子付出其应有的代价。疫苗事关孩子生命健康,质量安全容不得半点瑕疵,不能有一点侥幸。孩子是祖国的未来,是我们的希望,不能为了追求利益,把生命健康当做谋取非法利润的代价。
发表于 2018-7-25 10:25:34 | 显示全部楼层
01 李辉  写写写第一轮第五周作业
最近“假疫苗”事件沸沸扬扬,为人父母的我们也是人心惶惶。相信所有的父母都拿出了孩子的疫苗本,首先看厂家,再去对批次,核对是否有之后,仍不可放心,这么大量的不合格疫苗流出,是什么原因?而作为大众更为关注的恐怕是监管如此不力,会不会有更多的假疫苗没有查出来?
孩子,是我们的未来。倘若一出生就被各种假货横行的世界充斥,让他们情何以堪? 压根不敢深想,现实太残酷,连我们的未来,我们的孩子的基本安全问题都没有保障,谈其他,还有必要么?
今天早上,翻看微信群。有人说,哈爸的微信公众号被封了。那个承载了很多妈妈们信赖与支持的公众号被封了,据说原因是朋友圈晒出了他女儿的疫苗本。于是,他开了新的公众号,向广大妈妈说明情况。也表示,他依旧会做那个用语言捍卫自己权益的哈爸,他管的不是闲事。这样的言论,让我们很受鼓舞。是的,其实我们也不是要以暴制暴,我们只是希望能够保证我们孩子们的安全,保证他们的健康成长。哪里出了问题,可以去找到原因,然后遏制住。然而,如果每个人,都在检查完自己的疫苗本后,就保持沉默,然后每天祈祷自己孩子没事。可是,万一这个概率发生了呢,发生在了某一个家庭中,这样的打击就是致命的呀。希望我们的政府也能给意识到这一点。
以上是假疫苗事件带来的恐慌。下面,也来说说这次事件里面的一些温暖瞬间。当大家还在不知所措时,群里面有好心的医生朋友们告知大家哪些厂家,哪些批次,还有丁香医生的如何区分不合格疫苗、毒疫苗等的文章。让大众狂乱的心暂时安定下来,也给了大家伙更多冷静的时间。李克强总理的申明也让大家吃了定心丸。
然而,事件过去几天了,却也没有进一步的报告与说明,希望我们的国家,我们的政府,还是我们人民的政府。静候佳音,此类事件不要再发生了。
发表于 2018-7-25 18:46:39 | 显示全部楼层
#疫苗#纷纷扬扬的疫苗事件,不知热度能持续多久,政府"打假激情与力度"又能持续多久,当热度褪去后,该造假的继续造假,没良心的人继续赚着没良心的钱,政府继续包庇强者,打压作为消费者一方的弱者。

周日参加签名会,《十二只小狗》文字作者黑鹤说,当年还没出息的时候,给家里刚出生的十几条小狗打的是国产疫苗,死了近一半的小狗。只是进口的就没问题吗?进口的产品没问题,但是运输途中,如果冷冻不到位,也是会存在质量问题。中国商人,为了赚钱,可以昧着良心,压缩成本,实现利润最大化。

