[陈皮新滋味]三叶草写写写微信群开动啦，皮皮开始养蚊子。

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关于性教育的推荐书清单

三叶草故事家族  皮皮陈刚

    关于性教育的书，我整理了一下我买过的并且推荐的部分书名，并汇总了泽妈、秋雪老师、秋虹推荐的书，一起将清单附列于下，大家有兴趣可以多了解。性教育早在幼儿阶段就可以开始着手进行了，孩子在性的蒙昩阶段，如果可以了解到自己是优中选优的从几亿竞争者中获胜而出的优胜者，对于孩子自信心的培养是可以奠定良好基础的；如果可以了解到自己是从妈妈的肚子里出来的，在妈妈肚子里时，妈妈每天唱歌给自己听，每天跟自己说话，自己在妈妈肚子里时，还曾经在妈妈肚子里身手了得，还经常拳打脚踢爸爸，但爸爸每次都好激动好兴奋，对着妈妈的肚子高兴得不得了，是可以更好地被爸爸妈妈的爱滋养的……

    父母可以读《善解童贞》、《儿童身体安全教育》、《心理营养，林文彩博士的亲子教育课》；

    低龄小盆友可以读或者给他们读《小威向前冲》、《呀！屁股》、《乳房的故事》、《小鸡鸡的故事》、《妈妈从没告诉我》、《妈妈下了一个蛋》、《大狗医生》；

    小学生可以读《成长与性》，《珍爱生命：小学生性健康教育读本1-6年级》；

    0-14岁：《从尿布到约会》

    9-16岁推荐《嗨青春期（第二版 炫图版 9-16岁男孩女孩专属读本）》。

    如果家有女孩，严重推荐一本绘本，《纸袋公主》。这本书不是性教育的书，但是是女性充分认识自己能力和勇气、智慧，明白自己想要什么，不想要什么的一本绘本。另外也推荐：《每个女孩子都是公主》、《顽皮公主万万岁》、《顽皮公主不出嫁》。

    推荐给所有的孩子：《灰王子》、《这就是为什么》、《精彩过一生》，以及其他芭贝柯尔的书，老人家书中的女性都是独立自主的典范！

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【兔子皮皮的自然记录】阳桃

兔子陈刚  2018年8月1日星期三

    阳桃，在我学习自然之前，我一直误以为是“杨萄”。不知道是什么时候形成的观念，直到我在广州海珠湿地公园的阳桃树上，见到专家认可、确认的“阳桃”的标签。

    阳桃的叶片为羽状复叶互生，最特别和好玩的事情，莫过于如果用手指弹一下它的叶柄，羽状的复叶会全部迅速变小、贴向叶柄。带小盆友出去玩，碰到阳桃树，这样的一个小游戏，往往会让小盆友乐在其中，玩好久都不厌烦。当然，当一根树枝的叶柄刚被弹过之后，是需要换一根树枝再弹才会有这样的效果的。感谢冰鱼，教我这一招~

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阳桃（学名：Averrhoa carambola L.）（本草纲目）五敛子（本草纲目）、五棱果（勐腊）、五稔（广东）、洋桃（广东、广西）

    阳桃为常绿小乔木，高可达12米。羽状复叶互生，由于叶子会对热和光产生反应，受到外力触碰会缓慢闭合，小叶5-13片，卵形至椭圆形，顶端渐尖，基部圆，一侧歪斜。花小，两性，花枝和花蕾深红色；花瓣背面淡紫红色，边缘色较淡，有时为粉红色或白色，腋生圆锥花序；花期春末至秋。浆果卵形至长椭球形，淡绿色或蜡黄色，有时带暗红色。果子成五角星形。花期4-12月，果期7-12月。

    生于路旁、疏林或庭园中。

    广东、广西、福建、台湾、云南有栽培。原产马来西亚、印度尼西亚。现广植于热带各地。 果生津止渴，亦入药。根、皮、叶、止痛止血，具有非常高的营养价值。

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【兔子皮皮的自然记录】罗汉松

兔子陈刚  2018年8月4日星期六

    罗汉松，以前常见于盆景，现在常见于园林绿化植物，似乎在寺院等地方也多见。罗汉松神韵清雅，姿态挺拔，在传统中国文化中，有长寿、守财、吉祥寓意，喜欢中国文化的人们，尤其是老人家，好像都比较青睐罗汉松。它也是不少中国画灵魂画手的好题材。

