写写写 第六期 第四轮 第八周 2019.9.16-2019.9.22

陆米

写写写 第六期 第四轮 第八周 2019.9.16-2019.9.22

主题一：列出你给自己充电/蓄满“爱之杯”/取悦自己的方式。

主题二：自由发挥。

D12周芬

17  周芬      1、考教师资格证；2、自考本科；3、英语；4

D12周芬

17  周芬      1、考教师资格证； 2、自考本科； 3、英语（目标雅思/托福）； 4、每日一面膜； 5、每日一淡妆，拒绝是素面朝天；

陆米

主题一：列出你给自己充电/蓄满“爱之杯”/取悦自己的方式。
10、陆米

1、没有打扰地看一本好书。
2、列出一个计划，然后如期执行，计划结束后回顾下。一整个流程下来都是心流时刻。
3、带自己去一点点挑战自己的舒适区，感觉自己永远17岁。
4、晚上跟着孩子们早早地睡，第二天醒的时候，有睡得饱饱的感觉。每一次睡眠都是和这个世界的一次小告别，能带着没有什么未完成的遗憾的心态而早早入睡，真的是一件幸福的事。
5、每一次有意识地去倾听他人，而与他人建立联结的时刻。
6、有想做的事儿刚好当下就可以去做的时候。
7、自由书写。
8、和他人进行有意义地交谈。
9、听自己喜欢的音乐。
10、在家里放歌，跟着歌起舞，自己或者老公、孩子。
11、最最最难熬的情况，自己去楼下大排档喝两瓶瓶酒，在酒精的帮助下，让情绪自由流放。
12、跑步。
13、上各种课程。上课真的觉得自己充满能量。当学生或者老师都算！
14、陪着小女儿，看着她都能被爱填满。
……

橙子candy

18陈洪娣 橙子candy+写写写六期第四轮第八周作业   2019.9.22

列出你给自己充电/蓄满“爱之杯”/取悦自己的方式。

  爱自己，从心底开始……

给自己充电的方式：

  看书、参加活动、和别人沟通。

  真心去感受所接触的东西，感受就会不一样。

蓄满“爱之杯”/取悦自己的方式：

  让自己可以静静地待着、看书、看个喜欢的电影、陪伴孩子、欣赏一个节目、买自己喜欢的东西、收拾家里让自己赏心悦目……

自由发挥。

  昨天参加了黄老菁英教育的分享会，更真切感受到黄老文化的博大精深，古人的智慧值得好好去学习！更重要的是，学到真正古人的智慧，而不是被篡改后的香蕉皮，真正去了解香蕉肉的国粹精华，自己更要带上一双慧眼，能辨别出香蕉的本貌，切不可被片面的香蕉皮蒙蔽了眼睛。

  现在教育体制里的内容，是否适合孩子的发展，是否满足孩子的发展需要。幼儿时期要给孩子更宽更博的接触面，以让孩子碰撞出适合自己发展的火花，给予适当的指引，培育幼苗成长，当兴趣是发自内心的，它的动力就不可估量了！

  还是要有一双慧眼，去发现孩子的特性！努力吧，这份事业，让自己不断成长，守护幼苗的成长，不忘初心，牢记使命！

马马马马小倩

03马小倩 带小朋友之后 真的时常觉得自己需要时间给自己 现在觉得出去工作都是一种放松  每天重复的生活 需要给自己一点点与自己相处的时间 在开学快一个月的时候 感觉自己还没从忙碌中放松下来 但是身体告诉我要慢慢找到自己的节奏了 于是闲置了一个暑假的瑜伽锻炼终于又练起来了 最喜欢流一身汗之后 躺在那里做饭松术的最后两分钟 身体完全放松 仿佛闭上眼睛就能睡着 工作久了会疲倦 但是不断学习就能不断给自己新的能量 给自己一个小目标 学习一点新东西 每天都有新的期待  结婚后 有家庭有孩子 好像没有了自己的生活 有一个支持自己的老公真的很幸福 一个人溜出去约着闺蜜 畅聊八卦 到处走走 仿佛年轻时候那样 没有任何烦恼 读书，旅行，运动 ，给自己一点点时间充电 然后更有力量的前行 ！

minmin310

04 叮咚  20190922

主题一：

真的要表白下陆米，每次出的题都特别有好，都是我需要的；

上一次情绪管理，自己依葫芦画瓢画了一个情绪轮，和孩子转呀转玩了几轮，真不错；对于粗线条的妈妈来说，处理孩子的情绪简单粗暴多过细腻抚慰，玩情绪轮时我们平心聊天了解彼此就像玩真心话大冒险，说说你孤单的时刻，聊聊我害怕的事情，在游戏中放松发泄；不过转到“窘古”时我两都“窘”了，这两字是啥意思？百度也帮不了我们；还好，我当时选的时机不对，马上就到了吃饭时间，才玩两三轮就被迫中断；下次让爸爸也加入进来会更好玩吧！不过那谁做饭呢？那就出门等餐前当做餐前游戏也不错，对吧！

