写写写一期第十一轮第十一周:超长假期带给你的改变

缤予

走过满枝桃花开的三月，来到人间最美的四月天。公园开放了，餐厅可堂食了……2020，我们一起历经了一个超长假期。大家有什么改变呢？

evazeng228

改变还挺多的，前两天总结了一下自己的Q1，做了很多之前没做的事儿呢！

我的Q1今天是2020年3月31日
第一季度的最后一天！
一场突如其来的全球疫情，让我的第一季度过的与往年有很多不同，
现在来总结一番。
[爱心]图5是开年就立的Flag第一季度我做到了，给自己点赞，继续加油
[爱心]图1：我们一起去了腾冲，多年策划终于成行，挺好！
[爱心]图2：网上课程实践，做了战疫陪伴系列，有很多瑕疵，但是我们会更好的。今年是我的网课元年了。大家都支持一下。
[爱心]图3：在一个全员封锁的日子，迈入了自己的不惑之年，要更恣意才对得起自己。
[爱心]图4：陈-沙雕-偶尔正经-没事找事-某溪同学，这个假期有点自律了，我很开心！我没有像很多人那样在群里抱怨孩子上网课是因为她真的还算认真
[爱心]图6：挖了个坑把自己埋了，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”说得对，2020继续加油
[爱心]图7：我们在3月尾踏了回青
[爱心]图8:自学古筝2个月了，陈先森都说能听出进步了，开心！B站是个学习的好地方
[爱心]图9：有三叶草，因为我们故事妈妈成长学院初级班开始了招募了！还有南瓜苗，因为“无心插柳柳成荫”，人生总是有机会，我们可以[强]

楼兰梦舞

假装是大厨

这个假期最大的改变，绝对是厨艺大增！
2个月时间，做的饭比一年的都要多，新学会的素食、面食、新菜比五年的都要多。
以至于我妈都说，以前操心你不会做饭是瞎操心，你现在啥都会做。


从早餐说起吧，改变了我们家一年365天不供应早餐的习惯，当然有时的早餐，娃和娃爸并不一定吃，我自己吃。
从尝试吃纯素的21天一开始就发现外买的早餐，完全达不到要求啊，油多、有肉、有糖、白面都不能吃，而且打包不环保，还有疫情最好不出门。
自然有办法，买来红薯、山药、云南红土豆，自己做包子馒头冻在冰箱里，直接蒸来当早餐；全麦面、糯米面、玉米面、黑麦面煎饼烙饼；配上小米粥、杂粮粥、各种豆浆、各种水果汁、水果昔、水果茶，可以一周不重样。
当然结束纯素后，这些好的早餐仍然保留，增加了自已包的肉包子、炸油条、油煎饼、鸡蛋煎饼等品种更丰富了。


正餐。
以前听说笋特别难收拾，弄不好就特别难吃。架不住特别想吃啊。去年贫血原因不明，吃了大半年的中药，笋是发物完全不能吃。越是想吃，现在能吃了，还不正好趁着春天，吃春笋。卖笋的也是牛了，不仅卖笋，还贴出了如何处理笋和各种笋的吃法。二话不说，买回来，照着菜谱做，没想到，没有那么难，随便怎么炒，炖都好吃。还能焯过水了，放在急冻，来不及买菜的时候，救急，和肉放在一起炒就好。成功解锁竹笋炒肉、竹笋炖肉、春笋香菇包子等。
牛腩炖萝卜。以前只在面馆吃过牛腩面，小吃店牛腩炖萝卜，从来没见过真正的牛腩长什么样，不知道自己也可以做。忽然有一天想吃，于是沃尔玛买回来，找了个攻略，洗净切大块（没想到比猪肉好切多了），先炒一下，再放入姜、蒜、八角、香叶、红尖椒、花椒、冰糖、老抽、生抽、五香粉、盐，再放入切块的萝卜炖，那个香啊。关键是做法简单啊！成功解锁:牛腩炖萝卜、牛腩炖胡萝卜、牛腩炖土豆等。
顺道的，解锁：炖鸭子、红烧狮子头、卤鸡翅等等。


原来，做饭做菜没有想像中的那么难啊。

楼兰梦舞

说说Keep的活动吧

这个超长时间，宅家里，必须得运动啊，于是选了Keep这个运动APP。
用了几个月，发现优点还不少，除了各种运动动作可以学习，有收费的也有免费的，能方便计算各种运动消耗，还有各种各样有趣的活动。这次就来说说活动吧。

活动类别：收费挑战活动
活动费用：38元
活动名称：21天超级减脂挑战
活动要求：21天累计运动420分钟，即挑战成功，得一个实物的专项活动徽章。
活动小结：
1 这个活动适合刚开始参加运动的人，对自己长期坚持又没什么信心的人。
2 每天20分钟运动量不大，又有各种训练的内容推荐，很容易选到合适自己难度级别的运动。
3 如果某一天不练习，其他时间练习时间稍长一点也可以，总时间达到就行。

