写写写 第六期 第十一轮 第一周 2021.7.6-2021.7.13（早12点）

Diana

主题一：最近被深圳两个大新闻刷屏，一是大鹏湾的“小布”同学——布氏鲸；二是深圳湾打算修建人工沙滩，不知道大家有没有关注呢？可以聊聊你的看法或感想吗？主题二：脑洞题——暑假第一天，我和孩子身体互换了。（体裁不限，字数300以上。）
主题三：自由发挥，任意抒发，字数不限。

Diana

Diana 发表于 2021-7-7 22:39
02 Diana
主题一：一封请愿书

此请愿书已经发送至深圳市规划和自然资源局收集意见工作人员邮箱，算是从自己的角度来看，为深圳的环境建设尽了自己绵薄之力了。

Diana

大雁儿 发表于 2021-7-16 03:03
09  大雁儿   主题三：交往   

中午，她特意在办公室等我，约我一块去吃饭。  

真好！

大雁儿

09  大雁儿   主题三：交往  

中午，她特意在办公室等我，约我一块去吃饭。  
餐厅里，看着我坐下，她郑重其事的从背包里拿出一本书，双手捧着递给我：“喜欢吗？”  
我诧异了一下，接过书翻看扉页和目录：“工作之余，我确实有看闲书解乏的习惯。这本可以。”  
她顿时欢喜了起来，用纸巾擦了擦桌子，又从背包里掏出笔，从我手里接过书，迅速的在内页写好几行字，边递给我边说：“如果不喜欢我还有别的（书）。”  
我双手接过，看到挚友二字顿时有些语塞：“与你相识，又何尝不是一种幸运。”  
她欢欢喜喜的又去背包里掏东西，居然是一根大香蕉，双手捧着递给我：“我给你带的水果，早上就背来了。”
午休时，一边嚼着香蕉，一边回忆着早上在办公室里的各种忙碌。总觉得自己无意间忽略了身边很多，那些世人相同的部分，还有不同的部分。

ShuKe0803

12 shu

深圳湾不需要人工沙滩。

可现在非常喜欢挑起游戏和对抗，我不能时刻做好的准备和比较恰当的态度，一部分是受其他情绪干扰，一部分是不知道如何处理而均不够妥当。 重读《游戏力》。第六章，学会打闹。
对抗游戏，既可以锻炼身体，增强自信，培养他们的自我意识。无力感转化成自信，把彼此隔绝的感觉转化成联结。科恩的十大打闹原则：
1. 提供基本安全
设定基本规则；经常提醒；温和和坚决地抓住他们，可以帮助比较容易冲动、攻击性强的孩子逐渐提升自我控制力。
2. 发掘任何可以联结的机会
制定规则的过程，转变成建立联结和培养力量的机会。多加练习，用轻松的方式制定规则，再回到游戏里打闹。
3. 寻找一切机会，增强孩子的自信和力量
欢迎使用你的力量，但是不要伤害其他人。既要给他们鼓励，也要挑战。
4. 抓住每个机会，处理情绪的旧伤
在游戏中竭尽全力将过去的挫折感发泄出来。情绪疗伤的成功关键在于，让孩子想起当时受伤情景，不必再有当时的恐惧和自卑。此刻，他是局面的掌控者，而且有你从旁支持，此刻的他很强大，很安全。
5. 根据孩子的需要，提供适当的难度
打闹对抗的重点在于提供难度和阻力，其目标不是输赢，而是让他们充分运用内在的力量，同时也不伤害他人。
6. 仔细观察
打闹游戏方向正确的信号：咯咯的开心笑声；汗流浃背、全神贯注并竭尽全力，触发深藏内心的无力感。假如孩子没有目光接触、放弃认输、无故愤怒或者试图伤害你，那就表明情绪不对劲,需要细致观察：联结稳固吗？对抗难度适中吗？愤怒的情绪是否在暗中积累？大家需要休息来平静。拼尽全力不让彼此受伤，他不是在玩游戏而是在释放堆积如山的恐惧和愤怒，孩子感受到你在旁边，你紧抱着他，你在努力不让任何人受伤，坚持下去，轻声地说话。释放的过程可能持续比较长。
7. 通常情况下，让孩子赢（一般情况下）
8. 当有人受伤或者不愉快时，立刻停止
9. 不可以强制呵痒
10. 控制你自己的情绪，别跟孩子动真格的幽默的方式，而非野蛮的方式，最有效的的方法是夸大。

陪同孩子打闹，对于双职工的家长来说不是一件容易且长期坚持的事情，对孩子来说，这也只是一个阶段的表现。家长学会如何打闹，并观察孩子是否从中得到快乐和满足，是非常重要的。第五章的，孩子的笑声是游戏力里重要的部分。
一起大笑，是加入孩子，与他们建立联结的基本方法，夸张或者善意的滑稽的模仿，一起开怀大笑，模仿的时候注意留意感受。
笑声可以释放孩子恐惧、紧张、窘迫的情绪，运用游戏力，我们可以帮助孩子在不伤害别人的情况下发泄自己的情绪，可能需要花费一些时间，使用一些特别的技巧。在游戏中，当孩子让我们感觉到情绪沮丧时，可以说一些愚蠢的威胁的话，活跃一下气氛，把僵局转变成游戏。假的威胁，当情绪放松下来，我们会很容易获得孩子的合作。万一冲突无法避免，笑一笑重归于好，或者装傻。

