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走出低谷 皮皮陈刚 2017年5月22日星期日
身边相继有人爆出罹患抑郁症的消息。
于是搜索了下尼安德特人的资料，发现这些来自几十万年前的基因，已经深深的印刻在每一个人的DNA里，两个位点的变异在汉族人群中出现的概率一个是45.2%，一个是26.0%。也就是说，大部分人其实都存在着患抑郁症的基因的。
另一则研究结果表明：抑郁症和线粒体功能异常有关，这种异常能导致能量代谢紊乱，引起患者疲劳和兴趣丧失。所以，内分泌失调，很可能会是引起抑郁的很重要的因素，这也大概能解释，为什么高发期会是青春期、产后和更年期了。
这期的作业是想做个调查：
1、你人生中最灰暗的时期是哪个阶段，请简要描述；
2、你是如何走出低谷的，请尽可能具体的列出对你有实质性帮助的方法。
希望本期作业能对我们认识自我有所帮助，也许这份作业还能帮助到更多的人。
请大家尽可能紧扣这个主题。
谢谢大家！
朵米妈布置的这个主题对我真是太有挑战性了。有的经历，即使回顾，也很痛苦。不过也好，回顾一下当时惨淡的人生，总结一下，也是一个梳理，可以给自己更多力量，帮助自己成长得更好。很多的强大，多是需要历经磨难、煎熬、痛苦才能成就。境由心生，一念地狱，一念天堂。战胜了自己，就战无不胜了。
关于这个主题，我好象之前也聊到过自己的经历，很艰难的成长过程。人生难免有灰暗期，灰暗过后再看到光明时，感受会不那么一样。我回头看当时的自己，估计也是几次处于至少是轻微抑郁的阶段了。有一段时间我是严重失眠，大概每天最多能睡两个小时的样子，还去看心理医生。还有一段时间是感觉完全暗无天日，每天必须要求自己穿暖色调的衣服，要不然会觉得完全支撑不下去了。
在撑过漫长的时间之后，我终于慢慢地梳理清楚自己。所谓境由生心，等我自己理清头绪了，心境就完全不一样。自己想明白了，找到了相应的问题和应对方法，逐一沟通处理好了，这些问题也就迎刃而解。即使短时间解决不了，那就制订一个长期解决方案，往这个方向努力。这些帮助我更强大。
现在想起来还是挺幸运的，即使经历了这些，我仍然成长了起来，经历了一个又一个的磨难，成长为现在这样强大的我。即使面对一切困难，我可能哭泣，但绝不会倒下。
即使曾经倒下，又有什么打紧？谁还没有过软弱、脆弱的时候？谁没有过哭泣或者难过的时候？倒下也罢，再爬起来时又是满血复活~~~
这个前言部分比较长，因为感慨太多，所以需要多说几句。
我人生最灰暗的时间段，大概在两年前。在那之前，也曾经有过灰暗的时候，但没有灰暗得那么彻底、孤单、无助、看不到希望，觉得自己似乎已经一无是处，被踩入泥土中，寂寞成一颗尘埃。
当时，我在夫妻两人共同经营的软件公司中负责人事、财务等综合事务，而公司遇到了现金流要断裂的现实困难。我们的住房已经抵押贷款了两百多万，在这个时候，贷款已经快要用完了，而每个月20万的支出是必须的。公司开发的软件在当时有一部分客户，但软件经常出BUG，有的客户意见很大。员工的工作状态不尽如人意，招聘也非常艰难。我们申请了广州市的创新基金支持，但相关的款项时隔一年多仍未能发放到位。
与此同时，我们被税务局的为难，说稽查分局查到我们的税务在两年多前有问题，开票不规范，应该备案的资料没有提交，需要补缴、缴纳滞纳金十万元左右。
而我被孩子的班主任老师、数学老师多次叫到学校门口，当众批评，每次为时半小时左右，批评孩子的各种不良表现，成绩差（每次考试基本上排在倒数第二至倒数第五名前后）、上课不听课、跟同学捣蛋、带课外书去上课时看、不尊重老师……
当时我还在学心理学的课程，学得好跟应用得好似乎是两码事，我的苦恼随着孩子的状态而与日俱增。而我坚持做读书会此时也坚持得特别困难，真的需要花费巨大的心力，才能组织一场读书会，做的时候还需要偷偷摸摸，避免被老公知道了，会因此而对我有微词。
在我因为公司的种种承受巨大压力的时候，我老公承受的压力也极大。然而，他选择了我作为发泄情绪和压力的端口，将怒火和各种不满向我倾泻：你看看你的公司管理，该建立的规章制度拖了多久了还没做好？！要招的人那么久也招不到，你到底在做什么？你到底做了什么？你看看，就带个孩子你都带不好，你看看你能干啥吧。你还说学什么心理学，做什么读书会，参加什么狮子会，我看你还是先把公司搞好一点，再去做那些没有意义的事情吧。你拿一个广州市十大书香家庭的奖，有什么意义？无从辩解，我只有默默地忍受所有的责难。
