如何才算是情商高呢？

龅牙兔

如何才算是情商高呢？首先我们应该先要知道什么是情商？

情商(Emotional Quotient)，简称EQ，又称为“情绪智力（Emotional Intelligence）”。相对于智商（IQ）而提出，人类对智商的研究已有100年，但对于情商的重视与广泛研究，是自1995年以后的事情。

情商包括以下几个方面的内容：

一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；

三是自我激励。它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；

五是人际关系的管理，即领导和管理能力。

知道了什么是情商，现在就让我们探讨如何才算是情商高？

龅牙兔的姐姐觉得应该分为3个层次：

一、自我认知

也就是有自知之明，了解自己的优点、缺点，知道自己的需求和喜好，理解自己的情绪与感受。

二、自我控制

在自我认知的基础上，能够对自己的情绪、行为等进行自发的控制或调节，能够使用恰当的方法和途径将自己的想法付诸实践。

三、外部感知

能够准确感知人际关系交往中各方的情感、需求等因素，并选择恰当的方式方法进行处理。

总之，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。