不过作为弱势群体一方的消费者,比起生产本身就问题的疫苗,宁愿一博进口疫苗吧?运输有问题,可能仅仅是概率问题。

每次孩子打疫苗就怕,一打就发烧,加之负面新闻,觉得能少打就少打。翻了疫苗本,曝出有问题批次的疫苗我们没中招,但是没曝出的不代表就没问题。

听说刚出生时打的乙肝疫苗,很多孩子查了没抗体,今日,赶紧带着两孩子去医院查抗体。出门时,碰巧大雨,真是折腾。

其实,内心特别无奈,若大家都能"幼吾幼以及人之幼,老吾老以及人之老","己所不欲,勿施于人",社会问题会少很多吧。

#晚睡#每天七点起床买菜,十一点"下班",一个钟属于自己,一般十二点钟睡。最近放暑假,白天在家一带二,较累,十点钟哄娃睡,不知是娃先睡还是我先睡着的。

挺想跟着娃一起睡,但是清醒时,还是会爬起来"玩"。玩玩手机,收拾下家里,看看书,和孩子他爸聊聊天……好不容易娃娃们睡了,一天难得属于自己的时光,早睡岂不可惜了。



发表于 2018-7-26 01:49:09 | 显示全部楼层
写8汪颖

写写写 第六期 第一轮 第五周 (7.23-7.29)
1.昨天疫苗事件简直惊呆了我,有感受的话写写感受.
不说实事,甚至不看实事。

2.由于改不了早睡习惯,而目前身体状况需要早睡,我们家这几周家庭矛盾升级就是因为晚睡,早睡对于我来讲难办啊姐妹们,所以也谈谈自控力,顺便能取取经。
我理解为熬夜怎么看
看我这个时间在这里码字,充分说明,我也是熬我夜一族的。我最喜欢的一句解释是——我熬的是自由。
一天即将结束的时候,也就是我回首往事的时候,不给我这平凡的一天,记个流水怎么能行。
当过去个无数个夜夜夜夜,同样个夜晚之后,我不应该我熬的兴趣爱好兴致痛快痛苦来区分它们的颜色形状味道吗?
为了上个作业“旅游”的梗,我翻了我2014-2016年的微信朋友圈,我从70篇到上百篇,到253多篇。激增的多数篇目都是一杯奶茶一夜鸡血的开头,不是在P图熬个夜,就是爆亲子的绘本和手工。(我是手残党,所有追手工)当然还少不了追剧。转点前后,总是我舍不得,放不下的时候,好像这个时候,我就释放了自己,可以写,可以呆,可以守,可以熬。现在可以多一项,可以写三叶草的作业。
夜晚屏幕上的光是我的,屏幕里的人是我的,屏幕上的字是我的,我自己是我的。确实,也会熬得白头发,可能会第二天没有好心情,可是当下,凉凉地,自我感觉良好,何苦因为自控不了而纠结。不是若为自由,皆可抛吗。(准妈妈除外)

今晚,又因为可爱的,可气的熬了个夜页耶耶耶耶!
在这里也转载我今夜的喜欢。

今日小朋友们11点就睡了
很难得不转点
刷个有谢霆锋的好声音🎙
被他的语句话撩起了好奇
80后的人以为他是个歌手
90后以为他是个演员🎭
00后以为他是厨师🏻
看看他的表现!

(我迷上了手账,先用电子的弥补手残)
用电子手帐记录可爱的事情
但是有件不可爱的事情
就是弟弟有一分钟远离我的视线
我很生气
被别的孩子带得渐行渐远
让我想起个讨厌的梗
不能对他太放心




微信图片_20180726015029.jpg
发表于 2018-7-26 17:11:27 | 显示全部楼层
16黄艳忠写写写第六期第一轮第五周作业
  谈谈自控力
  平时的生活中,我们经常为孩子的拖延症而苦恼,希望孩子快点再快点,希望孩子能够自律、专注,却很少去反思自己的自控力如何。感谢这个话题,可以有一次 深度检验自我的机会。
  嘴里唠叨着孩子磨噌的我们,很多时候却什么也不想干,说好要读完的书,翻了几页,就束之高阁;下定决心要减的肥,总是管不住嘴,迈不开脚;写写写的作业,也是拖到最后一刻......仔细的去思考,其实我们比孩子更需要自控力!
   从理论上来说,一些时间管理策略可以提高我们的自控力,但是我觉得比策略更为重要的是我们的生理基础。当太疲惫的时候,当情绪不好的时候,当身体不适的时候,当饥饿的时候,我们的自控力就会下降。我们都知道,适当的吃些甜食,可以令我们的心情何持愉悦,从而让我们增加控制自我的能量。
   因此,我认为提高自控力,应该首先要了解自己的身体状态,进而努力调整,让身体达到一个良好的生理状态,然后再选取一些适合自己的时间管理策略改善自控力。在策略方面,我们可以利用手机的日程来管理一些事务,对事项按照重要、不紧急,重要、紧急,不重要、不紧急,这三个维度进行分类,在实际处理中要优先处理重要、不紧急的事项,避免因为拖延处理,导致重要、不紧急的事项最终成为重要又紧急的事项,因为在生活中你会发现重要、不紧急的事情多了后的结果就是,因为手忙脚乱而一地鸡毛,事情往往不会有理想的结果。
  我们也可以尝试一些心理学的方法,来改善自控力。比如阳性强化法,这种方法的要点是靶状单一,针对实施情况只奖不罚。靶状,在这里就是我们的自控力,我们可以给自己制定一个奖励计划,每天进步一点点,根据计划进行相应的奖励,如果没有做到,也不要去放大自己的愧疚感。
   相信从生理和策略两方面,双管齐下,坚持就会带给我们惊喜!