在那段时间里，我没有主动跟其他任何人诉说过我的困境，包括父母家人。我妈在我姐闹离婚的时候说的那句尖酸刻薄的话“你就是个没人要的东西”回旋在我耳边，而我又不希望我爸和我姐为我担心。即使我不说，他们好象也知道我很艰难，每天打电话时还是会说，要我多多保重，有什么困难就说出来，大家一起来想办法。
可是我这时面临的困难，还真不是几十万能解决的。他们也没有多少钱，我也不希望他们为我担心，同时也不希望我今日的惨状成为以后我妈批评责骂我的话语。可是这巨大的压力，把我压得有些喘不过气来。我努力扛下来，每天穿衣时一定会挑一件暖色调的衣服穿上，这样看着自己也有一点温暖。每一天，都好象那么漫长，那么灰暗，那么让人觉得没有希望。
最先爆发的是税务问题。过年放假的前一天，我被区税务局的叫过去，说我们开票不规范，有的发票开错名目，软件企业要享受的政策优惠需要先备案资料，而我们没有提交备案资料。现在被稽查部门的人查出来了，必须补缴税金和滞纳金。我算了一下，这些，加起来大概有十万元左右。不用说，这个年自然是过得憋闷无比的。
过完春节假，我和财务找税务局的新专管员和区分局副局长沟通，因为我们一直守法缴税，希望能够不要有处分。结果被那个“神”一样的副局长各种留难、威胁、恐吓，说他们会在税局网站出公告，发布对我们的处分，说他们会通知银行冻结我们的账号，说即使我们要申请行政复议也没有用，螳臂挡不了大车。
这样被狂风暴雨般攻击过以后，我找财务仔细就税局提出的问题一一核查，慢慢地细细地回顾我们当时开票的情形和备案的情况。然后发现，不是我们不备案，是我们去备案过一次某一个项目的软件，去第二次提交备案资料的时候，税局窗口不收资料，说不需要备案。当时财务回到办公室跟我说人家不收，我非常不放心，说那不行，以前在广州市地税缴交资料和开具发票，都是要求每一个新项目都必须备案资料的。如果国税局的前台不收，我们还是要去跟他们沟通，说明情况，要他们收备案材料。那时，增值税刚由地税转移至国税缴交，我们区所在的国税局的人员对于软件企业的相关政策老实说基本不懂，我们需要培养懂行的税务人员。然后我们核查每次的外出记录，查出哪两天是前往国税局提交备案资料的。然后电话与专管员沟通，说明情况，要求他们查验这两个时间段的电视监控。没过多久，专管员又来电话了，说明副局长非常生气，说去备案的这件事情就算了，但是我们开的票有的不合乎规定，写错了内容，这部分的税款和滞纳金仍然必须补缴。说稽查局稽查出来的问题，不可能不补缴的。
如果我是一个财税专家那该多好，可惜我不懂财税的老底似乎一下子早被这位副局长看穿了。于是，在我后来再去找这位“大神”沟通，说这部分开错票的税款是不是可以开具红字发票，按政策不需要补缴税款时，再次被狂风暴雨般的批评砸了个灰头土脸，“大神”告诉我，他，不，批，准，我，们，开，红，字，发，票！
我真的不是那么懂财税问题，于是向各种有可能懂行的人请教，向财务公司请教，向广州市软件协会的人请教和求援。财务公司的人说这种情况通常是认缴一部分，要不然太不给对方面子，对方容易找我们的麻烦。广州市软件协会的人实在是太好人了，她们居然愿意给我们出具证明材料，证明同一情况的企业，在天河出现同样情况的，最后是没有补缴，还加盖公章。
可是，当我满怀希望地将材料提交过去的时候，这位“大神”副局长根本不看广州软件协会的证明材料，霸气十足地说，他广州软协是个什么东西啊？他说是什么就是什么啊？在天河不缴就不缴？这是在海珠！我说了要缴就要缴！
在那样的压力下，我向美丽的芳邻求援，再辗转地向其他区的国税局专门负责这部分工作的资深人员请教。人家直接告诉我，开红字发票是企业行为，不需要税局批准，开错了，红字过以后补开就行了，不需要补缴税金。
在这样的情况下，我再与专管员沟通。结果居然真的，就没有事了。压在我心头的十万元和狂风暴雨般的“神谕”就没有了。去TMD“大神”！后来的交涉，我有录音，可我也不敢去投诉。毕竟是企业，难道我还敢去投诉吧？万一以后被真的各种为难挑毛病呢？即使我们没有偷税漏税，但架不住人家找麻烦啊。
