写写写群第一期第四轮第十七周作业贴

草莓香猪

天气转凉了，可是刚刚在拖了地之后，身体又微微发热了，看来生命还在于运动啊！
那这期就来写写写“我和运动”的事情，毕竟身体是革命的本钱，身体要健康必须得动起来了！~

皮皮兔

生活中的趣事

皮皮陈刚  2017年11月22日星期三

刚才陪云钊一起看《昆虫总动员之蚂蚁大战》。里面有两只瓢虫飞到了一起，云钊问，“它们是要交配吗？”然后下一个镜头是两只大瓢虫带着三只小瓢虫飞了出来，云钊说，“哇，它们结婚了耶”。哈哈，我说，宝贝，你知道得真不少，好厉害，哈哈~~~

然后我再问他，以后等你结婚了要生几个娃？他不假思索地说，一个就够了。我说不多要几个吗？孩子有个玩伴也挺好的呀，爸爸跟我是因为没有做好要两个孩子的准备，现在年龄太大了，不合适要了。他回答说，还是不要了吧，生两个孩子负担太重了。我笑死。

我和运动

皮皮陈刚  2017年11月26日星期日

昨天，云钊陪我去深圳参加三叶草故事家族九周年生日庆典，暨2017年度TOP100好童书巡展开始的庆祝活动。老朋友们见面，特别开心。

让我心塞的是回程的路上，坐上公交车，我刚扶好扶手，旁边一位年轻的妈妈就急急地对身边的孩子说：“宝贝，快给阿姨让个座吧，阿姨肚子里住着一个小宝宝。”我还能说什么呢？我只能郁闷地回复，“没有没有，阿姨肚子里是藏着好多好听的故事。”大家都颇有点尴尬，哈哈哈~

晚上，发了朋友圈说三叶草的盛况，我又受到了一万点伤害的补刀——我表姐在朋友圈问我：是有二胎了吧？我，我，我，还能怎么样呢？我真的好绝望啊~

到昨天为止，我的体重，比今年最低体重，10月中旬时因为健身过度生病而极度消瘦时的体重，悄悄地增加了13斤。这些肉，是我用了一个月又十天的功夫，努力地吃出来，真实地长在身上，可以随时打包带走的。这期间，我为了调理，吃得是那一个多和好啊，对去健身房是有了心结，不大愿意去了。倒是去了三次游泳，在游泳距离上有了大的突破。在我游泳的历史上，全程（一个小时左右）从最多游几十米，慢慢增加到一百米、两百米，到前一次的六百多米，真的有了不小的进步。虽然不能跟别人比，跟自己的过往比，进步还是很可观的。如果我打算放弃进健身房的话，游泳倒是不错的替代运动项目。另外，步行还是需要坚持下去，如果可以继续日行万步的话，那就太好了。近期我的惰性大大增加，需要有更大的毅力才能够继续行动。天冷了，人懒了，实在是阻力重重。不过如果真的下定决心的话，一切问题都不是问题。

昨天去三叶草和大家相聚，虽然没有要求大家马上作出明年的计划，但我看到其他站点的活动红红火火，也在反思和自省，对自己也有一点想法，想先列出一个小目标来，再去实现它。从自己的学习到运动到三叶草广州站的发展，都行动起来吧。

