【新书抢先读】第二十六、二十七期之《胆小容易焦虑怎么办》系列阅读记录

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作     者（美）唐 许布纳 文 （美）邦妮 马修斯 图 著，
秦丹萍 译
出 版 社南海出版社
出版时间2014-2-1

                                        你容易焦虑吗？会害怕出去玩时被狗咬，小测验不及格，坐公交车上学遇到坏人，好朋友不再喜欢自己了？焦虑的情绪就像颗小种子，经常关注会让它持续生长壮大，让你烦恼不断。
　　本书借助心理学中广泛应用的认知行为疗法解释了焦虑产生的原因，教会你赶走焦虑的新技巧：把自己的想法说出来，安排专门用来担心的时间，通过运动和调整呼吸来激活身体系统，回想一段最喜欢的记忆让自己放松。
　　生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你保持身心强大，彻底和焦虑说再见。

钧妈

广西钦州站：
    这套书适合有针对性地为孩子缓解心理问题。不能单纯地与其他故事性的绘本一样与孩子进行亲子阅读。更适合课堂教育。

蓝茵茵

广西钦州站：主题很好的，但是说教意味比较浓，文字也很多，更适合给大一点的孩子读。