孩子自律能力的培养

龅牙兔

自律，即自我约束的能力，有所为，有所不为。只有自律，才能在将来控制更多的资源，更多的人。缺少自律的人，很容易受到各种主观客观原因的干扰，很难在某一方面作出杰出的成绩，难以实现自己的目标。

自律能力不是天生的，那么，如何培养和提高呢？龅牙兔儿童情商乐园的精灵哥哥就给大家支几招：

1、告诉自己“我是有能力管好自己的”非常重要

     通过不断的强化自己是有能力管好自己的，从内在强化自己的能力感，对孩子的自律能力的提升很有帮助。例如：在课堂上做的一个实验，上课前每个孩子一颗糖果，如果下了课再吃，可以再得到一颗，就是两颗。如果现在吃，下了课就没有了，只能得到一颗糖果。鼓励孩子下课再吃。等到下课时，那些能控制住自己的孩子，按照约定再给一颗糖果，同时帮孩子识别出来，你们都是有能力控制住自己的。在这个过程中老师的识别很重要，强化孩子内在的能力感。这对孩子自律能力的提升很有帮助。
                  

2、通过转移“诱惑物”提升自己的自律能力

      生活中，孩子们常常在做一件事情的过程中，会出现使自己不能专注的事情或事物出现，这个时候，其实提醒自己往往是不起作用的，甚至越提醒越会受到影响。这个时候就要适时的把诱惑物转移开，以此提升孩子的自律能力。

3、通过后果与行为的关系来提升孩子的自律能力

     行为和后果的关系是，一种行为伴随着一个后果，如果这个后果不是你想要的，那请你不要选择前面的行为，而是选择自己想要后果前面的行为。这样的话，做事情之前先想想好的后果和不好的后果，然后再选择行为。这样也能有效提升孩子的自律能力。

     一个不好的行为长期持续下去就会变成坏习惯，届时想要改变就非常困难了，为了孩子们的学习和成长，提高孩子们的自律能力是父母们必须重视的。如果您在教育孩子的过程中有什么困扰，欢迎咨询我们。


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