秋之雪

我本周和运动的故事

卧床

下周和运动的故事

卧床

在下周和运动的故事

继续卧床

再再下周和运动的故事

继续卧床

再再再下周和运动的故事

开始发生故事……

敬请期待

我绝对不吃番茄

虽然运动和阅读一样重要，但也没办法让我喜欢更多。
我想写的是深圳读书月各项淘书大行动。
最先开始的通常是网上各种活动，100-50已经不太稀奇了，还要叠加上各种券300-100之类的，才觉得过瘾，这不，今天当当又开始了。亚马逊的200-100中居然有哈利波特的立体书，不下手对不起这个折扣，我已经前阵子买了，不过还是收了3本，一本口水已久的星战，还有一本乐高，凑了一本船的，正好200-30，虽然折扣不多，好在价格吸引人。京东总也不好领券，已经有点放弃了。
线下活动最先开始的当数地铁阅读了，每周一几个地铁站，世界之窗，车公庙，黄贝岭......几个地方都可以免费领一本书，其他时间可以自己带书去换，也是个不错的选择，我去换过好些童书，心喜阅，麦克米伦的都有，其他的并不多见，也许我没有见到。换书最主要图个乐呵，打车来回，加上等待还是比较耗时的。但过程很开心，也可以参与，明天最后一个周一可以领书啦。大家需要的可以参与一下，感受一下深圳的读书月地铁阅读气氛，也是一件乐事。成人书儿童书都有。
读书月一个大活动，每年11月最后一个周末，通常在书城广场有个还书大会，昨天下午，福田图书馆在广场上做了今年的换书大会，对于这种聚会，是我最喜欢的，爱书人换上几本心仪的书，图个开心，交些书友更是令人愉快，福田图书馆还特别贴心地邀请了我们这样的一些阅读公益机构去设立个摊位，向公众展示一下，进行交流，细心周到，我一有机会一定要去参加，今年奔波了几个活动，最后还是来到了现场，换了几本喜欢的书，去年没参加成功真心遗憾，朋友都说让我每年拍一张照片见证一下换书大会的成长，当然也见证一下我的成长，哈哈哈。感谢福田图书馆的每一位工作人员和义工们，大家的努力让更多向我这样的阅读者读到了更多好书，打心底里感谢。
都书月最后一波活动通常就是书城的购书折扣活动了。全场6折，7折这样的折扣不动心都难，我记得前几年彻夜不睡排队选书买书，一大群人在一起，都书月的最后一天，就像过节一样开心，特别有一些艺术类的书，画册，还有港台进口书籍，这个折扣是非常难得的，抢书读书聊书，是城中盛事，也是大家聚会见书友的大日子，今年的折扣日不知道还是不是放在11月的最后一天，大家可以关注下。这几年书买得多，读得慢，这个折扣日已经不太参加了，但想想当年疯狂排队的日子，也是非常的快乐。这些珍贵的记忆和深圳读书月一样永远烙印在生命里了。
都书月的活动非常多，我们参加各种活动，一起见证了这座城市越来越多的人热爱阅读，越来越多的孩子们爱上阅读，日子有功，希望这座城市可以一直一直做阅读之城，这座我们的城市一定会更美好。

楼兰梦舞

先帮13梓睿贴
运动与我

一说运动，马上联想到减肥。纯属生理反应，都没往健身那地方想。

说实话，仗着娘胎的底子好，从小到大没胖过。所以要说运动，自然而然的认为这是要减肥。

有一年大庞说早起跑步，我也跟着去了。四百米的圈跑了一圈不到，大腿跟、腋下还有腰，奇痒无比，简直无法忍受。好嘛，吓死宝宝了。休息半小时后，痒痒自动退散。百度说可能是寻麻疹。跑步就这样停止了。

春天开始换季的时候，赫然发现了游泳圈。这可了不得，那几天，走路都觉得腰上的肉乱颤，受不了啊。于是，买了装备走起来。早上六点爬起来，走！跑咱不敢，走行了吧。半小时快走，顺便买了早餐回家。完美！两天后，小庞踢足球，咱也别坐着啦，开始绕着球场走。越走越起劲，越走越觉得腰上的肉都没了，一点都不觉得累啊。整个儿一个激情澎湃的五四青年，谁也别挡着我奋进的脚步！乐极生悲，第二天起来，大腿和膝盖都疼。运动停了吧，不然腿坏了可咋整。

运动与我如胶似漆，过几天就想起来一回，然后作两下子，就没有然后了。后来听专业人士分析，皮肤搔痒是因为运动排汗，运动量达到了就自然不再发痒。膝盖疼是因为没有做好拉伸！

恩，运动加减肥，等我哦～很快我又来了。

楼兰梦舞

我与运动

值得得瑟一下的是日行万步已939天了，断断续续持续快三年了，虽然减肥大愿没达成，健康一点的另一个小目标基本达成。这种不怎么带脑子，只要持续完成的事对我来说是比较容易的。正常上下班途中走路一般在4500步的样子，差额的5500步就得额外完成了，走路大概得55分或者慢跑35分钟。还是比较容易的，一天两天的可能没什么效果，时间长了效果就慢慢显现出来。没有对比就没有伤害，有一阵子，办公室里对面同事旁边同事、家里点爸都感冒了，我都没感冒；还有一次，晚上有鼻塞感冒倾向晚上睡一觉第二天一早就好了，实在是要小小骄傲一下。一年平均的感冒次数比以前是少了很多。工作忙的时候，在山里，爬个山走个山路什么的，自己能完成还可以照顾到别人，看到别人羡慕的目光，悄悄高兴一下下。
这样以来，也就有动力继续日行万步。
前几天打电话回家，我爸说我妈吃完饭，和村里几个老人家一起去公路上走路了。我笑说，真潮啊。爸说，这两年，村里好多老人家都这样，我妈的冠心病也控制住了没怎么复发，每天走路多少还起了点作用。也挺好的。我在深圳每天走路煅炼，我妈在家每天走路煅炼。我们母女俩也算是有一个共同爱好了。
这几天新买的小米2有些问题，记步比以前少了大约20%，1万步少了2000步，要完成1万步，得像以前那样走12000多，其实走8000步也就相当于以前的1万步，可我又不愿意少于万步（是病啊，没得治了），12000步也可以达到，不过得多花时间，煅炼这个事过犹不及，就寄返厂维修了。即使没了手环的督促，也能每天继续走一走，也挺好的。

