写写写第一期第十轮第十六周

楼兰梦舞

主题一：我最近加入了一个减法生活挑战群，挑战七项，低脂纯素+环保+运动+晒太阳+早睡早起+不生气+好好说话。
点点说，感觉我要出家啦！（因为我说这我不能吃，那我不能吃，只能吃。。。）
点爸说，感觉我参加了某**功。（因为我很严格按要求，像被洗脑了一样）我自己感觉倒是挺好的，生活似乎有了变化。

大家就来聊一聊，怎么看待吃素这个事吧？


主题二：
这个月还有一件大事发生，三叶草的月捐历尽千辛万苦，春江和秋雪改了N版资料，终于赶在2020年1月1日上线了！
我当然是在这天成为了三叶草的月捐人，以后每个月的第一天会自动捐出33.33元，细水长流，祝福我亲爱的三叶草！

大家也可以写写，自己对月捐的看法，或者参加月捐的想法。

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两个主题，可以都写，也可以二选一，字数300以上。
当然了，也可以自己另起主题，字数500以上。
没有在周日24点前完成的，我一定会来催捐款的哦！

楼兰梦舞

减法生活第3天

昨天晚上的糙米饭稍煮多了点，水煮土豆也稍多了一些，今天把土豆和饭放在一起加热了，继续吃了一餐，有主食吃，心里是踏实的。

中午的太阳刚刚好，阳台上高的植物昨天被清理到小阳台了，阳光满满地照进来，一边晒太阳，一边看书，顺便把要吃的水果晒暖和一点，刚刚好。

本来我不爱吃水果，家里买的水果，常常放蔫放坏，没有吧又觉得心里不踏实。这次是铁了心要多吃水果了，还要增加一些种类，先把家里有的水果先吃掉。

马蹄，是小时候爱吃的零嘴，好吃是好吃就是太难去皮了，上周买的还有一些放在阳台上，有点蔫了，洗了十几个吃，还是很清甜；

苹果外皮也放得蔫，削了皮小口小口吃掉，酸中带甜，也很好吃；

橙子是娃爸最爱吃的水果，我嫌水多吃的时候，总是容易把水滴到衣服上，也不怎么吃，今天来吃1个，补点维C。

自然群有外地一个小伙伴在发她今天带娃去喂海鸥的图，不由想起前几天看到深圳的护鸟拒绝喂食活动，喂鸟似乎是不好的，不明白的爱有时候可能就是伤害啊。赶紧翻出贴子来学习了一番，截图分享给她，给她借鉴，以前也不知道喂鸟对鸟会造成伤害，也是去年看环保机构招志愿者才知道的。

环保这个事儿，有时好像顺手就做了，没那么刻意。

晚餐尝试新菜了，学习《极简全蔬食》上的食谱，蒸好了红皮土豆，做了极香土豆饼。

蒸好的土豆果然好去皮啊，不烫手的时候一个个把皮撕掉，压成泥，加入切碎的1棵生菜粒半根胡萝卜粒，拌匀，捏成饼。第一锅锅不够热，糊锅啦，一翻就碎了，就碎着炒熟了，吃还行就是不太好看。灵机一动，顺手捏了些丸子，另起一锅，蒸成丸子。继续煎第二锅，少油烧热锅，再把饼扔进去，颠锅，这样饼就不容易粘锅了，有点焦后再小心翻面。吃起来味道还是很不错的！

（第九格是娃用多出来的土豆泥，自己配的番茄酱，她说味道不错）

其他的挑战：运动30分钟，不生气，好好说话，很容易地做到了。

琢磨一下，明天做点啥好吃的呢？

楼兰梦舞

说说月捐 挖个坑吧

草莓香猪

  也来谈素食         其实我从肉食转为素食也是经历了很长一段时间，2011到2013年的时候，身边有朋友是素食，也觉得她们很厉害，能忍住不吃肉，所以自己也是兴趣来了就素食，忍不住的时候又去胡吃海喝一顿。        胡吃海喝一顿以后，自然是消化不好，胃也不舒服，于是又决定在坚持一段时间的素食。领悟到素食的好处是在偶然一次吃过饭以后，觉得自己以前堵着的胃和食道，像是豁然开朗一般，能感觉到一股轻松的气息。但是中间还是有反复。那个时候自己也总结出肉食和素食的重要特征，  肉食：吃的时候口感很好，但是进到身体后，消化系统整个不舒服。 素食：吃的时候，口感不好甚至说很差，但是吃完之后身体负担不重，肠道轻松。         真正下定决心要完全转变为素食是在2013年的时候，在下定决心之前一天，还特意拉着老公去小肥羊吃了一顿，怕以后再也没有机会了。然后从此以后就在也没有吃过肉，朋友聚餐，回老家，就算饭桌上充满了肉，也没有在去想过要吃！        随着对佛法理念的不断深入，也才知道为什么我们要吃素，素食是对所有的有情动物持着一份慈悲之心，每个生命都是独一无二的一份存在，所以不舍去吃。       又后来跟女儿一起读绘本，每次看到绘本里可爱的动物们，也坚持让女儿也尽量不去吃肉。        再后来，身体已经习惯了素食的清淡，如果闻到肉味会不舒服觉得味道太过油腻，然后现在意识也在排斥着肉的味道，也算是从身体，到意识再到末那都接受的一个离欲的过程。        在这个过程中，很多朋友都以为素食就是每天吃青菜豆腐，素食选择的品种很多，比如 蔬菜类：小白菜，大白菜，茼蒿，菠菜，香菜，西红柿，茄子，花菜，西兰花，豆角，荷兰豆，辣椒，各种瓜类，冬瓜，黄瓜，莆瓜，南瓜，佛手瓜…… 茎类：土豆，红薯，莲藕，胡萝卜，白萝卜，大头菜， 干货类：红薯粉，土豆粉，香菇，猴头菇，海茸丝，海带，黄花菜，虫草花， 豆类：各种各样的豆子，豆腐，腐竹，千张，豆干， 杂粮类：小米，燕麦，玉米面，红薯面         如果还觉不够，在深圳宝安南路有2家卖素食特产的店，会有各种不同味道的素食食材，有素鸡排，素鱼，素丸子，我们有时候买了在家里做素汉堡。  最近有朋友开始尝试少油，少盐的素食，当身体的欲望越来越少时，那精神肯定是更丰富的，素食之路以后我会继续坚持的。