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    罗汉松，常绿乔木，高达20m，胸径达60cm；树皮灰色或灰褐色，浅纵裂，成薄片状脱落；枝开展或斜展，较密。

    叶螺旋状着生，条状披针形，微弯，长7-12cm，宽7-10mm，先端尖，基部楔形，上面深绿色，有光泽，中脉显著隆起，下面带白色、灰绿色或淡绿色，中脉微隆起。

    雄球花穗状、腋生，常3-5个簇生于极短的总梗上，长3-5cm，基部有数枚三角状苞片；雌球花单生叶腋，有梗，基部有少数苞片。

    种子卵圆形，径约1cm，先端圆，熟时肉质假种皮紫黑色，有白粉，种托肉质圆柱形，红色或紫红色，柄长1-1.5cm。

    花期4-5月，种子8-9月成熟。

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【兔子皮皮的自然记录】绦柳

兔子陈刚  2018年8月5日星期日

    久未见到这样窈窕的柳树了。一开始以为是垂柳，一看名牌才知道是绦柳。这是个我第一次见到的名字。或者是语出“万条垂下绿丝绦”吧？今天在北京动物园一看到它们，就体验到了久违的欢喜。长居广州，平时居住的环境不常见到柳树，之前还是在省立中山图书馆见着一株柳树，但也绝对不是垂柳。今天见到绦柳，姐姐和我都特别高兴、欢喜。绦柳虽然不一定要种在水边，但种在水边，无疑让它的姿态更秀美诱人。难得一见，多拍几张照片。

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    绦柳，旱柳，拉丁学名：Salix matsudana f. pendula.（《Flora of China》），主干通常在二三米处就长出分支，光滑柔软的枝条状若丝绦，纷披下垂。华北、东北，西北至淮河流域园林中习见栽培，常被误认为是垂柳。小枝黄色，叶无毛，叶柄长5—8毫米，雌花有2腺体。

落叶大乔木，柳枝细长,柔软下垂。喜光，耐寒性强，耐水湿又耐干旱。对土壤要求不严，干瘠砂地、低湿沙滩和弱盐碱地上均能生长。高可达20 －30 米，径50 －60 厘米，生长迅速；树皮组织厚，纵裂，老龄树干中心多朽腐而中空。枝条细长而低垂，褐绿色，无毛；冬芽线形，密着于枝条。叶互生，线状披针形，长7 －15厘米，宽6 －12 毫米，两端尖削，边缘具有腺状小锯齿，表面浓绿色，背面为绿灰白色，两面均平滑无毛，具有托叶。花开于叶后，雄花序为葇荑花序，有短梗，略弯曲，长1 －1.5厘米。果实为蒴果，成熟后2 瓣裂，内藏种子多枚，种子上具有一丛绵毛。

本变型枝长而下垂，与垂柳S. babylonica L.相似其区别为本变型的雌花有2腺体，而垂柳只有1腺体；本变型小枝黄色，叶为披针形，下面苍白色或带白色，叶柄长5-8毫米；而垂柳的小枝褐色，叶为狭披针形或线状披针形，下面带绿色。

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【兔子皮皮的自然记录】荷花

兔子陈刚  2018年8月6日星期一

    荷花，颐和园的昆明湖里种的，现在开得正好。今天是这些天以来，气温微降的难得的一天。游颐和园不会太晒。昆明湖里，有一面种了好多荷花。云钊高兴地要求坐脚踏船，于是我们得以在船上悠闲地看风景，赏荷。下了船再在岸上慢慢地看。这微风，这微微的阳光，让湖中摇摆的荷花荷叶莲蓬怡然，让岸上柳树的枝条曼舞，也让我们悠闲自在。

    好久没有见过这么多这么美的荷花了，然而我并没有什么非要拍几张靓照的计划。能拍到也好，拍不了那么好也无所谓，今天实在是很舒心的一天。

    我们看到了光绪帝曾经的住处，这位悲摧的皇帝，还曾经被长期关在自己的住处里。云钊感叹以前的皇帝也没有我们现在住得舒服。而当我们在游廊赏荷的时候，我又不由得感叹，我们赏荷是在外面的，而光绪帝被关起来的时候，只能在屋子里赏荷。

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    荷花（Lotus flower）属山龙眼目，莲科，是莲属二种植物的通称。又名莲花、水芙蓉等。是莲属多年生水生草本花卉。地下茎长而肥厚，有长节，叶盾圆形。花期6至9月，单生于花梗顶端，花瓣多数，嵌生在花托穴内，有红、粉红、白、紫等色，或有彩纹、镶边。坚果椭圆形，种子成卵形。