发表于 2018-7-27 11:22:42 | 显示全部楼层
11静待花开

从来没有一次写写写的作业让我这么迫切的想动笔,因为这个题目,我第一次催主教发贴。而因为各种原因,这一篇今天才提交。

这两天假疫苗的新闻铺天盖地,朋友圈几乎被刷屏,作为一个普普通通的母亲,感到痛心与无奈,又有多少如我一般的母亲,为此彻夜难眠,痛心疾首。直至现在,我仍不敢去翻孩子的防疫本,我真的怕,看到那几个这几天看了又看的企业名字。我怕,在哄孩子承受皮肉之苦之后,还在承受无效或潜在风险的担心之苦。

作为一个母亲,觉得在中国养个孩子的成本太高了,这成本,不仅仅指的金钱,还有肉体和精神。从怀孕开始研究营养学,生完孩子研究各种早教,育儿方法,三岁前研究小区附近的幼儿园,小学,各种兴趣特长班。都说女子本弱,为母则强,几年下来,母亲都变得十八般武艺样样精通。我们熟悉幼儿急疹、腺样体肥大、川崎病、喉炎等各种幼儿疾病,清楚,、除了柴胡、红花、喜炎平注射液,还有哪些绝不能给孩子打;懂儿童心理学和行为学、对蒙台梭利教具、感统训练如数家珍;懂幼儿营养搭配,每天变幻不同的早餐;每天全面搜查幼儿园视频,观察是否有可疑的行为;懂英文启蒙,对自然拼读、蓝思值、廖彩杏了如指掌;还懂阅读的重要性,囤书、亲子阅读、阅读角一个都不能少……疫苗事件之后,我们还得比护士还精通全国疫苗生产厂家和批次,研究清楚什么疫苗必须打,什么疫苗可以不打;哪个疫苗能打进口的,哪些私立医院有进口的,哪些莆田系医院不能去……

作为一个长在红旗下的70后,我心里一直怀着一颗爱国的心,当大家都对进口商品趋之若鹜时,我仍然能买国产的尽量支持国货,从奶粉到尿片,没有海外代购也没有去香港采购,电视是创维,手机是华为,电脑是联想……

可是现实情况一次一次打击着我的信心,从2008年的毒奶粉事件,2010年山西疫苗之乱,到2017年红黄蓝幼儿园虐童事件,再到今年的多家企业假疫苗事件,一个个事件,都与孩子相关,所有跟孩子相关的事件,都!不!能!忍!!!

曾经我们相信推动摇篮的手可以改变世界,曾经我们相信人间有爱,天道向善,曾经我们相信,做好自己,影响身边。可是在政府层面的管控缺失,仅仅去指责商人的逐利,根本无法解决根本的问题,没有有良心的举报者,没有有正义感的新闻工作者,我们,这些普通的百姓如何在大千世界中辨别好坏真伪。当养猪的不吃猪肉,种菜的不吃菜,养鱼的不吃鱼的时候,这个社会就会人人自危。

