本帖最后由 楼兰梦舞 于 2020-7-12 23:03 编辑
#三叶草悦读美一天# Day80 #三叶草故事家族#新书抢鲜读day27# 《我和“害怕”做朋友》 书中的小女孩, 一直觉得自己有个秘密,她有一个小小的朋友叫“害怕”。 害怕在我身边照顾我,保护我。 (为什么会有害怕呢?是大脑为了避免伤害的一种自我保护机制。 我在楼顶栏杆边的时候,害怕在背后紧紧抓住我,保护我别掉下去。 我们一起发现新奇有趣的事,谁也离不开谁。 不过,自从我们搬到这个新地方,害怕就不再是以前的那个小不点了。她不停地长啊长。 我想出门看看,熟悉一下周围的新环境。可是害怕一步也不肯动。 (害怕有我的几十倍大,她像一堵墙,隔离了我和新的环境。我爬也爬不过去,翻也翻不过去,我只有靠着她休息。) 我得去学校上学,害怕却不想让我走。 (我悄悄出门,想踏上滑板快点去学校也不行,害怕死死地拽着我。) 害怕也不喜欢我的新学校,老师念错了我的名字,害怕很生气。尽管我知道,那不过是个意外。 (当害怕变得很大的时候,我就变得很小。) 下课后,害怕只想让我跟她等在一起。 (害怕死死地抱着我,可是我想和同学们在一起,我挣扎可是挣不脱。) 我理解不了别人,别人也不理解我。 (就这样,我成了别人眼里的怪人。) 一放学,害怕就迫不急待地要回家。吃晚饭的时候,害怕拼命地吃东西,一刻也停不下来。 (我被害怕“绑架”了,我乖乖地跟害怕回家,控制不住自己拼命吃东西,吃到我自己都害怕了。) 到了夜晚,在我的新房间里,害怕做梦出发的声音吵得我睡不着。 一天一天过去,我感到越来越孤独。害怕说,那是因为没有人喜欢我。哼!我也不喜欢这里! (我变得和害怕一样。) 在我孤单地躲在桌子下面画画的时候,其实有一个男孩子一直在悄悄观察着我。 他给我看他画的画,然后我们就一起涂涂画画了。 课间我想找那个男孩子一起玩,害怕紧紧抓住我。我坚绝地推开害怕,我一定要去,害怕同意了,我带着害怕一起去。 就在我们俩跑过操场的时候,一条狗隔着栅栏突然对我们大叫。“啊——”男孩尖叫,飞快地躲到一个奇怪的小东西后面。 原来他和我一样,也有一个秘密朋友害怕。我还以为只有我有。 从那以后,害怕每天都在变小,上学也没那么难了。 (猜,两小只害怕是聊天聊得唾沫横飞,还是在互相喷口水玩?) 只是,理解身边的一切还是不容易。不过,我注意到每一个同学身边都有一个秘密朋友——害怕。我们一起玩的时候都带着她。 连开始那只隔着栅栏冲着我们吼叫的狗狗也有,那个个子高大的爸爸也有,那个妈妈也有…… (我和害怕和解了。) 读到这里,忽然会心一笑啊。 就像生了病特别着急,害怕,想着自己多么不幸,想着会怎么怎么样,到了医院一看,哎呀,一医院都是生病的人,这个病只算入门级的,比我严重的人多的是。忽然心里的大石头嘎就裂开碎成一地了。 其实,不仅是孩子有害怕,大人也有。 这个害怕有一个专业的术语,叫恐惧;有一个因恐惧而产生的疾病叫“恐惧症。” (当然啦,有恐惧感是正常的,不影响生活可以不用理它。比如怕毛毛虫,我不去抓毛毛虫就好了嘛。) 不同的人有不同的恐惧, 有的人恐高,有的人恐演讲,有的人恐泥巴,有的人恐毛毛虫,有的密集恐惧…… 有的恐惧大多数人都会有,比如恐高,怕猛兽,真实可见,容易被别人理解; 有的恐惧无名无状,比如怕鬼,都知道没有鬼,可又怕; 有的恐惧莫名其妙,比如怕所有的有毛的东西,哪怕是一只小小的麻雀,就很难被人理解了。 书里的小姑娘很可能是社交恐惧,还没到恐惧症(虽然她害怕上学,可还是能上学。如果学都不能上了,就是恐惧症了,需要找专业帮助)。很大程度上是因为搬到新地方太陌生引起的,她自己有意愿去了解周围的新环境,正常上学。当遇到挫折,老师念错名字后,害怕放大,自己退缩。好在她内心是有冲破害怕这个阻碍的意愿,当有外力,那个男孩主动接触,释放出友善时,得到了力量。当她发现,所有的人都会害怕的时候,心里的阻碍去除了大半,终于可以有勇力来面对一切,达到和害怕和解和平共存。 当然了,为什么说害怕是朋友呢? 害怕是大脑的一种防护机制,会发现身边的各种危险,并提醒自己提高警惕,避免危险。有一本书上写,如果你和一群朋友去爬山,其中有一个胆子小的,那你们的安全系数就高了很多。因为这个胆小的会因为害怕,而对爬山的危险做各种评估,并做一些防范。 如果一个人从来都不知道害怕,马路上车流如织,也要横穿马路;刚学会游泳,也要去海里游,是不是太可怕了! 还是要有适度的害怕才好。 当然,当害怕过度放大,也是会对生活造成一些影响的,可以通过一些办法来解决。如果严重影响到生活,就要去看医生啦,通过医生就可以治好啦。 如果恰好你身边有一个朋友, 说TA有恐惧症,请多多理解TA,关心TA,爱护TA哟。 你的爱会给TA力量,就像书里的男孩一样!
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