    荷花种类很多，分观赏和食用两大类。原产亚洲热带和温带地区，中国早在周朝就有栽培记载。荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出污泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。荷花“中通外直，不蔓不枝，出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高尚品格，历来为古往今来诗人墨客歌咏绘画的题材之一。

    1985年5月荷花被评为中国十大名花之一。荷花是印度和越南的国花。

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【兔子皮皮的自然记录】茄子 兔子陈刚  2018年8月18日星期六     茄子。我小时候也种过茄子，只记得果实累累了，具体怎么种的居然完全忘记了，真是汗～爱吃茄子煲。儿时有一次特别搞笑的是，因为我外婆还是谁说吃馊茄子长大了可以当科学家，我居然抢着吃完了一大碗馊茄子。多么酸爽的回忆～     这会儿我们还在外面浪，哈哈~~

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关于90后大学生的聘用

皮皮陈刚  2018年8月20日星期一

有朋友在群里发言，请教95、96后大学生（90后）任性、唯我自尊……自律差……如何管理这“新生代”（独生居多）。

我最初的意见是：惹不起，能躲得起就躲吧。实在躲不起再说。

有其他朋友表示：“我会搞死他。首先很尊重他，给他一个简单事情做，不好好做，羞辱他。”

提问者称“玻璃人”一样说不得，做事情需要说得非常细，要不说超出部分不是我该干的，做错或完成不了好好说也听不进。

这时候我开始比较认真地来对待这个问题了，于是回复，“羞辱是没有必要的，只需要将要求明确、结果直接呈现出来就行了吧？当然，这得需要有明确的岗位要求、劝退或退出机制等配套，嘿嘿。同样需要有足够的引导、培训……当然，从我的个人偏好上来说，我觉得去培训一位这样的主，不如招人的时候就选择一位更合适岗位要求的主~~只是，有时哪能事事皆如人意呢~~”

提问者表示，“接纳、包容、引导……，培育一名90后成本蛮高的！招数和精力都应付不过90后了。看来年纪老了跟不上90节奏了。”

我再回复，“培育的成本是极高，但如果招聘的对象多是这样的人的时候，也只能努力从中酌情选择了。这是有时代烙印的。看人下菜碟吧，不同的人，培训的内容还不能千篇一律。总还是会有相对更合适的人的，不要太郁闷了哦。这样的人，一旦培育好了，用起来那也是相当好用的。

有一位心理咨询师朋友回复，“羞辱其实也是不管用的，因为90后的权威观和60后不同，他们不会把自我的价值建立在单纯的外部权威崇拜中。简单来说，除非他把你当权威依附你佩服你，否则你的羞辱在他们看看会很傻。”

我再回应，“是。这一点我极赞同。这里，其实有一招是可以用的，在他关注的点上，做到让他“服”，心服口服，人家就自动会调整身段的了。“
心理咨询师朋友表示，“新一代人有他们进步的地方，我们对新人产生讨厌，是不是我们自己身上出现了害怕被替代的心理呢？和年轻人在一块，其实蛮有活力的。”

我也回应，表示90后身上，我感觉有一点是我挺欣赏的，就是“威武不能屈”，压力越大，反抗越大，大家都对于自我会有比较清楚的界定，强压是不管用的。这一点，在70后身上，很多时候是见不到的。70后被打压得太多，包括从小的家庭、学校、社会教育中，很多时候就已经放弃、压抑了自我。

当然，对于用人者而言，这一点可能是会特别让人头疼的了。不过没办法，这个时代的人就是这样的。如果不适应这一变化，就极可能遇到无人可招，乏人可用的困境。所以，只好努力去适应这样的状况，调整好自己的心态、情绪，用他们能接受的方式去影响他们，用他们能听得懂、愿意听进去的话来跟他们沟通。

这是一个变化得太快的时代，保持学习、变化的心态和状态真的非常有必要。能够不必改变的行当，不那么多；即使有，也不一定能够确保永远不必变。即使是故宫，现在也在用电子导游器，也有网上专卖店；文物的修缮，也得拍视频记录下来保存……