作为一个普通的母亲,除了愤怒,除了焦急,还能做些什么?希望通过大家的呼吁,可以建立合理的监督及追责机制,不能依靠良知,而是法律进行约束,让类似问题不再出现,让我们的孩子真正的生长在安全的幸福的环境中。
发表于 2018-7-28 22:01:04 来自手机 | 显示全部楼层
10罗梦君 写写写 第六期 第一轮 第五周  关于疫苗事件: 麻木的中国人?不知道自己是早已失望透顶至麻木不仁,还是爱国情怀太重,以至于能容忍同胞把到架在自己家人的脖子上。   疫苗事件出来后,我也会感觉愤怒,感觉恐惧。觉得国人惟利是图太可怕,政府监管不力太失职,生存环境太不安全。 但是我并没有去转发一个愤怒的帖子,没有想过要把始作俑者千刀万剐,也没有过一刻想要移民的念头。    我的内心反而有一些平静,是的,可怕的平静。这么多年了,毒奶粉,毒豆芽,各种各种不胜枚举,一步步把我的内心练强大了?坚硬了?或者是顺从了?我不知道。    庆幸问题还没引爆,结果还没完全暴露,庆幸我和家人都还健康活着的同时,想象叙利亚,想想战乱国家,我会觉得幸运,感恩。我想到七八十年前,在这片热土上还是生灵涂炭千疮百孔的。我们建国几十年,改革开放几十年,我们只是发展中国家,我们不能事事去拿发达国家做对比;咱们地多人多民族多文化冲突多,对国家治理的挑战也不可与小而美的国家同日而语。   同时我看到这一次问题暴露就是监管部分发现并揭露的,这说明了国家监管在正常运作,这是值得欣慰的。我相信在这样一个网络时代,因为全民的监督参与,监管会越来越到位,越来越透明公正。   于国于家于个人,咱们都有很长的路要走。活在当下,以梦为马,改变自己能改变的。落实到我个人,就是要帮助孩子形成正确的人生观和价值观,做一个有原则有底线爱奉献有价值的人。
发表于 2018-7-29 00:39:05 | 显示全部楼层
02 曾任  写写写第一轮第五周作业
早睡早起自从来到了深圳就成了奢侈品,之前白天工作忙到很晚,现在每天带娃弄到很晚,终于有了一点属于自己的时间可不想它白白溜走啊,所以形成了晚睡晚起的生活生物钟。
看过一些医书也看过一些医生,其实早睡早起的定义并不是简简单单的11点睡6点起,还应该包括内心的接纳适应程度,睡醒后整个身体疲惫感有没有改善等状态相结合。我阿姨每天做到11点上床6点起床,虽然只能真正睡着4个钟头,但其余时间都是躺着在休息,70多了精神奕奕,每周还要去医院出2次儿科专家特诊,她传授给我们的就是接纳自己现状,心态平和很重要。但我们现在是身体告诉我们要睡觉了,我们还在对抗玩手机、看IPAD、赶工作,然后带着悔意入睡,这样的睡眠效果肯定不好啦。总结我自己的一些陋习感觉可以在以下方面再做些改善:
1.    对工作、学习和生活做周密的安排,提高效率利用白天高效完成目标,不要留在晚上加班去完成。
2.    早上无论如何8点之前一定要起床,还要控制午休的时间-午休时间为20-30分钟最佳,不宜超过1小时,下午3点后不要睡觉,否则会影响晚上的正常入睡。
3.    睡前不要吃喝太饱,减少应酬晚饭尽量在20:00前解决,不要宵夜。给予充分的消化时间,以免饱腹感影响入睡以及睡眠质量。同时,晚上不要喝太多水,避免经常跑厕所难以入眠。
4.    晚上睡前不要睡前打游戏或是追剧,紧张的游戏画面和波动的剧情会导致情绪激动,难以进入睡眠状态。睡前可以选择看书或者听音乐来让心情得以放松,调节到最佳睡眠状态。
5.    手机放远点,不要无所事事地玩弄手机到深夜才关灯睡觉。
6.    可以睡前半小时左右,采用40摄氏度的温热水,将双脚泡上15-30分钟,可以有助于夜间血液循环,安神助眠。
7.    使用新买的佳莱眼罩帮助睡眠
8.    最重要的是做到自律,持之以恒,形成良好的生物钟习惯。可以建立个小打卡-早睡习惯养成计划,自己检阅督促自己
9.    均衡饮食,多喝水加强代谢配合早睡早起计划实施

发表于 2018-7-29 09:20:23 来自手机 | 显示全部楼层
第五周 15美意 睡觉这件事 昨晚上婆婆(就是我亲妈)回一村了,家里就剩我和孩子们。玩吧,不亦乐乎,没啥感觉跟平常不同。到点了上床睡觉啦!老粉开始找婆婆了。 晚餐的时候就告诉过她,婆婆今晚不在家里陪你睡觉了,她明天一早过来。 小声的呜咽。 一起搂了讲完睡前5故事,我说:准备关灯睡觉咯! 老粉立马一个咕噜爬起来,下床继续找婆婆。很快隔壁房间传来一阵凄惨的哭声。 #继续讲故事# 3故事讲完,我说:准备睡觉了! 下床找婆婆,隔壁哭声整天。 披头散发站在房门口听我慢慢解释完:妈妈抱! 抱着好一阵,放到大床,又开始大哭。 于是又抱,一边哄。放回大床,又开始。 #大哭# 我没辙了。 妞:要不给婆婆打电话吧。 粉:我要给婆婆打电话!继续哭。 我对着妞挤眉弄眼,两人上演了一出全武行。我俩在床上‘打’的鸡飞狗跳,哭喊连天。 粉在一旁看傻了。 妞真生气了,下床气呼呼,我道歉。三人和好如初。继续抱粉。 不一会,我们仨都睡着了。1点了。 明天怎么办?
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