朵米妈

从小不爱运动。
除了仰卧起坐以外，其他的运动考试都惨不忍睹。
作为一个安静的美少女，真心不喜欢把自己累的像狗一样气喘吁吁，满头大汗的样子。
长大了依然不爱。
但风水轮流转，有一天走路竟然也算是运动的一种了，虽然不能天天日行万步，但是走个路啥的，咱还是挺行的。想当年逃学去北京城，一瓶水走遍琉璃厂+雍和宫，真不算啥。
可是，当公司距离家只有700米的时候，我的日行万步如何实现呢？
其他运动啊？
游泳我是旱鸭子，打球肢体不协调，瑜伽是把硬骨头，就连打个太极，竟然都把膝盖给伤了。
算了，还是买两身运动服拉倒。

jiajiana

运动记
      最近最强烈的一次运动是上周女儿学校参加拉丁舞比赛，带着孩子参赛的时候。比赛在福田运动公园举行，我们早上按照老师要求7:00就到学校集合，画好妆后前往比赛场地。
     进到馆内后，因为预赛时间要10点开始，所以先爬到看台，过会又要排练，又爬到一楼，过会准备开始，比赛场地不能进，又爬回楼上找准机位拍照，过会下去接孩子，再爬上来观看比赛，中午孩子们去食堂吃饭，爬下去，再爬到另外一个楼的四楼，吃完饭再回比赛场地，休息、排练，下午比赛开始，又是几遍爬上爬下。
      一天下来，老胳膊老腿都散架了，一年爬的楼都没有这一天爬得多，看样子，真应该把锻炼身体提上日程表了。
      啥时候开始？先把今天的内伤养好再说？

草莓香猪

说运动         之前去看医生，医生说我要多运动，每次都答应得好好得，结果回到家又没了下文。现在最喜欢的运动是安静一点的瑜伽， 不过最近练的多的就是金刚跪坐，其他的体式都没有再坚持了！         一直都不喜欢跑步，大概是因为上大学时年年都要考800米，每次跑完我都跟重新活过来，所以一直不喜欢那种太强烈的感受，直到现在如果有人跟我说跑步，我都敬而远之！          不过最奇怪的是，我自己在小学和初中的时候，竟然还被老师选中去跑短跑，小时候的精力有那么好吗？还记得小时候的我是挺闹腾的，现在对于这种运动竟然到了极其不喜欢的程度。         就像乐言爸说的，嗯，我应该先做个计划，是运动的计划！

蓝茵茵

冬天和运动  今年初的时候许下今年的愿望，就是要坚持运动。结果，运动服买了，瑜伽服买了，运动却没能坚持下来。 尤其上个周末突然入冬，气温骤降，身体似乎不适应一下子从夏天到冬天，早上对着柜子都不知道要怎么穿。好不容易出了门，到了办公室，第一件事是烧开水喝热茶，紧接着开取暖器。到了晚上，洗完澡，整个人都不好了，只想眷恋那个被窝，哪里还想得着要运动！每天早上挣扎着起床，心里是一百万个不愿意啊！说好的运动，变成了激烈的内心斗争。 新家的小区门口开了个健身馆，我兴致勃勃地电话咨询，预约，然后，到了周末却总有各种事情冲突，体验时间一推再推。一开始，健身顾问还时不时在微信上问候，现在，健身顾问应该已经放弃我了，因为知道这个客户是拖延症晚期患者，大抵是没什么希望的了。 我历来擅长做计划，却疏于落实。人到中年，我终于知道我的肥胖是要跟随我一辈子的了。至于运动，该做的计划还是会做，落实嘛～未知数。