写写写第二期第九轮第十一周

eyretree2016

天气转凉，适合锻炼和秋游了，大家写一写自己和热爱的运动之间的故事吧，或者写一写是如何规划和安排孩子的体育活动的吧。

fandy

       说起运动，我们一件三口里两个大人都是缺乏运动细胞的，从小我就属于手脑不太协调，运动细胞缺乏，考体育时也是勉强及格。娃爸从小鼻子动脉被踢断，经常血流不止，更是很少能参加剧烈运动。最为自豪的就是自己大学时代的引体向上，一口气12个，还有手抓拉力器，估计胸廓就是那时练就的。但总体好是偏爱睡觉，这一点是我所想要改变的。
       娃娃自小精力旺盛，户外活动只要她愿意玩的，就能保持体力坚持下去，但没有特定的项目，都是疯玩。唯一能称得上有计划有组织的是小一时参加的户外运动拓展”蚂蚁兵团",每周六下午各类户外生存、技能训练和学习。有几次10公里的徒步训练，娃们都坚持了下来，但从小发育慢的娃，还是显得弱小，总是跟在队伍的后面。可以被肯定的是能坚持走完全程。       其他耐力运动，就属跟着我去丽江、香格里拉、大理的暑假游了。海拔高，路程远，6岁的娃还是坚持了下来，也算是一种户外耐力体验。还有就是跟着爬上了梧桐山、衡山。带着走过了暑假游的一些徒步景点。
       现在学校要求练习跳绳，也是一大体力和耐力的挑战，更是手脑协调性的一个考验，为了训练娃，陪着练习了几次，小腿缺乏训练第三天开始疼。好在小朋友的代谢能力快，第四天便好转了。接下来继续训练体能。

核桃小怡子

受Aya和鱼妈影响，我们终于在上周把一辆平衡车带回家，为了赶上这周末大鹏区平衡车比赛。选车的时候，一个高高个子的阳光大男孩给他试车，有些怕生人的小智一点没拘束，看着他笑着连叫哥哥，也非常听话的配合指示“小手握紧，屁股往后坐”。他慢悠悠、谨谨慎慎但也稳稳当当地往前骑。  周日，爸爸和姥爷带着小智去赛场凑热闹。据说小智看到哥哥姐姐骑得那块快炫，非常兴奋。看完比赛，自己主动要求骑车，还喊着“快点快点”。希望他也能像陆姐和鱼姐一样热爱平衡车，以运动为乐。

核桃小怡子

受Aya和鱼妈影响，我们终于在上周把一辆平衡车带回家，为了赶上这周末大鹏区平衡车比赛。选车的时候，一个高高个子的阳光大男孩给他试车，有些怕生人的小智一点没拘束，看着他笑着连叫哥哥，也非常听话的配合指示“小手握紧，屁股往后坐”。他慢悠悠、谨谨慎慎但也稳稳当当地往前骑。  周日，爸爸和姥爷带着小智去赛场凑热闹。据说小智看到哥哥姐姐骑得那块快炫，非常兴奋。看完比赛，自己主动要求骑车，还喊着“快点快点”。希望他也能像陆姐和鱼姐一样热爱平衡车，以运动为乐。

天静

关于运动，我一直记得自己运动细胞不好，直到前几年，老公迷上跑步，还跑半马，潜移默化中有一点影响。再加上我公司举办跑步活动，说跑步是随时随地可以做，基本0门槛，然后贵在坚持才能做得好，所以把跑步和做保险结合起来，还开了专门的跑步小组，让教练带着跑，偶尔也开展具体跑10公里，于是，我也就报名并跑起来。坚持下来，也不像想象中那么难，只要有场地，是随时随地就是可以跑的。 另外，有一个下载一个软件，知道自己跑到哪里了自己的速度等，也可以发发朋友圈来自我监督，坚持不是难事。 这个9月份搬回来南山住后，没有像住宝安有宝体中心那样的场所，就在楼下围着小区跑，也还行吧，坚持。一周一次，