这次的爱之杯，趁机整理取悦自己的方式，还能看看姐妹们的方式，有顺眼的还能拿来主义一下，大家不介意吧？！

1,安安静静看电影，跟着他们哭笑紧张害怕,或者只是看看帅哥也能治愈某些坏心情……

2,边听书或边听音乐边干家务，当然不干家务更好，可家务总要有人干，窘；

3,和老公、娃旅行，走哪算哪的那种；

4,和蜜友聊天到零晨三四点，和妈妈聊天一两个小时说说家长时短；

5,一小段不着急慢慢写写写的时光；

6,追剧，追完睡得天昏地暗的那种；这种方式已经很久不用了，太费时间，追不起；

7,倒腾阳台上的花盆，剪枝换盆换土，买新品种；

8，吃好吃的。

主题二：记录点最近的鸡毛蒜皮。

生活中突如其来的加了点料，立刻检验出自己的抗打击能力弱爆了；好不容易压着压着好了一点点，又用了九牛二虎之力将生活拉入正轨；好不容易学习的学习，工作的工作，一周后又来了个小突发；于是，娃决定不去午托，每天中午和晚上都直接回家，这意味着生为可怜老母亲的我，得一天为娃做三顿饭……哇，这真是大挑战；以前只做个早餐都犯难，现在要一日三顿，我的妈！抗拒归抗拒，当妈没得换，活得继续上！于是，一大早，两个灶同时上，左右开工，总算能不让娃饿着。娃这次也让我刮目相看，爷爷奶奶在这时啥也不会不敢不想干；这次，中午回家开门锁门、微波炉热饭菜、吃饭洗碗收桌子、睡觉上学自己全全搞定，虽然碗和桌子收得还不太干净，但已超出我预期；记得暑假前连洗澡还要开个门缝说怕怕的人，这会居然能自己独立照顾自己了，赞！老妈子早晚忙三餐白天还要搬砖着实不容易，希望十月能优化不要让自己太早进入衰老期！实在不行，还是实行朋友的建议（让别人做），哈哈！总会有解决办法！

小目标：2019年7-12月平均每月一场故事会，共6场；

现在完成3场，目标完成率50%。

《在家环游世界》0713

《狮子辅导班》0719

《三个强盗》0921总结

1，  用绘本游戏开头，让全场的爸爸妈妈孩子都进行了热身，身体放松了精神也放松了，收效不错，大家也玩得开心；开拓更多适合热身的绘本，除了这本还可以实践下小黑鱼等; 除了这类动作大的，还可以是动作幅度小适合原地坐着的、可以是音乐的、语言的等，待开发；

2，  开场这次没有忘记介绍自己的我字，还简单介绍了下三叶草；但最后结束时，可以用电子反馈单让大家扫码填反馈意见表（刚才百度了下可以用问卷星来做，研究下），应该要把三叶草的公众号发上来做介绍，还可以把布吉站的码放上来，增加故事会的稳定观众；

3，  故事会讲述过程中，互动环节可以减少一点，太多了打断听众的听故事的热情，会不耐烦或无聊；大的互动处不宜超过3个吧；

4，  孩子们回答后有及时鼓励，这点注意到了做到了；可以学习更多的鼓励方式和言语；

5，  道具花了我好多时间，可是让4-6的小朋友能投入到剧情，还是必要的，强盗的帽子用卡纸做好一个套一个，在现场用的时候有两个粘一起了，花了好些时间整理，下次考虑用不粘布来做，精致也不容易撕坏。

Nana2018

19   娜娜

又是一年初级班开学，一年又一年，一届又一届
依然很多琐碎的事情，依然不忘唠叨，叮咛嘱咐
希望所有三叶草的草籽，都能够永葆热情
为了孩子，为了我们，为了三叶草更好的明天
一起加油！！！

