写写写第四期第四轮第14周作业贴

张玉凤

6号豌豆妈           游泳记        常回家看看回家看看回老家住上一阵，与亲人相处，约上好友谈笑风生，其乐融融。暑假不仅是放松，还是学本领的好时机。           暑假各种兴趣班活动的火热招生中，天气酷热，又因近期扑面而来报道的溺水事件，游泳培训班极其热门，酷暑难熬，泡在水里清凉一下，再学一个技能，何乐而不为。怂恿儿子学游泳，陪一个也是陪，陪两个也是陪，不如我也报名学一学。         游泳课，每天从热身运动开始，最初便是憋气到水中，克服内心对水的恐惧，帅哥教练耐心的指导，如何吸一口气，然后潜入水中，憋不住才露出水面。再一次入水，又要思考几秒，直到无需思考，自然观看水下。儿子悟性好，女儿放羊式的玩够前两节课，我则是跟紧节奏，课后加强练习，仍然很难达到标准。          第五节课，在不换气的情况下，勉强能游出5、6米，配合手的动作。我没特意报成人班，与一群小屁孩相对比，表现实在逊，孩子们使不完的体力，敏捷的身姿，再加上领悟力强，七节课下来，儿子没有课外练习，却能通过毕业。而8节课的我，蛙泳腿蹬的不够好，一抱水起来换气就往下沉，一往下沉，内心一片慌乱，手脚便不再协调。         还好还有一个同龄妈妈一起学游泳，我们一起互相鼓励。今天第八节课，首先分组蛙泳腿练习，两个轮回憋气，我累到气喘吁吁。再结合手部运动，一到抬头换气，我就开始喝水。下课后，我们也只能勤能补拙，笨鸟先飞，也飞不过这群小可爱！我只能羡慕，非常真诚的夸奖身边的孩子们，还不断地向他们讨教方法。孩子们也非常友好的演练。        我们不断地练习，教练一个个不厌其烦的纠正，抓住每个学员的手或脚，不断地让我们感受正确的方法。我首先让自己浮起来，教练把手放在我两脚底，让我感受慢收腿快蹬腿前行的力量，有教练的协助，奇迹般的蹬出老远。 偶尔教练在学员练习时，欲抓住学员的脚纠正，不设防的抓住我脚我反而一阵慌乱，狗爬式的在水里手拍水、呛水的难堪。教练改为提前告知，反而安全感十足，放心的蹬蛙泳腿，及抱水换气。今天的小进步，蛙泳腿有点像样了，中途换气时身体往下沉时，不再轻易脚底蹬池底。终于从起点到终点，第一次换气成功，一囗气游过对面。教练及其专业，总能在我们的练习中，一针见血指出我们的不足，并指导我们如何在这方面加以练习。每一个小进步，都让我及其兴奋和佩服自己。师傅引入门，成功靠自己！         每天上完课，都坚持课外练习，直到筋疲力尽，十个手指头干巴皱褶，脸已干涩，饥肠辘辘方返家。教练责任心极强，下课后也常常关注我们，还加以指导，看得实在受不了，又下泳池指导。我也不想枉费教练苦心，必先苦其心志，坚持累其自我。         回到家，吃完午餐，疲乏无力袭卷而来，全身飘飘忽忽的，好像还在水里泡，脑子似进水，很是沉重。         明天继续坚持，每天一个小进步，这是我毕生的追求。坚信别人能做到的，我也能做到。聪明不够，勤奋来补！与孩子一起成长，用行动来成为孩子的榜样！