解决了一个问题之后，还会有其他问题需要处理的。经过长时间的煎熬，我终于梳理清楚了头绪，想明白了事情的根源，也作好了最坏的打算——即使公司开不下去了，房子被银行收回了，起码我们一家人还是在一起的，我们去找一份工作，去找一间出租屋住着，重新开始，从头再来，不过如此而已。既然是这样，那还有什么可怕的呢？影响我最大的其实是我老公对我的态度。
于是，我跟我老公慢慢地沟通了几次。说出我的感受，我的想法，我的打算，也说出我的希望。他对我的态度让我承受了极大的压力，让我觉得自己一无是处。可是，随便我的哪一点，拿出去比不知道多少人都要强啊。我一个完全不懂行的人，转做行政和财务，居然能够做得有模有样，税务问题上能够据理力争，为公司争夺回这么大的胜利，这不也是能力的一种体现吗？即使是做了多年的老财务，也不见得能做得比我更好。我需要他的尊重，他也需要我的尊重。如果我有情绪也向他倾泻，那情况只会陷入无休止的争吵和指责当中。我明白他的压力巨大，他可能会不自觉地向我倾泻他的怒火和不如意。可是这些并不能解决问题。与其继续如此，不如想办法来一一解决这些问题，改善现状。
然后，我们将公司的情况梳理了一次，分清轻重缓急，包括在客户方面的需求响应，这样，头绪清楚了，先响应重要的紧急的问题，其他问题随后响应，包括实施人员的培训，我老公工作重心的调整（做擅长的事，而不是非得要强迫自己做不擅长的事），通过其他渠道吸引投资，寻找合适的合伙人。
期间，朋友给我打电话聊天，我的情绪低落被听出来了。她们分别追问我为什么会情绪低落。有一个远在他国的朋友听说情况后，二话不说，既不问我们什么时候能够还钱，也不问我们还不还得起钱，直接就转了50万给我，说她现在手头只有这么多。另一位朋友，因为自己申请了贷款，有周转的额度，于是也二话不说地转给我30万。她甚至不肯收我贷款利率，相当于自己还要贴贷款的利息。这样的信任和帮助，在任何时候我想起来都会泪盈于睫，心中满是感动。
最终，在我们即将弹尽粮绝的前一个月，我们找到了两位合伙人，解决了资金问题。而合伙人进行了分工，由合伙人分担市场推广的工作，我老公可以更专注于技术研发。至于行政管理和财务等工作，我们也请了专业人士来打理，我慢慢完全退出公司的日常管理。现在，经过几次技术升级，我们的软件产品已经在国内同类产品当中名列前茅，客户甚至会主动向其他同行推荐使用我们的产品。
在孩子这边，有一次我遭受到老师的严厉批评，带着孩子回家以后，我大哭一场，然后鼓励孩子也大哭一场。哭完了，将情绪发泄完了，我们再一起来想办法。结果办法基本上全是孩子想出来的，他自己也能够很好地做到。慢慢，我好象触及到了孩子的内核，尊重孩子的自主意识，用他听得进去的话来引导他，让他产生同理心，去理解别人的心理。我学到的那些东西，在慢慢地渗透我的血液，影响着我，也给予了孩子更多的信任和更多的有效支撑，引导我更好地与我老公、其他人进行沟通。在这个过程当中，神奇的事情发生了，我看到了孩子一点一滴的进步，看到了他慢慢在对自己的人生负责，看到了以兴趣为导向的他，有多么地投入他喜欢的事情，废寝忘食，甚至不眠不休，看到了那些神奇的变化，他的身体变得柔软，脸上开始有了微笑，每天还会担当幽默大师，为我们讲各种笑话和段子。我就像看到花开，听到了花开的声音，那种喜悦慢慢地在我的身体里面溢出来，让我不得不传递出去，去多做一些事情，帮助其他的人，其他的家庭和小朋友。 是的，我用了大半年甚至更久的时间来帮助自己、家人、企业走出了低谷。经历过这么多的不容易，然后发现自己的强大，发现原来一切都可以很容易。我知道，我还会面对这样那样的困难，然而我不惧怕去迎接这些挑战。更善于发现生命的美好，更懂得珍惜每一点快乐，我希望我的苦难我的低谷，可以让我可以帮助更多的人活出更好的自己，活出更美好的人生。这是我努力的方向。 | 
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发表于 2017-4-19 13:39:29
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