ShuKe0803

12 shu

压力巨大或者节奏过快的时候，我会稍稍放慢自己躲避很多事情，

开年心心向往的亲子团，开到9月了，大埔墟，可和我是第二次去，第一次是7月中。

掐着时间赶到集合地点，稀稀拉拉地总有人迟到。阿发、Alinbb和儿子、可和我一台车，直奔松仔园大埔墟自然保护区。
一路上，可和我絮絮叨叨着路边飞驰而过的风景，香港和内地有很多不一样的地方，小朋友们看到的和听到的，最终会积累出对这个城市的最初印象。我一直喜欢香港的户外生态，干净有序，整个生态也贯穿着这个城市的文明。

半个小时车程到松仔园。一个差不多45度的公路起上，山脉相连绿树成荫，心旷神怡，我突然有一些感慨，想了解娃的成长，最好的方式是带他不同时期去同一个地方（山尤佳）。7月去的时候，可有些不舒服，我不想放弃或者改变计划，于是和小千，2位小姐姐一起上山，不肯下水。风雨任性地在山里撒野，一会一阵一阵，走得很爽，我抱可走了后半段，回来可大病一场。

有2位姐姐在，可是不需要我了。我也乐在其中，有了自己的时间和自由，玩自己的。

我们在溪水边停留了大概2个小时，这次大概有8个娃娃，最大高四，最小是2岁左右，自由活动。

大家都在玩水， 可跑回去拿画笔，正好我有此想法光着脚屁颠地跟着往回跑，我们拿了画笔，在水潭边画了这4张卡，从福田口岸打的，上山，遇到溪水，大家玩溪水捉鱼，有人的东西被溪水冲跑了，有人落水了……细节都在画里，不一定看得懂，层次和空间感丰富。可的签名落款，特别好看。

小A担心朝阳走不下来，我说“2娃正好能互相影响和促进。事实上，他们即便很累也会坚持走下去。不然就和现有的朋友网络说再见。可坚持到分岔路口等。
一路快走小跑，可捡了树叶做了通讯手机和指南针，一本正经地看地图看方向，朝阳和可就这样一路快跑到山下。

快到山下的时候，只听到路边的山林里哗哗啦啦地林木塌的声音，阿发说听到猴子叫，于是我们驻足屏气，睁大眼睛在山林里搜索猴子的身影。

很多猴子在树尖上穿行飞梭，可有点害怕，紧紧地贴着我站。下到山底，小贤饿了，掏出鸡蛋吃，我们正在讨论猴子可能会下来抢食，果然，不到3分钟猴王代表下来了，在我们前方路上走过来，按照小千的3点，我们静静地从猴王的侧边慢慢地走过去，猴王蹲对面路边看着我们离开，它也上山了。

走进大自然，一草一木一粒尘土一潺溪水，虫鸣鸟叫娃惊叫猴嬉闹，都有一种特别的温度，直击人心温暖容颜，我们静心专心地感知这份温度，可越来越懂，我这份喜欢从来没有丢失过。

秋虹@三叶草

01 秋虹 人生不如意十之八九，挫折是常有的事儿，怎么从中抽离，不让情绪垃圾长时间影响自己，我还在找，修行的路很长，不过现在已经有进步，至少不会让坏情绪影响自己太久！ 我的眼窝特别浅，遇到情绪难题，特别容易流泪，找个地方哭一通，好像难题已解决了一小半！如果有个踏实的肩膀靠下就更好了！我其二便是找可以倾听自己的好伙伴诉说一番，七七八八地说了，好像做数学题把题又读了一遍，读着读着好像答案自己就有了！还有就是换个空间静一静，去看一场电影，听音乐会表演，给自己充电…… 大脑被美好装满时问题自然也少了～ 爱箱空时很多时候是饿了困了累了，生理问题解决了情绪好像也没那么容易波动太大～  现在我又找到了一个新的续杯方法，陪我家的妍妍小妹妹一起玩！小姑娘就像个小太阳般，一颦一笑尤其是一张口，甜甜的字句大珠小珠落玉盘，感觉都那么美好！小姑娘的心理很强大，遇到难题，经常会说的就是，嗯，我有好主意啦！…… 然后又雨过天晴阳光灿烂！她的阳光积极是我特别心爱的地方，也希望能一直豁达保持下去！陪孩子成长，也成长自己，近些时间感受很深的一句话，当妈的我，放下原有的条条框框，和孩子站在一起，用一颗“空”的心真正向孩子学习！