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【兔子皮皮的自然记录】紫娇花

兔子陈刚  2018年8月24日星期五

    当我在草地里看到这些小小的紫色花朵的时候，是眼前一亮，倍感小清新的。在郴州小东江白廊景区里，步道边的斜坡上，见过了满目青翠的草地，红色的石蒜，橙色的黑心金光菊，金黄的银杏叶之后，见到这些淡淡紫的小花束时，只觉得特别赏心悦目，心里平和安稳。

    后来查资料才知道，它叫紫娇花。这名字真贴切，头一次知道了它也是石蒜科的花朵。同是石蒜科的花，石蒜与紫娇花，有太多太大的不同了。突然很煞风景地想起了人类与倭黑猩猩、黑猩猩、长臂猿、猴子的亲属关系，不由得哈哈大笑起来。

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    紫娇花，拉丁学名：（Tulbaghia violacea），属石蒜科多年生草本植物。球根花卉，株高30~50公分，具圆柱形小鳞茎，成株丛生状。

    其外观除花色与中国的韭菜不同外，（中国的韭菜一般为白色花，此花为紫色），其余特征均与中国的韭菜相似，且该植物全株均有浓郁韭菜味，并可和中国韭菜一般食用，炒、凉拌、做汤等均可，故亦名洋韭、洋韭菜。顶生聚伞花序开紫粉色小花。

    中文学名 紫娇花、洋韭、洋韭菜 拉丁学名 Tulbaghia violacea
    别    称 野蒜、非洲小百合 界 植物界
    门  被子植物门 纲  单子叶植物纲
    目百合目 科 石蒜科
    属 紫娇花属 分布区域 原产地为南非。

    鳞茎肥厚，呈球形，直径达2厘米，具白色膜质叶鞘。叶多为半圆柱形，中央稍空，长约30厘米，宽约5毫米，叶鞘长5-20厘米。

    花茎直立，高30-60厘米，伞形花序球形，具多数花，径2-5厘米，花被粉红色，花被片卵状长圆形，长4-5毫米，基部稍结合，先端钝或锐尖，背脊紫红色；雄蕊较花被长，着生于花被基部，花丝下部扁而阔，基部略连合；花柱外露；柱头小，不分裂。花期5-7月。球根花卉，株高30～50公分，具圆柱形小鳞茎，成株丛生状。

    茎叶均含有韭味。顶生聚伞花序开紫粉色小花。果实为三角型蒴果，内含扁平硬实的黑色种子。

    喜光，栽培处全日照、半日照均理想，但不宜庇荫。喜高温，耐热，生育适温24~30度。对土壤要求不严，耐贫瘠。但肥沃而排水良好的沙壤土或壤土上开花旺盛。

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【兔子皮皮的自然记录】黑心金光菊

兔子陈刚  2018年8月25日星期六

    橙色的黑心金光菊，盛开得分外热烈奔放，在野外尤其如此。同一片花瓣的最外层是橙黄色的，里面一圈却是橙红色。它的浓郁鲜艳的颜色，大大地增加了自己被昆虫、小鸟拜访的机会。它因此而传播得更广了。聪明的物种，有大智慧的造物主。

    花开的时候，花心其实并不是一开始就是黑色的。花的“黑心”，一开始不过是玫瑰紫。随着花的继续开放，花心颜色渐深。等花开到要谢的时候，花瓣渐次落尽，这时候呈现出来的，才是一颗“黑心”。突然觉得有点悲伤，黑心金光菊，开得灿烂鲜妍，谢得轰轰烈烈，最后，以最浓墨重彩的黑色回归本真，回归土壤。“我愿生如闪电之耀亮，我愿死如慧星之迅忽”。如此而已。

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    黑心金光菊 黑眼菊

    Rudbeckia hirta L.,    一年或二年生草本，高30-100厘米。茎不分枝或上部分枝，全株被粗刺毛。下部叶长卵圆形，长圆形或匙形，顶端尖或渐尖，基部楔状下延，有三出脉，边缘有细锯齿，有具翅的柄，长8-12厘米；上部叶长圆披针形，顶端渐尖，边缘有细至粗疏锯齿或全缘，无柄或具短柄，长3-5厘米，宽1-1.5厘米，两面被白色密刺毛。头状花序径5-7厘米，有长花序梗。总苞片外层长圆形，长12-17毫米；内层较短，披针状线形，顶端钝，全部被白色刺毛。花托圆锥形；托片线形，对折呈龙骨瓣状，长约5毫米，边缘有纤毛。舌状花鲜黄色；舌片长圆形，通常10-14个，长20-40毫米，顶端有2-3个不整齐短齿。管状花暗褐色或暗紫色。瘦果四棱形，黑褐色，长几2毫米，无冠毛。    原产北美，我国客地庭园常见栽培、供观赏。本种变异极大，叶从全缘至具细或粗齿，R. serotina Nutt. 仅是其中一个叶全缘或近全缘的变型。