活动类别：付押金的活动
活动费用：付押金，从1元到10元不等，成功后原路返还。未完成的押金不退，奖励给给其他完成挑战的人。
活动名称：1天运动挑战、14天运动挑战等
活动要求：按选定的天数，每天运动，不限每天运动时间。成功后押金原路返还。未完成的押金不退，奖励给给其他完成挑战的人。
活动小结：
1 适合想长期坚持运动，又喜欢玩游戏的人。
2 付了押金，有一点小动力，完成后得到返还的押金，和奖励会有参与的成就感。

动类别：免费活动1
活动费用：免费
活动名称：3月跑量挑战
活动要求：按月份，选取自己想挑战的总公里数，从5公里到百公里都有。挑战成功，可以有电子档挑战成功证书。
活动小结：
1 适合想长期坚持运动的人。
2 挑战总公里数自己定，很容易定出适合自己的目标。

动类别：免费活动2
活动费用：免费
活动名称：星座PK战 运动退水逆 等（根据星座分组，还有其他根据性别分组的）
活动要求：随机报名，按分组PK，按照每组总的消耗大卡数确定胜负，胜出的组别，有抽奖机会（当然概率很低）。奖品看起来是由运动产品厂商冠名赞助的。
活动小结：
1 适合本就经常运动又喜欢玩游戏的人。
2 反正每天要运动，说不定胜出了呢，说不定抽到奖了呢？
3 分组很随机，有一定的趣味性。

大君小雅

12 emilyfool
这个假期的改变包括

1，开始给娃做午饭。
长到这么大，真没做过几顿饭，这段时间开始给她们做饭，已经超过了过去所有的量，而且各种折腾捯饬

2，开始运动
跟着潇洒姐锻炼起来，一直在坚持，虽然每天时间不长，虽然肚腩还在，但是明显感觉自己身体舒服多了

3，戒吼叫
刻意练习了一段时间，最近家里吼叫的声音还是少了很多，估计邻居也觉得安静了😜

皮皮兔

这个长假，我的变化是：

1、陪家人的时间多了，互动的时间也多了。

2、读的书也多了。

3、有时间可以留白思考一下下了。

jiajiana

复苏记
复工许久，一直坚持步行下班，似乎发现步履轻盈了许多，宅家己所愿，一直宅家非己所愿，总要抓住点什么，于是开始听历史，最近在听隋唐史，蒙曼老师既讲史书记载，又根据人物性格分析，推测历史实际可能史实，一个人物下线还会对其历史地位进行一番评价，引经据典，好不热闹。历史是时光的镜子，历史也是人性的镜子，时光飞逝，物是人非，移风易俗，然而人性依然，有坚毅必有懦弱，有善良必有凶恶，有克己必有纵行。珍惜这段纵心听的日子。

我绝对不吃番茄

这个假期啥也没有做，只负责舒服地休假。然后，搬家，然后，等搬完开始新生活。不过，家里的生活有一些变化，希望可以越来越好哈，写了一些作业，晚点来贴哈

rmbg58

超长假期把所有的东西都积压了。那些中年油腻的脂肪，那些想做没能做的事情，那些无处释放的情绪……，感觉自己像是一个高压包，随便有点啥就一股气直冲脑门。娃自然是最会点火的，总是能找到那个让我一点就着的点，我在考虑是不是要去买一个拳击球回来……
只希望疫情赶快过去，不对，应该是心底的疫情赶快过去。

缤予

       一场疫情，一段超长家假期，给我带来了不少的影响。
        首先，一套睡衣过过年，从年头穿年尾，还带着过上了最热闹的一次元宵节。发现睡衣真的太好用，决定今年过年回婆婆家继续发扬光大。
       接着，不得不说的是口罩，首先它战胜猪肉，成为最热门，最稀罕的物件。过年送礼送口罩，那肯定不是土豪就是过硬的姐们儿。最欢喜地那就是口罩一戴，遮丑又躲懒。什么姨妈色、番茄红完全不用，省钱又省时。
        省下的时间干啥呢？麻将、美食无限循环。过程很美好，结局很忧伤。体重蹭蹭蹭长，没有十斤都有七八斤。
        眼看这样下去不行，赶紧管着嘴迈开腿，一个月长的肉肉，也用了一个月给掉了。其中动物心酸泪，唯有自知。
        生活回归基本正常，看书、运动、陪伴家人，当然还少不了各种家务。虽然安排得满满，但还是有些失落。疫情给很多行业带来不小的影响，生活压力加大，怎样才能挣钱，也是我考虑并且要去做的事情。
        我想：放下所谓面子去挣钱，才是中年人的体面。这也许是这个超长假期带给我最大的改变。