心妍

说起坐动，已经很久没有运动了，但其实我自己还是挺喜欢运动的。记得上学的时候，最喜欢的就是体育课，其中有个原因就是可以到外面玩儿，不用整天坐在教室里，特别开心。跳远，跑步，水平一般，但玩儿的开心。 上大学后，第一次爬了嵩山，已经忘记了那个过程，只记得登顶后的站在云雾缭绕的山顶，吹着凉凉的山风，除了惬意还是惬意。印象深刻的是那一层层的云雾，仿似仙境，真想纵身一跃变成一只小鸟，在云雾上飞翔。第二次爬比较高的山，是去华山。记得当时是5.1，堂哥突然来我们学校说要去爬华山，问我去不去，我一口就答应了。当时同行的还有我一高中的同学，他惊讶的看着我，说："她去，拖后腿"（以前我经常生病，外表看起来弱不经风，没有生命力）为了他那句拖后腿的后，要强的我跟着他们一口气爬了四个主峰。记得是好像晚上9点左右开始登山，一直到第二天下午3点多下山，整个过程基本上很少休息，汗出透了一层又一层，水不知道喝了多少瓶子，整个身体彻底被激活了，下山回到酒店，一口气从下午3点多睡到第二天中午。记得从那以后，自己对自己的身体的认识完全不一样了，不再认为自己是一个体弱多病的人。 再后来，坚持运动最长的时间的就是前年和去年减肥的时候，一直坚持徒手健身，力量最特别薄弱的胳膊有了很大的改观，经常跟教练开玩笑说最大的变化是："以前抱不动娃，现在单手抱娃一口气爬五楼"。去年年底因为工作调整，整个生活节奏变了，就没在锻炼了，一晃一年就过去了，等忙完今年，接着锻炼，还是挺怀念出完汗后身体那种通透的感觉。

aya93

因为项目赶工
脱离组织
感觉有了一个世纪
现在爬回家正准备瘫倒休息，看到这周的题目觉得不写，实在对不起主教
陆娃儿今年六岁
从她一岁开始，爸爸给他做了一个攀岩板，在家里练习攀爬
在她不到四岁接触了当时国内还很少见的儿童平衡车项目，她作为中国儿童平衡车的第一代小骑手一直坚持到现在。
因为她的小车子 她去过泰国，香港，澳门，台湾和内地很多个城市巡回比赛和表演
这个周末我们刚刚完成了有八百个来自神州各地 香港和澳门的小骑手们参加的一场大赛事趴
她可以说是国内儿童平衡车技术比较好的女车手之一
爸爸认为要锻炼她的意志，所以每隔一个周期爸爸都要带她去爬山，她现在已经爬过了燕晗山 莲花山 南山 螳螂山，据说下个计划是梧桐山。
参加过小铁人 但受限于还未完成游泳起步（责任在妈）
体验过橄榄球 棒球 高尔夫 ……
现在小一自选的兴趣班是武术  每天练习的是跳绳……
以上 确实是我女儿 的运动爱好
我一直相信 运动和阅读才是能陪伴她终生的力量星源。