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爱要说出来

皮皮陈刚

2018年8月27日星期一

我想先作一个现场调查。平时大家在家里，会跟自己的家人说“我爱你”的，请举手让我看到。多谢大家。

从我们现场举手的情况来看，大家多数都仍然会比较倾向于中国传统的内敛的沟通方式，爱一个人，但不一定说出来。（如果举手的人多，则更换为：从我们现场举手的情况来看，大家多数都能够把爱说出来。）其实，爱要说出来，让对方明明白白地感受到，让双方都拥有更美好的心情。

2017年初的时候，女同胞们有不少人玩开了一个游戏，在微信里对自己的老公连说三遍：我爱你，结果出现各种神回复。

这虽然是个搞笑的游戏，可能只是为了博大家一笑，却也很真实地反映了现状，值得我们思考。我们中国的传统文化，喜欢含蓄而内敛的爱，认为爱不应该挂在嘴边。但爱真的不需要说出来吗？

我们每个人都是渴望爱的，都希望自己爱的人也爱自己，都希望听到温暖的爱的语言。即便是一个白发苍苍的老奶奶，如果他的老伴儿可以说上一句“我爱你”，没牙的老奶奶都能笑成一朵花。语言是有能量的，“我爱你”则具有最高的能量。

或许，并不是大家真的就不愿意表达爱。大多数人“爱你在心口难开”，一来是因为没有意识到表达爱的重要性，二来是实在不习惯、不好意思说出口。对你爱爱爱不完，就是说说说不出来~~1993年，台湾歌手赵传有一首歌曾经传唱一时，《爱要怎么说出口》。“爱要怎么说出口，我的心里好难受”。时隔24年，这首歌在2017年的时候由林俊杰翻唱又重新走红。为什么老歌再红，不过是因为“爱要怎么说出口”仍然是个老大难问题吧。

    那么，爱到底要怎么说出来呢？用一句话来说，就是用对方喜欢的方式说出来。

充分地了解对方的需求和喜好，用对方喜欢的方式把爱说出来，表达出来。我们以往经常习惯用自己的方式来表达爱，而不管对方喜不喜欢。所以有的时候，有的父母爱得深沉，为了给孩子更好的学习环境和生活条件，每天拼死拼活在外面打拼；累极了，回家只能看到孩子的睡颜；孩子却完全无感，觉得自己不被爱，爸爸妈妈都不爱我。就像一个孩子喜欢一个玩具，希望爸妈买下它；结果爸妈却指着另外一个玩具说，你看这个多好玩啊，比刚才那个还要贵呢，来来来，买这个。结果，拿着爸妈买下的贵价玩具的孩子，会喜欢这样玩具吗？

具体来看，爱要怎么说出来，心理学家Gary Chapman博士在他的著作《爱的五种语言》中列出了五种爱的方式。

肯定的言辞：及时回应对方，鼓励、赞美他，比如“我看你的这个字写得特别端正，你看架构多稳啊”、“宝贝，我爱你”，让对方能够直观地感受到你的爱。

投入的时间：放下手中的事情，陪对方一起玩耍、运动、游戏、散步、聊天、阅读……

精心的礼物：礼物不一定要昂贵，但需要是对方喜欢的。在节日、对方生日时送一份精心准备的礼物，可以给对方惊喜，也可以及时表达爱意。对方会觉得我受到了重视、被关爱。

我手里的两只小熊，是有一次我老公送给我的一束花里有的，我将它们洗洗干净，保存了下来。而这个粘土作品，则是我家小朋友送给我的礼物。我将它们放在一起，这就代表我们一家人在一起。

服务的举动：对方希望你为他做什么？要及时回应，让他感觉自己是被支持的。

身体的接触：牵手、拥抱、亲吻、相依相偎……其实我们需要肌肤的适度接触，可以让我们感觉到彼此的爱意。

    爱要说出来，用对方喜欢的方式，用爱的语言，明明白白、大大方方地说出来，清晰、频繁地说出来，这是我们每个人都需要做的功课。我也邀请大家，从今天起，每天回家对每一位家人都给一个拥抱，说一声我爱你。