皮皮兔

吃素


今晚我吃素。中午吃潮汕牛肉火锅，被撑个半死。晚上实在吃不动肉了，就啃了一盘子车厘子，一个柚子，一个沃柑。这样的吃素其实不算真正的吃素哈，等什么时候有时间有闲情的时候，再来真正好好地吃吃素。

大君小雅

12 emilyfool
吃素

我们家六口人，除了俩娃以外，四个大人当中有三个都信佛，所以肯定离不开“素”这个字眼。

爷爷奶奶初一十五必吃素，我们家的爸爸一个月当中会有更多的天数吃素，但他们都没有全素。

其实我是很佩服能够全素的人，这是内心有多大的意志力才能做到这一点呀！当然除了本身就不喜欢吃肉的人…

不过同时，我自己很喜欢中国的中庸思想（可能也是给自己做事不完美找的一个完美理由，哈哈），就是什么事情都不要走的太极端。

不论“一辈子都选择吃素”的理由是什么，也许是因为从佛教的角度觉得动物很可怜、也许是从营养学的角度相信素食更健康、抑或是从中医的角度理解鱼生风肉生痰……从我个人的角度来说，我不会在年纪“轻轻”的时候就把一样东西（或者一类）完全拒之于门外。

所以我会尝试素食，或者经常吃素食都没关系（就比如今天中午我们还去吃了素食自助），但我一般不会一直全素

zixiao791025

大君小雅 发表于 2020-1-19 21:48
12 emilyfool
吃素

04  好人好梦
吃素
其实我嫁入夫家之前是不吃肉的，据说是小时候吃伤了。到后来大概是心理作用，嚼进嘴里肉感觉难以下咽，再加上母亲大概不大会做肉，反正吃不了肉。素食也是以面食为主，所以自小体型比较胖属于超重的，矮胖型。
去年开始看了《人体使用手册》，以及《极简主义》和《运动饮食1:9》。我明白了得多吃蔬菜水果，以前是不爱吃水果的，现在最大的变化就是体重减了些，大便成了型。慢慢来吧。

缤予

这两天一直堵在过年回家的路上，回家甚是艰难。刚在酒店洗漱好，才想起来啥都没写。
关于吃素，对于无肉不欢的自己从来没有去考虑过这个问题。以前也曾看过类似的介绍，好像肉的PH值呈酸性，而素食的是碱性，相对来说，素食对身体更有利。但是习惯了吃香的，喝辣的，想要戒掉肉食，谈何容易。只能说尽量减少肉食的摄入，等那一天自己真的对肉类无欲无求，再说素食吧。

jiajiana

吃素记
看了大家对吃素的记录，想起了去年夏天吃素的经历，夏天我们去新疆的一个农场玩，结果当时当地有个什么活动，要求只能待在农场。农场的人不能出去买菜，所以我们有两天时间都是吃农场自己生产的菜，简单的大锅菜，加上少量的调位，味道好极了，青菜都有小时候的味道。现在肉食对环境的影响已经成为共识，准备尝试素食了。

我绝对不吃番茄

我小时候，小外公（外公的弟弟，或者叫叔公）管我叫吃素老太婆，原因是我从小不大爱吃肉。倒也不是吃素，但对于肉兴趣不大，最喜欢的是素菜和肉做在一起，只吃素菜不吃肉，借个肉味而已。吃久了，也不会特别想吃肉，不过对于海产肉类，向来来者不拒，现在想来是不是说我注定该要生活来海滨城市？对红肉向来兴趣不大，但对海产却情有独钟，从海鱼到虾皮，每一种都超级喜欢，小时候我外婆早饭就是煮好泡饭（江南特有的），外加一碟葱炒虾皮，实在是天下美味。素食还是对身体健康有帮助的事情，现在生活条件好，大家都不缺这口肉，所以素食人群越来越多。其实国人真正可以解决吃肉问题也就没有几年，我小时候猪肉还是限量供应，吃肉不易，物质丰富要感谢改革开放的成果。无论素食还是肉食，健康才是我们的追求，愿新年大家都健康快乐。