孩子有时会高估成人处理情绪的能力，我们会因为孩子的一句不中听的话而失去游戏的兴趣，孩子却能尽快恢复游戏的状态，这种时候，我们需要重新建立联结，孩子却不用。

孩子一会哭一会笑一会闹，是因为他们有一些情绪预先埋在心里，有趣的游戏或者某一件事情会帮他们打开情绪的大门，情绪感受一起涌出来。有些时候我们可能不会忽略孩子的伤痛，但是会反应过度，而孩子只是要借这个机会发泄一些情绪，享受游戏的乐趣。游戏力注重笑声，并不表示每分每秒都要笑得前仰后合，也会有伤心、害怕、寂寞的时候，他们也能感觉到满足。
孩子们游戏快乐吗？观察他们的表情，聆听他们的笑声，他们的眼睛里有亮光吗，亮光预示着愉悦的认真，挑战后的满足感。

一所好的学校，游戏场所，一个好的家庭氛围，学习氛围，是否有足够的笑声。停止感叹，不用质疑，追随孩子们笑声的脚步。

孩子的情绪缓冲区，我印象最深的是可小班中班时，我不但不能放学接园还经常接晚托也迟到，可见面依然会跑过来抱我，然后再接下来的几个小时一定会有一个情绪爆发点，一个左走还是右走，一条公车的路线，一句话，一个所见所闻，我意识到他的情绪。升大班后，我迟到次数少了，万一的情况，我都马上主动道歉，然后借用他喜欢的孙悟空筋斗云奥特曼等人物编个故事来说明我迟到的原因，他事后找碴的几乎没有了。

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11 静待花开主题一：最近被深圳两个大新闻刷屏，一是大鹏湾的“小布”同学——布氏鲸；二是深圳湾打算修建人工沙滩，不知道大家有没有关注呢？可以聊聊你的看法或感想吗？
主题二：脑洞题——暑假第一天，我和孩子身体互换了。（体裁不限，字数300以上。）
主题三：自由发挥，任意抒发，字数不限。


近期在深圳大鹏湾出现的国家一级保护动物布氏鲸（昵称“小布”）引起了社会各界广泛关注，也让很多深圳人为之自豪和欣慰。


近年人，越来越多的人士关注到了自然生态的保护，城市垃圾逐渐为城，工业垃圾无处安置，太平洋上均六个英国那么大的垃圾带面积仍在扩大，国家早就倡导节能减排，垃圾分类，自然保护不再是自然保护者的口号，而是每一个公民的行动，那绿水青山也不再是梦想和记忆，而是我们真实可以感受到的生活。


深圳，是座年轻的城市，是年轻人比例最高的城市，在自然、环保等方面做的比较好的城市之一。大鹏新区良好的生态、丰富的鱼群成为让“小布”安心的地方，红树林、湿地公司成了万千鸟类的家，座落在城市各个角落的大小公园，不仅是动植物的天堂，也成了小朋友与自然接触最好的场所。


虽然有这么多优势，但我觉得保护自然，还动物一个清洁的家，我们还有很多的事要做，很长的路要走。“小布”回家，是给我们最好的礼物，希望这只是个开端，深圳的海域、自然、植被成为更多动物的家。

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04 叮咚       第1个主题是小布来到了深圳大鹏湾；市民对它表现出了极大的欢迎和爱护。记得前几年去台湾有一个专门的那个景点项目就是喂鲸鱼与鲸同游（在快艇上），想着为什么深圳就没有了，深圳也有海啊！现在能够这么近距离的看到小布，感觉未来可期呀。一边是天蓝蓝海蓝蓝小布游得欢一边是要建人工沙滩，这对话挺有意思的。先不论对与错，深圳的精彩在于深圳人的多样性丰富性和各种理念的共存；大家在同一片土地和天空下，各自发热发光；小布的出现，可以看出是环保人士和机构领头政府顺势组织市民深度参与共同努力的结果，才会由误入到小住。另一边人工沙滩的计划，告诉我们人与自然的平衡亦一或对抗挤压，并没有我们想象的那么和谐。人与自然如何平衡这条路我们走了很多年，弯路直路都走过，相信这种波浪线走法还会持续很多年。

溜溜的她哟

14溜溜

每天上班路上都听王乐的有点儿乐趣，刚好听到这两个新闻。小布的出现，可能有两种猜测，一是大鹏湾的水确实是青了，环保更好，小布回归。二是有可能别的地方水质更差，比大鹏湾还要差，别无选择，又回到老地方。就像老家人出来打工一样，外面不好混，就又回到老家，并不是老家变好了。因为对小布生存的环境需求不懂，无法判断小布归来的真正原因。
对于人工沙滩，我也是很反对的。不仅劳民伤财，还破坏环境，加上设计的不人性化，到时肯定让人弃之如敝履。因为我每次坐地铁，都要吐槽深圳地铁出口，接驳，上下等诸多问题的。特别反性化，我当时就觉得，设计地铁的人都不坐地铁，不用提东西的人，总之各种反人类。
在这些公共实施的设计方面，中国有太多的进步空间了。看上去很高大上，很富丽堂皇的，细节经不起推敲的比比皆是，豆腐渣工程太多了。
什么时候中国人大部分人有利他思想，不中饱私囊，工匠精神才可以普世吧。