eyretree2016

我还是一个算比较爱运动的人。因为小的时候，我的父亲，虽然没有很高的文化，但是他酷爱运动，武术，跑步，乒乓球，篮球，游泳，他都没有专门的学过，都是自学成才。随着年龄的增加，他目前保留的只有太极拳和乒乓球了，但是在他的同龄人里，已经算是一个坚持的很好了。所以在这样的一个父亲的带领下，我们几个孩子对运动，有一种骨子里的热爱，小时候，吃完晚饭，那时候还没有那么多的娱乐设施，就在我们家的小院子里踢踢腿，走正步，练习深蹲，扎马步。我们家的院子里还有一个石头砌的乒乓球台，所以我小学的时候是非常喜欢打乒乓球的，那时候跑步啊，篮球啊，乒乓球，都非常喜欢，但是也没正经的去学，也没什么成绩。  毕业之后呢，各种事情多起来。能坚持的也主要是跑步，有了孩子之后呢，时间更少了，尤其是现在两个孩子，又在带小的。前两年的时候接触到了一个博主的影响，她倡导的在家练的方式极大的影响了我，所以即使我办了瑜伽机构的年卡，我也很少能有时间出去练习，反而开启了在家训练的一种健身方式，尤其是在生完二胎之后，我就开始使用每日瑜伽的APP，在家里练习瑜伽。瑜伽这个活动我已经断断续续练了有很多年，但是没有持续的练习，所以水平一直停留在初中级阶段，很多基础的动作，比如肩倒立，头倒立，还是很难做得起来。但是通过每日瑜伽上面的编排，我发现，不需要每天，一个小时的练习，他们的练习片段可能只有二十三十分钟，只有二三十分钟的练习，一样可以达到缓解身体疲劳，增强身体素质的小小目标。虽然这种运动强度还比较小，但是聊胜于无，而且这坚持的几个月里，我能明显的感觉到身体素质明显好转。 我也在摸索，能在有限的时间里，加大训练强度的其他方法，之前使用的一些APP没有找到更合适的，也没有形成很好的使用习惯，现在还在不断提醒自己在有限的时间里提高运动强度。  生命在于运动，坚持运动，让身体处于唤醒的状态。  坚持阅读，让心灵不被琐碎和盲目裹挟。坚持写作，日子和记忆都变得温暖和有力量。这些是我觉得生命里最重要的事。

eyretree2016

我也在摸索，能在有限的时间里，加大训练强度的其他方法，之前使用的一些APP没有找到更合适的，也没有形成很好的使用习惯，现在还在不断提醒自己在有限的时间里提高运动强度。  生命在于运动，坚持运动，让身体处于唤醒的状态。坚持阅读，让心灵不被琐碎和盲目裹挟。坚持写作，日子和记忆都变得温暖和有力量。这些是我觉得生命里最重要的事。

summermai

麦草香馨
        我是个不太爱运动的人。
        小时候个子小，跑得慢，经常被人家拉下一截子，小学体育课唯有跳绳100分，一分钟可以跳一百三四，可惜花子就玩的不多。还有踢毽子，单踢我可以踢很久不坏，花毽会的种类不算少，可惜只能踢一两个。其他的体育运动我都不怎么擅长。
        到了中学，个子长高了，腿长长了，而且因为上学坐公交车经常要赶车，50米测验还跑进了9秒。另外，中学时候一到冬季学校会有越野跑，头一年为了不跟班上跑操，就报了名，没想到，最后竟然还跑进了年级前三十，从此以后，再不害怕达标跑800了。
        上了大学，体育似乎更好了些，通常必考的立定跳远、仰卧起坐从来都是满分，50米短跑可以达到8.8，800更是神奇，我可以不让自己跑得那么累，控制自己的一圈跑多少秒，最终刚刚好达到60分的时间上。每次最头痛的唯有铅球，我是怎么都推不过35分的。但是其他一些运动项目我就比较擅长了，健美操、舞剑、排球，都能考的不错。最重要的是，上大学竟然学会了打排球，虽然只是发球，防守，没有学会进攻，但是比起中学时连球都打不过网，真是进步了不止一个层次。可惜，现在没什么机会碰排球了。
        后来上了班，就更没什么运动了，最多跟学生一起做做操。报了健身中心的课程，也是三天打鱼，两天晒网的，没怎么坚持。
        再后来查出来有强直性脊柱炎，更是找到借口不运动了。不过我还是坚持学过网球、乒乓球，结果把膝盖练坏了——软骨损伤，这些都不能练了。还练了一段时间的拉丁舞，后来发现，对膝盖也不是特别好，又不能练了。
         所以，现在我就是给自己找了一个最好的不运动的借口，不过我每天还是会走走路的，不过这种在大马路上的走路还真不算运动，我觉得我得研究一下健走了。哈哈！