跃跃星

13林晓纯均宇今天中午第一次学做炒饭，他要学几个菜，下个月回家做给爷爷奶奶吃。第一次切肉，用了四十五分钟切食材，特别有耐心。切菜时，我问他，要不要我帮忙？
他说：只要你愿意让我继续干，我就要做下去。我好怕你说，好了好了，还是我来吧！
吃饭的时候，说，我真怕你会介意。
我问：我介意什么？
介意这么晚吃饭。
好吧！看着他切肉，我已经拿了一包饼干和热了一碗莲藕汤吃下肚了。
他炒好饭之后，盛的第一碗饭是给妈妈，接着才给自己盛一碗，剩下的就舍不得去添饭了，要留着给爸爸和妹妹，多次走进走出看炒锅，生怕不够爸爸妹妹两人分。这是我们第一次吃均宇炒的饭，特别香，有香菇、菱角、火腿肠、玉米、土豆和瘦肉。谢谢均宇。


不支持修建人工沙滩。我们不缺乏人为的美，更缺乏自然的美。

橙子candy

07陈洪娣 橙子candy+写写写六期第十一轮第二周作业   2021.7.11

主题三：自由发挥

  今天很用心做了晚饭，感觉非常良好，快准备好的时候，我就叫大家“吃饭啦”。女儿从房间走出来，说了一句“怎么还没好，就叫我出来了。”

  突然感觉火就被点了起来，感觉这个孩子怎么如此不懂感恩，妈妈做了饭菜，只是还有一部分没有摆上桌子，你可以过来帮忙呀。怎么可以这样说！

  一顿唠叨后，自己感觉很不舒服，她也被我说的心情不好。

  已经是13岁的孩子了，很少会帮忙做家务，有时候让她做点什么，也会推脱，我这教育真是太失败了。

  下定决心，这个暑假，刚好奶奶和弟弟不在在，一定要好好地纠正一下以往的相处方式。

  首先，我要改自己的脾气，说话的时候，换一种方式，不然她又不愿意听，也是白搭，可能还会更加不好！

  其次，多和她沟通，需要做些什么，怎么表达别人才容易接受。

  也许，我们更需要互相沟通，互相学习，加油！

月牙儿

06 黄艳忠
主题三：记应激干预第一次线下课

     这个暑假，又给自己订了个小目标，那就是认真上好应激干预的每一次课程。
     今年有幸参与了学爱会的学困师资培训课，及本次春风公益的应激干预课程。完善的组织体系，以及高水准的授课内容，都令人感叹，生活和工作在深圳，真是一件幸事！资源充足不说，且只要你留心，就会发现在内地稀缺的资源，在深圳是公益的。
      当然，爱出者爱返，福来者福往，在享受公益福利的同时，也需要我们将所学回馈社会。

     在昨天，本次应激干预培训的第一次线下课，以干货满满的诚意结束了，老师们的授课内容有料、有趣、有用，也将成为我们生命的一部分，和以后的工作或生活发生奇妙的联结。
   上午由周老师带来主题为《青少年身心发展特点与应激反应》的课程。在全场互动的热烈气氛中，开启了本次课程。青春期的发展特点，让我们了解到青春期孩子们的共性；青春期的心理困惑，带领我们找到打开孩子心灵的钥匙；而父母的困惑以及应对方法，指引我们如何正确对待孩子的长大；青春期的心理疾病，警省我们关注孩子的心理健康。
    下午，由徐老师带来主题为《日常心理援助热线的接线与处理》的课程。课程在紧张又令人期待的被动式参与中开启，在主动和创造性的分享之中结束。徐老师的魅力不仅在于其个人深厚的理论功底、旁征博引的授课能力，更在于能在短暂的课堂中，带领学员营造出积极参与的学习氛围。徐老师从心理热线的定义，服务范围、组织管理、工作内容和方式等方面，展开了一堂理论与实践相结合的精彩授课。尤其是最后的案例教学部分，通过对真实救援课程的完整重现，学员以模拟演练、现场分析的形式，在极强的代入感中间接性的参与了一场紧张的电话危机干预与救援。
   一天的课程结束了，学习的内容对我们的影响才刚刚开始！徐老师给予的本场课程“优秀学员”的大彩蛋，也将激励我立志扎根于心理咨询行业之中！而做为行业中的一员，我们将把以诚待人，用生命唤醒生命，做为自己的理念，在助已助人的路上，踏实前行！
   感谢两位老师诚意满满的授课，感谢春风周到又强大的组织，感谢同学们的支持和陪伴，感谢龙华团区委充满爱心的善举！这些，都将成为我们踏实前行的动力，助力我们走得更远！